泡菜or腌菜?隨意啦

家里人都很喜歡吃一些小菜,諸如泡蘿卜、腌芹菜之類的,尤其是乖爸,在早餐或者大餐之外,配上酸爽清口的小菜,總會添加一份愜意。

我們家的小菜之前總是會在外面買,但口味并不總是那么的好。尤其是在我泡菜還是腌菜,反正隨意啦,總之是做小菜的功夫更添一籌之后,乖爸已經(jīng)不樂意在外面買了,他說都沒有我做的好吃。恩,我把這視為難得的肯定和贊揚(yáng)。

我以為,為健康計,縱然時間賦予了小菜一份發(fā)酵的魅力和清爽的口感,但仍舊是不適宜多吃、常吃的,所以,我常在周末做一份小菜,所費(fèi)不過一兩根胡蘿卜亦或者兩三只青椒,但足夠一家人吃上兩周。泡過一次小菜的酸水固然可以作為老水加入下一次泡菜流程,更增柔和風(fēng)味。但無論如何,為了減少攝入的亞硝酸鹽含量,陳酸水還是以使用不超過三次為宜。

?小菜小菜,隨意隨意。


材料:胡蘿卜/白蘿卜//青椒/蒜薹/白菜/芹菜/木耳/黃豆/花生/所有你喜歡的蔬菜,小菜的食材,隨意隨意。食鹽、白糖、白醋/陳醋、生抽、老抽,調(diào)料的添加量,隨意隨意。唯一一個不能隨意的地方就是—所有的容器及食材均應(yīng)保持無油。

做法:1、食材定型:或切薄片或切細(xì)絲或切細(xì)條,完全根據(jù)你想要的口感和造型來即可。一般來說根莖類的蔬菜(胡蘿卜/白蘿卜)之類需要切為薄片,更能入味;而西芹需要斜切為小段;青椒之類蔬菜切為圈/絲/塊均可。

2、食材前處理:水分含量大的食材(例如白菜)需要使用鹽或者糖進(jìn)行腌制,腌制出的水分需要倒掉。而部分食材是需要先進(jìn)行水煮再進(jìn)入以下小菜的制作流程,例如黃豆、花生、西芹均需水煮斷生。

3、小菜制作有兩種方法:一種近似泡菜的方法,制作出的小菜晶瑩如玉;一種近似醬菜的方法,制作出的小菜口感更為醇厚。下面分而述之:

A、準(zhǔn)備玻璃小壇子或者玻璃密封罐或者玻璃樂扣盒,需注意容器應(yīng)無生水無油。碼入前處理好的食材,若需辣味,再加入新鮮的朝天椒之類的即可。湯鍋加水,加入適量食鹽、白糖、白醋煮開(若食材前處理有腌制,對應(yīng)的糖或者鹽需要減量或不加)。煮好的水晾涼后加入容器,以沒過食材為宜。密封好容器,放入冰箱冷藏2-3天即可食用。此種處理方法近似泡菜,色澤好看,口感清淡,酸中透甜。

B、準(zhǔn)備玻璃小壇子或者玻璃密封罐或者玻璃樂扣盒,需注意容器應(yīng)無油。前處理好的食材放入容器,若需辣味,再加入新鮮的朝天椒之類的即。加入適量食鹽、陳醋、生抽、老抽,若喜歡甜味,可稍稍加入白糖。拌好食材,加入的液體調(diào)料應(yīng)根據(jù)食材總量來,以稍稍沒過食材為宜。密封好容器,放入冰箱冷藏2天即可食用。此種處理方法近似醬菜,色澤一般,但是口感醇厚,咸淡適宜。


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