? ? ? ? 我是一個(gè)不太會(huì)做家務(wù)的人，從小聽(tīng)到的負(fù)面評(píng)判不計(jì)其數(shù)，我曾經(jīng)相信過(guò)這些評(píng)判，一方面陷入自我攻擊，另一方面，依然會(huì)維持自己不太做家務(wù)的狀態(tài)。后來(lái)，我覺(jué)得自我攻擊太痛苦，于是我開(kāi)始認(rèn)真覺(jué)察這個(gè)部分，我慢慢接納了自己的懶，說(shuō)白了，就是懶得理直氣壯，我想，這可能會(huì)更加激怒評(píng)判我的那些人，我微笑，好吧，如果你愿意生氣，愿意評(píng)判，那是你的事，請(qǐng)隨意！
? ? ? ? 前幾天在我的一個(gè)同學(xué)群里，有人抱怨連續(xù)下雨，讓家里的陽(yáng)臺(tái)上掛滿了衣服，說(shuō)自己特別著急，說(shuō)她看到家里臟了亂了也著急。我跟著回復(fù)說(shuō)，我一點(diǎn)不著急，我都是兩天開(kāi)一次洗衣機(jī)，沙發(fā)亂了，地上臟了，我也可以接受。沒(méi)想到這簡(jiǎn)單的幾句話，卻掀起了另一個(gè)同學(xué)內(nèi)心的驚濤駭浪，那種攻擊評(píng)判自不必說(shuō)，反正我們那個(gè)群氣氛輕松，大家相互打擊也是常有的事，可是我可以明顯地感覺(jué)到，他已經(jīng)不僅僅是用我的懶來(lái)玩笑一下了，他說(shuō)懶是不道德的，懶是自私。說(shuō)實(shí)話，我其實(shí)是個(gè)還比較有邊界的人，并且我也不怕別人評(píng)判我，否則我不會(huì)明知道有人會(huì)打擊我，依然還在群里說(shuō)自己能忍得住家里臟亂，可是他那么強(qiáng)烈的情緒，依然讓我的內(nèi)心涌起了憤怒，可能因?yàn)殓R像神經(jīng)元的作用吧，人的情緒是會(huì)相互傳染的，我也覺(jué)知到了自己的憤怒，那一刻，我知道我需要攻擊了。我這幾年漸漸鍛煉出了一個(gè)本領(lǐng)：如果你客氣地評(píng)判我，我會(huì)客氣地表達(dá)情緒，如果你不客氣，那么我也可以懟到你無(wú)地自容！我說(shuō)你認(rèn)為懶就是自私，很好啊，我從來(lái)不否認(rèn)我的自私，我至少是真實(shí)的自私，不像有的人，明明很懶，卻要裝勤快，你的勤快是給別人看的，明明自私，卻要裝無(wú)私，你裝得累不累？你之所以那么討厭我懶，還不是因?yàn)槟阌憛捵约旱膽袉幔磕憧梢杂们诳靵?lái)獲取別人的好評(píng)，這無(wú)可厚非，可是如果你要用打壓別人的懶來(lái)襯托你的勤快，那就是人格不成熟，自戀不健康了！你說(shuō)我不干家務(wù)，難道這么多年來(lái)，我的家務(wù)都是你替我干的嗎？
? ? ? ? 我說(shuō)完這些話的時(shí)候，他被我說(shuō)慫了，而我也突然發(fā)覺(jué)，自己還挺能說(shuō)的，內(nèi)心有點(diǎn)不好意思，覺(jué)得這樣懟別人可能不太合適，可是我轉(zhuǎn)念一想，他都可以上綱上線地說(shuō)我的懶是不道德的，是自私的，他在說(shuō)這幾句的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)會(huì)破壞關(guān)系呢？如果他都不在乎破壞我們的關(guān)系，我又何必怕破壞呢？況且關(guān)系可能沒(méi)有我想得這么脆弱。另外，我心里還有一點(diǎn)爽，不光是攻擊性釋放出來(lái)的爽，還有我現(xiàn)在可以攻擊出去了，我不再是以前那個(gè)被人懟了，躲在家里生悶氣的我了，我知道要維護(hù)自己的邊界，就得第一時(shí)間，用精神分析的睿智看穿，并且回懟出去。
? ? ? ? 有一種心理防御，叫反向形成，說(shuō)的就是人的外表有多少A，內(nèi)在就有多少—A，放眼看那些特別勤快的人，他們可以每天花好幾個(gè)小時(shí)拖地整理，家里稍微亂一點(diǎn)，他們就著急上火，忍不住要去收拾整齊。他們表現(xiàn)得特別勤快，可是表現(xiàn)這么勤快難道不是為了防御自己的懶嗎？這需要好幾個(gè)條件：1.他們小時(shí)候經(jīng)常被父母教育，做人要勤快，讓他們形成了嚴(yán)厲的超我。2.相比這么勤快又嚴(yán)厲的超我，他們的本我其實(shí)特別想懶，他們會(huì)時(shí)時(shí)刻刻約束著自己，不讓自己偷懶，人往往就是這么矛盾的，越想懶，就越不敢懶，反而用裝勤快來(lái)掩飾自己的懶。3.如果遇到又懶又接納懶的人，他們的內(nèi)心一方面會(huì)把自己對(duì)懶的厭惡投射給別人，變成了“我討厭他的懶”，畢竟，討厭別人比討厭自己要容易得多；另一方面，他們會(huì)嫉妒別人那么理直氣壯地懶，嫉妒別人那么接納自己的懶，于是越發(fā)地評(píng)判和攻擊別人。這個(gè)世界沒(méi)有別人，你最討厭的和最喜歡的人，其實(shí)都是你自己，是自己給別人的投射。
? ? ? ? 所以，勤快和懶惰其實(shí)是一回事，深入潛意識(shí)，從來(lái)都不是只看一個(gè)人有多懶或者有多勤快，而是看絕對(duì)值的大小，一個(gè)太勤快的人，和一個(gè)太懶的人，其實(shí)是一樣的問(wèn)題。而一個(gè)人格成熟的人，需要客觀地、整體地去看世界，而不是只看到一個(gè)面，如果只看到勤快或者只看到懶，那么另外一面一定會(huì)用行為去見(jiàn)諸行動(dòng)。而如此執(zhí)著地只看一面，這難道不就是嬰兒期的偏執(zhí)分裂狀態(tài)嗎？
? ? ? ? 再回看我自己，我為什么不喜歡做家務(wù)？我記得小時(shí)候媽媽很少鍛煉我做家務(wù)，但當(dāng)她發(fā)現(xiàn)家里又臟又亂，而我依然不去收拾的時(shí)候，她會(huì)大聲地罵我，指責(zé)我笨。而且她也不太會(huì)收拾家，每次她整理屋子或者掃地拖地的時(shí)候，她總是罵罵咧咧，在我心里，那簡(jiǎn)直就是災(zāi)難。有一種感覺(jué)叫聯(lián)覺(jué)，就像我們看到檸檬會(huì)感覺(jué)到酸，看到燒紅的鐵會(huì)想到燙一樣，長(zhǎng)期在媽媽整理屋子的時(shí)候聽(tīng)著她罵罵咧咧，我會(huì)把整理屋子這件事和被罵被羞辱聯(lián)系在一起，我還怎么可能想要去收拾屋子？潛意識(shí)是沒(méi)有時(shí)間的先后感的，永遠(yuǎn)都是在防御被罵的羞辱感。所以，我生過(guò)孩子以后，我并不想要媽媽來(lái)幫我?guī)Ш⒆樱覍幵讣依锱K亂差，也不愿被她一邊收拾一邊罵。
? ? ? ? 按理說(shuō)，我既然已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的這個(gè)創(chuàng)傷了，怎么還是不愿意收拾家呢？其實(shí)不是不愿意，我?guī)缀跆焯熳鲲?，我高興起來(lái)的時(shí)候也會(huì)拖地整理，只不過(guò)跟那些特別會(huì)收拾的人相比，我顯得懶了點(diǎn)，我從來(lái)不覺(jué)得我懶，每個(gè)人都是趨向活動(dòng)的，如果真的可以幾十年如一日都懶，那該多么需要勤快的勇氣和動(dòng)力呀！我覺(jué)得我的家里我可以作主，我也不會(huì)因?yàn)樯晕y了就很焦慮，我反而覺(jué)得這是我的資源和優(yōu)勢(shì)。愛(ài)自己，就是按照自己喜歡的方式生活！
