今天去北京出差。中午12點(diǎn)，我和同事在漢口站二樓候車室坐著等車。由于不是周末，又是中午的時(shí)間段，等車的人相對(duì)并不算多，稀稀拉拉好多空位子，我有很多位子放上了行李。我倆出差5天，把大大的背包和物品也放旁邊的椅子上，占據(jù)了一個(gè)位子。
過了一會(huì)兒，有對(duì)夫妻帶著孩子和很多行李過來了，孩子很歡樂的在我正對(duì)面唯一剩下的座位上坐了下來，他們看這兩排沒有其他空位（也有好幾個(gè)放的行李），就問我旁邊位子上的行李是誰的（我這兒離他們孩子最近），有沒有人來坐。我說是我的，他們就希望我拿開讓個(gè)位子出來。我明顯的感覺到我不愿意，腦子里迅速出現(xiàn)剛才走過來看到很多空位的畫面，于是我告訴他們，旁邊還有很多座位的，不一定要坐這一排，可以去旁邊看看，我并不想把行李放在身上。
然后，那位男士就不樂意了，說哪兒還有座位，行李可以放在地上啊，大家都放在地上。
我有點(diǎn)情緒上來了，而且我的覺知還在，我知道我有情緒了。
帶著覺知和情緒，我和他就爭(zhēng)執(zhí)了幾句，我也能看到他很有情緒（被拒絕后的憤怒），他說了些有攻擊性的話，我也帶著覺知回?fù)袅?，我的感覺是，我回?fù)舻牟贿^分，也不軟弱，整個(gè)爭(zhēng)執(zhí)相對(duì)還是平和的，不是潑婦罵街的那種狀態(tài)。
最后他來了句，他覺得自己夠奇葩了，但我比他更奇葩。我回應(yīng)，那只是你的視角。然后就結(jié)束了爭(zhēng)執(zhí)。
我明顯感覺到我還是起來了一個(gè)相對(duì)強(qiáng)烈的情緒，而且在爭(zhēng)執(zhí)結(jié)束后也持續(xù)了一段時(shí)間，這期間我保持靜默，一直在處理自己的內(nèi)在。
如果在兩年前，我估計(jì)就馬上把東西拿到自己身上了，那是我的面具人格，為了維持自己當(dāng)好人需要，一味去滿足別人的要求，而忽視自己的真實(shí)想法。
所以今天我的做法，是在力量感提升后，對(duì)自己舊模式的一個(gè)突破。我能感受到爭(zhēng)執(zhí)過程中時(shí)，我力量感的涌動(dòng)，也能發(fā)現(xiàn)，我仍然有一些原有模式存在，有對(duì)沖突的恐懼感，還有種“我居然這樣做了”的不確定感，但我很確定我的底層是很平穩(wěn)很確定我這樣做是可以的，我可以真實(shí)的做自己最想做的選擇。
在外面起爭(zhēng)執(zhí)和沖突，對(duì)我而言也是很少會(huì)經(jīng)歷的事情，所以給我的沖擊還是有些大，那種不舒服的感覺在結(jié)束后持續(xù)了20分鐘左右。在開始寫這段記錄時(shí)，我感覺自己的情緒已經(jīng)處理的差不多了，我明白這個(gè)事件對(duì)我的意義和價(jià)值，我拿到了自己力量感提升的證據(jù)。
即使我會(huì)和別人起沖突，我也愛會(huì)和別人起沖突的自己。
即使我仍然有些好多的不確定，我也愛帶著不確定前行的自己。
我的世界是我創(chuàng)造的，我是我的世界最重要的人，我最愛我自己。
PS:我加了兩個(gè)胸針在包包上，有沒有很好看？? ?(?^o^?)?
