? 我們在日常生活中，不管是小孩還是大人每天都暴露于各種病菌中，如果被病菌感染不管是小孩還是大人都會引發(fā)各種疾病，只是程度不同。那么當(dāng)小孩被病菌感染時我們的身體細(xì)胞會發(fā)生怎樣的變化呢？今天就跟著小編一起來了解一下人體免疫系統(tǒng)的運(yùn)作過程吧！
? 免疫系統(tǒng)的運(yùn)作方式大致可分為三種，防御、消滅和識別。
? 一般的病菌感染兒童的免疫系統(tǒng)都會自行處理（前提是兒童免疫系統(tǒng)要正常運(yùn)作）。所以兒童的免疫系統(tǒng)也被稱之為兒童健康防護(hù)盾。
? 舉個典型的兒童發(fā)燒為例。兒童發(fā)燒原因分為細(xì)菌感染和病毒感染，不管是細(xì)菌感染還是病毒感染都會引起發(fā)燒。一般情況下細(xì)菌感染需要對癥下藥，一般用消炎藥和抗生素來殺死細(xì)菌。而病毒感染如果自身免疫力足夠強(qiáng)大的話是完全可以自愈的。
? 兒童發(fā)高燒時免疫系統(tǒng)運(yùn)作過程：
? 第一步，當(dāng)有病毒想要侵入兒童體內(nèi)時，首先由防御細(xì)胞來做防御。而當(dāng)兒童免疫力低下時病毒就會很容易突破第一道防護(hù)盾。
? 第二步，病毒侵入到兒童體內(nèi)后，第二道防護(hù)盾會識別出病毒為外來侵入者，隨之開始消滅病毒（通俗講就是與病毒戰(zhàn)斗），此過程中會產(chǎn)生大量的熱量，就是我們所說的發(fā)燒。一般病毒性感冒引起的發(fā)燒會持續(xù)3-7天，通過發(fā)燒來警告你，現(xiàn)在你的身體處于異常狀態(tài)，而另一面又可以理解為你的免疫系統(tǒng)正在努力為你消除有害病菌。所以孩子發(fā)燒也不能全當(dāng)是壞事，所以不要過于著急。
? 第三步，等免疫系統(tǒng)消滅完病毒后就會永久性的記住此種類的病菌，當(dāng)同樣的病菌再一次想要侵入時第一護(hù)衛(wèi)防御細(xì)胞首先會運(yùn)作，防止病菌的入侵。
? 由此看來兒童免疫系統(tǒng)的健全，對我們?nèi)粘＝】瞪钣兄陵P(guān)重要的作用。當(dāng)病毒入侵，造成嚴(yán)重病發(fā)之前，通過孩子完善的免疫力系統(tǒng)將病毒扼殺在搖籃中，避免更進(jìn)一步對健康造成傷害。
? 免疫是自己能夠保護(hù)自己身體的自然治愈能力。這是在沒有適合的特效藥時,?能夠擺脫疾病的唯一可行方法。目前，新冠病毒傳染病在全世界蔓延，這個時候提高自身免疫力便是保護(hù)自己的最好治療藥物，這一點(diǎn)也是需要牢牢謹(jǐn)記的。
? 那么，想要孩子的免疫系統(tǒng)可以良好運(yùn)行，應(yīng)該要怎么做呢？
? 1.?保持充足的睡眠
? 保持充足的睡眠，也是保證規(guī)律的睡眠時間。特別是兒童最好要保證10小時的充足睡眠。晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是最佳睡眠時間也是身體的排毒時間，所以這個時間段內(nèi)一定要睡好。而且這個時候還會分泌可以強(qiáng)化免疫力的荷爾蒙"褪黑激素"。
? 2.?通過飲食攝取營養(yǎng)
? 含有良好營養(yǎng)素的食物可提高抵抗被傳染，疾病，過敏等的能力。
? 為了維持免疫器官和細(xì)胞的健康，保持均衡，吃相應(yīng)的食物是很重要的。代表性有助于提高免疫力的營養(yǎng)食品有皂角苷和維生素C。維生素C可以有效生成抑制病毒增殖的干擾素，而皂苷可輔助免疫細(xì)胞和免疫功能，間接幫助人體戰(zhàn)勝各種病毒和過敏性炎癥。
? 將這兩種成分都包含在內(nèi)，以提高兒童免疫力為重點(diǎn)制成的兒童專業(yè)健康食品就是韓國正官莊的紅兒將軍。紅兒將軍主要成分為皂苷含量最多的6年根紅參，其中維生素C含量也十分豐富，這些成分都有助于提高兒童免疫力。除此之外還含有維生素A，維生素A是構(gòu)成器官粘膜并維持粘膜的必要要素，特別是具有強(qiáng)健呼吸器官黏膜的作用。還含有促進(jìn)孩子新陳代謝的鹿茸，當(dāng)歸，紅棗等，有助于幫助兒童恢復(fù)元?dú)猓t兒將軍：3-10歲兒童專用保健食品，具有100年以上傳統(tǒng)的正官莊韓國品牌）。
3.?養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣
? 為了提高免疫力，個人的衛(wèi)生管理也是十分重要的。只要經(jīng)常洗手，保證手的清潔度，就能預(yù)防60%的傳染疾病。特別是很容易發(fā)生交叉感染的幼兒園，更應(yīng)該多加注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)格遵守正確的衛(wèi)生規(guī)范。在幼兒園期間，吃零食前后，去衛(wèi)生間后，要培養(yǎng)好隨時洗手的習(xí)慣。
4.?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
? 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于提高免疫力很有幫助。運(yùn)動可使免疫細(xì)胞和淋巴的流向活躍。只是突然過度的運(yùn)動反而會導(dǎo)致免疫力下降，特別是已經(jīng)生病后，運(yùn)動反而無濟(jì)于事，此時最好的方法便是攝取水分，以及讓身體得到充分休息。
? 掌握了上面提高兒童免疫力的方法，相信孩子們都能夠身體健康?？傊m當(dāng)運(yùn)動，平衡膳食，注意平常的小細(xì)節(jié)，再輔之正官莊紅兒將軍，孩子的免疫力提升健康無需總擔(dān)心！
