沒有東西輸出時，可以做做這幾件事情。

1.隨手拿起一本書?；蛟S書中的某些言論就能打通任督二脈，靈感隨時來訪。

2.聽音樂。一首歌總有種情緒在里面的，說不定就牽扯出你隱藏在內(nèi)心深處的一點線頭。

3.聽新聞，這應(yīng)該是最可以感知時代前言的大事件，說不定就有你一睹為快的選題。

4.和孩子玩會游戲。就當(dāng)是放松。也可以作為親子陪伴，寓教于樂。很多想法，真的可以有孩子教會我們許多。

5.出去跑步。放空大腦，感受著身體的韻律，體會身體經(jīng)過運動之后的細微差別。和身體的一次的對話。

6.打掃衛(wèi)生。據(jù)說定期清理物件，做到斷舍離，是可以讓大腦保持適當(dāng)?shù)拇碳ず蛯o序轉(zhuǎn)為有序的成就感的。

7.練字。平心靜氣，和跑步有異曲同工之妙，將全部的注意力都放在了筆尖，看它劃過紙上，描繪出的軌跡。

8.復(fù)盤一天所發(fā)生的事情。和整理東西，打掃衛(wèi)生一樣的功效，清除大腦里的多余冗雜信息。

那也有一件事是萬萬不能去做的。

那就是刷視頻，刷視頻，刷視頻，重要的事情，說三遍！

這是最能麻痹大腦的。此刻的我就是在刷完痛苦地在這懺悔寫下的注意點。