在日清學(xué)堂的自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練營中我已經(jīng)連續(xù)兩天發(fā)紅包了，因為都是晚上忘記發(fā)回顧，自己組織的活動，自己都忘記最重要的一個步驟，太搞笑了。既然忘記了，那就接受現(xiàn)實，沒啥說的就是發(fā)紅包。發(fā)紅包有兩個目的，一個是兌現(xiàn)承諾，沒完成就要發(fā)紅包，以示懲戒；一個是增加錨點，讓自己的意識知道自己此時做了一件讓自己難堪，肉疼的事，讓自己的意識產(chǎn)生更多的關(guān)注度，讓自己更加有意識。
　　自己每天早晨都會做晨間思，也會去搞計劃，大概想想自己今天要做什么事情，早晨的計劃到時很有意識，知道到點要發(fā)。反而是晚上的回顧，自己一直做得不好，總是會忘記，且步驟也不固定，總是要臨時想想該回顧什么，今天都做了什么，沒有固定的步驟，也沒有一個儀式感，意識不足，沒有足夠的關(guān)注度，所以總是想不起來。這點讓我十分的郁悶，不過還好，經(jīng)歷了兩次紅包，自己的意識有所加強(qiáng)，晚上九點多想起來還有這樣一件事需要去做，趕緊開始進(jìn)行記錄，并回顧自己白天做了什么事情，都有怎樣的想法。
　　自己平日里就觀察到一個很奇怪的現(xiàn)象，我們?nèi)祟惖拇竽X內(nèi)存真的很小，只能運算使用，不能進(jìn)行長期記憶存放。因為很多事情都是轉(zhuǎn)頭就忘，自己做過什么事也會忘記，甚至?xí)涀约簩⒁鍪裁词?，?dāng)事情發(fā)生了，才行起來還有這樣一件事自己沒做，懊悔不已。表面上來看是我們記憶不好，腦子不好使，總是記不住，但是奇怪的是，我們小時候一些有趣的事情，一些冒險的經(jīng)歷，記憶非常清晰，過多長時間還是能回憶起，甚至可以像放電影一樣過一遍。用我自己理解得語言來說，這就是有意識無意識的區(qū)別，我們對晚間回顧感知力較低，沒有認(rèn)識到他的作用和對自己的幫助，意識沒有足夠的重視，于是在具體經(jīng)歷時，就會被其他感興趣的事拉走，注意力都跑去關(guān)注其他事情了，自然這件感知力不強(qiáng)的任務(wù)被拋之腦后。被遺忘也是正常現(xiàn)象。
　　知道了這一點，那么對應(yīng)的解決方案就很簡單了，那就是增加提醒，到點提醒自己做回顧。建立回顧清單，提醒自己都需要做什么步驟，回顧什么內(nèi)容，書寫在什么地方，產(chǎn)生什么結(jié)果。怎么樣，是不是很熟悉，這些工具都很簡單，且都被說很多次，但是就用不好，不是工具不行，而是我們的意識沒跟上，對這個回顧過程沒有感知力，于是乎，我們都成了健忘的人。
　　很多行為和現(xiàn)象，觀察到了本質(zhì)現(xiàn)象后，很多解決方案自然而然就來了，跟本就不需要搞太復(fù)雜的系統(tǒng)，簡簡單單的幾個小工具，直擊問題本質(zhì)，直奔要害，行動非常有力度，問題解決，渾身輕松，繼續(xù)期待碰到新的問題，解決他們。