? 每日冥想：如果在黑暗的四周，你會發(fā)現(xiàn)什么是黑暗的源頭，你可以把自己想象成黑暗，同時(shí)也可以讓自己成為一束光，或者用冥想點(diǎn)亮一盞燈。今天的清晨很美，在天空高掛的月光不知是借著初升的太陽的光，還是因?yàn)椴簧岬门c夜晚告別，才那樣露出微光，為自己留下最后的回憶。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 冥想心得：今日嘗試，睡著冥想，哈哈，感覺就是胡思亂想，果然躺著的結(jié)果可以直接到深度冥想，可以睡著，但是睡著可以反思過往制定計(jì)劃，半個(gè)小時(shí)，思想沒有萃取精華，選擇不同的姿勢其實(shí)是可以達(dá)到不同的效果，不一樣的體驗(yàn)。
? hi，親愛的讀者們大家早上好，又和大家見面了，我是每天雷打不動(dòng)五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床的日更達(dá)人，為你賦能，培養(yǎng)你的特技，晨起冥想、日更、鍛煉還有聽書，在瑜伽的世界找到屬于自己的幸福，在舞蹈的世界燃起對生命的熱情，每一天都活出不一樣的自己，和我一起進(jìn)行微小習(xí)慣的改變吧，今天小姐姐我要給大家來總結(jié)一下，關(guān)于我身邊的那些有趣的事兒還有不一樣的人，以及在生活里我所關(guān)注的那些不同。（嘻嘻，現(xiàn)在每天因?yàn)槿崭?，而變得幸福和快樂）?/b>
一、清晨的心事（春）
推開清晨的大門
我從夢中蘇醒
從暗夜里看著還未露出的晨光
心里的火被美景點(diǎn)燃
心事在冥想里慢慢體現(xiàn)
日更記錄著所有世間的美好
不舍得將這一道光拿來分享
讓獨(dú)自經(jīng)歷過的一切美好
被儲存在幸福的銀行
經(jīng)年累月
記錄流年
給自己一個(gè)儲蓄的賬戶
讓我遇見最美的她
二、湖邊景致
邁著輕快的步伐
奔走在重復(fù)經(jīng)過的路途
想在思想的旅程里加深對事物本質(zhì)的看法
做著同樣的事情走過同樣的路還有熟悉的笑
鍛煉的人群
趕路的人
在歲月的年輪里有著同樣的印記
面對山面對水
當(dāng)下的心境
讓我的心與自然產(chǎn)生共鳴
聽著手機(jī)播放的課程
帶著思想的旅程
日復(fù)一日的在堅(jiān)持里收集屬于我的未來
夢 不會碎
借著拼搏的力量
讓我對生命的熱情
去燃燒每一個(gè)低沉的念頭
活出屬于自己的特色和本質(zhì)
湖邊的水很清
湖邊的荷花很美
走過你身旁的人 都在微笑
三、整理（夏）
試著停下來看看你生活里的一切
植物在悄無聲息的生長
觀察一片葉便是一個(gè)秋
櫥窗里的衣服和書
靜靜地躺著你是否和他們有鏈接
試著拿起一塊抹布
來到臥室擦拭了所有的地方
認(rèn)認(rèn)真真全新投入進(jìn)來
來到書房，看著被冷落的書籍，發(fā)呆發(fā)萌
清理干凈，布滿灰塵
書也在招手致意
把凌亂的陽臺改造了一下
總想看向遠(yuǎn)方
其實(shí)你周邊的一切收拾好了
依然是最美的風(fēng)景
家
干凈了
心
也干凈了
這就是整理的意義
四、朋友（秋）
人
是活在關(guān)系里的動(dòng)物
我們選擇構(gòu)建自我的關(guān)系
幫我們明心見性
我們選擇構(gòu)建朋友的關(guān)系
不止與玩樂
不止于訴說
不止于合作
有的更多的是陪伴
有的更多的是進(jìn)步
你穿插進(jìn)來
便是最美好的意義
豐富了作為孤單個(gè)體里最寧靜的美好
以及最絢麗多彩的煙火
五、愛的濃烈（冬）
淺淺的一個(gè)微笑
便會俘獲一顆孤單的心
是女性的發(fā)出的調(diào)情的曖昧
還是另一個(gè)靈魂的饑渴
這樣的夜晚
這樣的歡愉
總是帶著點(diǎn)小心翼翼
又帶著點(diǎn)刺激和新鮮
跟著心走
如果心
也是錯(cuò)的呢
夜色正濃
月光下激吻的人群
你也是這風(fēng)景里最美的觀察者
生活，早中晚
別樣的年華，別樣的一天
