最近一段時(shí)間，精神內(nèi)耗這個(gè)詞語(yǔ)頻繁的出現(xiàn)在各種社交平臺(tái)上，現(xiàn)在的年輕人，到底是每天承受了怎樣的壓力，怎樣的痛苦，才能變成這個(gè)樣子。

就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，雖然沒(méi)有房貸車(chē)貸，沒(méi)有各種負(fù)債，還有一點(diǎn)小存款，但是，每天還是過(guò)得很焦慮，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)我的焦慮來(lái)源于工作，我對(duì)于我自己的定位就是，工資多少錢(qián)無(wú)所謂，活多活少也無(wú)所謂，只要是上班開(kāi)心就行，隨著工作的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)只要是溝通的工作，我每次都會(huì)干的異常痛苦，可能是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的每一次該做決定時(shí)不決定、無(wú)時(shí)無(wú)刻的變化，也有可能是因?yàn)槲易陨肀緛?lái)就承壓能力不太行，總而言之，凡事提及工作，我的第一反應(yīng)總是焦慮，迷茫，不知道怎么干，不想去上班之類(lèi)的。

最后的最后，希望自己能改變這樣的狀態(tài)，可以盡快調(diào)節(jié)好，試著和自己和解。