? ? ? ? 今天是回家的日子，九天八晚的旅行今天結(jié)束了。青海，我們走了九天，從塔爾寺到青海湖，再到茶卡鹽湖、敦煌，又走過祁連山、卓爾山，今天結(jié)束了全部的行程，登上了回家的飛機。

? ? ? ? 回顧這九天八晚，領略了絲綢之路的美麗，有塔爾寺的氣象莊嚴，古剎聞名于世；青海湖的秀麗，不愧為內(nèi)陸之最；茶卡鹽湖天空之境的絢麗多彩；敦煌的沉重、祁連的雄偉；無一不在展示著青海美麗的外貌以及深厚的文化內(nèi)涵。

? ? ? ? 然而，走在美麗的絲綢之路上，我卻有一點勉強，青海屬于高原，不出意外，我還是有一點點的高原反應，頭疼、呼吸困難等等，看看七十老母勁頭十足，沒有一點影響，我卻連連胸悶氣短，反思一下，雖然高原反應因人而異，可是平時缺少鍛煉也是原因之一，每日步行萬步對我來說還是勉強完成任務，更別說是有氧運動。這次的高原之行（青海雖是高原，卻遠遠比不上西藏）暴露了自己缺少運動，缺少鍛煉。萌姐有四個管理：時間管理、效率管理、情緒管理、健康管理，健康管理也是重中之重，身體健康才能學的更多，走的更遠。