哥本哈根減肥法真人實(shí)測第一天

對照標(biāo)準(zhǔn)：http://fitness.39.net/jfcs/086/6/478695.html

可以長壽的標(biāo)志【BMI】

可以算出這種標(biāo)準(zhǔn)體重的一般方法就是“BMI（body mass index)".

BMI=體重（kg）÷（身高（m）×身高（m））

例：體重55kg、身高160cm的情況 55kg÷（1.6m×1.6m）=21.5

不足19.8 瘦

不足19.8～24.2 普通

不足24.2～25.0 輕度肥胖

25.0以上 肥胖

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