2019年1月目標:54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初體重）

2019年1月2日清晨：沒稱

今日運動:

羽毛球一小時

今日進食:

早餐9時00分：米飯一碗，菜：豆腐，米粉。

午餐15時00分：米飯一碗，菜：牛肉。

晚餐：沒吃。

總結(jié)反思：

? ? ? 因為下雪一直放假，一下子時間變得好充足。這兩天堅持得最好的居然是學(xué)英語，我給自己的目標定得很低很低。每天只要學(xué)三個新的單詞就可以了，而實際上呢，我總是會超額完成。這種感覺真不錯。

? ? ? ? 當(dāng)然2019我要堅持的不僅僅是學(xué)英語，我要保持的是一種積極學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

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