情緒來源于哪里？情緒的來源其實(shí)是自己，情緒管理要從了解自己的情緒開始。

先處理情緒，再處理事情。情緒是需要練習(xí)的。

孩子的情緒來源于兩點(diǎn)：

1.需求沒被滿足

應(yīng)對(duì)方法：

溫柔而堅(jiān)定

如果你不溫柔，孩子感覺不到愛。

如果你不堅(jiān)定，孩子感覺不到規(guī)則。

2.表達(dá)方式不知道如何去處理

應(yīng)對(duì)方法：

1.六個(gè)小火球: 吐出六個(gè)小火球，交感神經(jīng)往非交感神經(jīng)的轉(zhuǎn)換，深呼吸的方式大人也可以去使用。

2.打人不可以，打枕頭可以，把情緒釋放出去，再引導(dǎo)孩子如何處理事情。

3.制造情緒的回收站，做一個(gè)情緒的垃圾桶，把情緒畫出來或者表達(dá)出來，不要把情緒壓抑在身體里面，畫好后，撕碎扔到垃圾桶里，很神奇的法術(shù)，對(duì)寶貝有這樣的引導(dǎo)，孩子會(huì)很快的恢復(fù)平靜和滿臉笑容的狀態(tài)。

4.情緒冷靜小地方，可以是自己搭的小房子，也可以帶著喜歡的玩偶去和情緒自己共處，安靜的處理。等情緒好了以后，可以和孩子好好聊一聊，這樣處理情緒就不會(huì)隨意發(fā)脾氣對(duì)身邊的人。接納孩子的情緒，讓孩子產(chǎn)生歸屬感，再給他解決方法。

如何看見大人們的應(yīng)對(duì)方式是否對(duì)孩子們有效果呢？

如果十分是滿分，你的情緒是幾分呢？知道情緒刻度，給到孩子時(shí)間充分的表達(dá)，情緒有了宣泄的出口。再問孩子現(xiàn)在情緒有幾分？當(dāng)孩子情緒分?jǐn)?shù)下降的時(shí)候，就證明陪伴孩子傾聽是有效果的。看到孩子的情緒，觀察和識(shí)別。讓孩子表達(dá)出來自己的情緒，家長可以有目的性的買玩具。

問題1? 孩子害羞怎么辦？

孩子害羞的情緒，不敢于表達(dá)，需要通過家長培養(yǎng)。害羞不代表自卑，有些孩子的天生類型是謹(jǐn)慎性，而不是活潑型，這種孩子的優(yōu)點(diǎn)是生存安全系數(shù)很高的。老人帶寶寶容易出現(xiàn)孩子害羞的情況，孩子缺少和陌生人和陌生家庭的接觸的機(jī)會(huì)，可以要求同班小朋友來家里玩。

特別活潑孩子，需要注意安全。

特別害羞孩子，需要大人往前推一下。鼓勵(lì)孩子，創(chuàng)造機(jī)會(huì)走出舒適區(qū)，多贊美，而不是諷刺，這樣寶寶和小朋友就愛分享了。不是說你怎么這么膽小，不要給孩子貼上害羞的標(biāo)簽。不應(yīng)該是對(duì)孩子過多保護(hù)，或者直接把孩子推出去。這些會(huì)讓孩子很害怕，沒有教給孩子如何處理更好的方式。

情景模擬和預(yù)設(shè)，孩子就更容易接受。媽媽知道你有一點(diǎn)害羞，害羞很正常，放心我會(huì)一直在你身邊，增加孩子的安全感，更容易接納新的環(huán)境。給孩子時(shí)間和空間，孩子會(huì)選擇自主進(jìn)入，更自然。

例如：孩子去串門，不敢進(jìn)去別人家，可以把門敞開，告訴孩子我們這里是安全的，過一會(huì)孩子聽到里面的歡聲笑語就愿意選擇進(jìn)來了。家長需要先客服自己的害羞，平時(shí)需要多帶孩子去參加活動(dòng)，多和外界交流。

孩子對(duì)于一些事物的恐懼，是普遍存在的。每一個(gè)不同的年齡，孩子害怕的東西是不一樣了。

問題1? 孩子害怕失敗怎么辦呢？

害怕失敗的小朋友，和不允許孩子失敗的家長是你么？

提前教育，超出了孩子能夠接受的程度，用情商影響哄著孩子做，而不是強(qiáng)迫孩子做。

孩子遇到困難，會(huì)哭，是因?yàn)樯线M(jìn)心對(duì)自己的要求，孩子對(duì)失敗要有免疫，因?yàn)楹⒆釉诔砷L中，會(huì)遇到太多的失敗。孩子也是追求能力感和成就感的。

方法：石頭剪刀布，贏了的一方說我贏了，很開心，輸了的一方就說我輸了，我輸了，這樣的游戲堅(jiān)持做下來，讓孩子會(huì)敢于面對(duì)失敗。孩子會(huì)覺得失敗是我的一部分，成功也是我的一部分。多多練習(xí)，不斷的大量做哦。很重要的情商技能。孩子失敗也是一件好事。

不要總是讓恐懼嚇唬他們，家長和孩子講話中，少而精準(zhǔn)。熟悉孩子產(chǎn)生的變化，越是小的孩子，輕易不搬家，盡量讓孩子在某一個(gè)學(xué)習(xí)的階段相對(duì)保持平穩(wěn)。多給害怕的孩子予以保護(hù)。

無論孩子有怎樣的情緒，首先應(yīng)該接納她，否認(rèn)孩子害怕的情緒，讓孩子成為會(huì)想辦法的孩子。說的具體一點(diǎn)，就是讓孩子可以有很強(qiáng)的解決問題的能力。要在孩子心理種下情感的種子，不要在孩子自信還沒有建立完整的時(shí)候就打壓他。越自信的人，越敢于挑戰(zhàn)，越會(huì)有更多的資源。

問題3? 如何接受孩子的情緒并教導(dǎo)呢？

情緒會(huì)造成人體機(jī)體的反應(yīng)，智慧的媽媽要允許孩子有情緒，有些孩子在媽媽的擁抱中自然就化解了。坦然接受情緒，不要壓抑情緒，處于負(fù)能量狀態(tài)的人，最難受的是她自己，母親的責(zé)任是很重大的。接受孩子和自己的情緒。注意我訊息和你信息。多用我訊息，你信息像一把劍指責(zé)對(duì)方。表達(dá)我自己，你需要我的幫助么？光看到對(duì)方當(dāng)下不好的狀態(tài)，沒有想過是否對(duì)方需要我們的幫助。我訊息適合任何一種情況，孩子會(huì)覺得內(nèi)心安全。情緒的發(fā)泄，不傷害伴侶和別人，不應(yīng)該是發(fā)泄情緒，而應(yīng)該是表達(dá)情緒。

情緒管理是建立父母有良好的情緒管理能力之上的，去學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)化和調(diào)整。如果沒有很好的情緒表達(dá)能力的時(shí)候，馬上離開，切斷情緒的那個(gè)鏈條，等情緒平穩(wěn)以后，再去解決那個(gè)問題。

家長失控的原因，表面上是對(duì)孩子的期待太高，追求及時(shí)效果。其實(shí)是應(yīng)該需要給孩子訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。你沒有耐心，怎樣會(huì)培養(yǎng)情緒好的孩子呢？任何事情需要不斷一次次的摸爬滾打，對(duì)那么小的孩子不應(yīng)該拔苗助長，都是家長內(nèi)在的無力感，

深層次的原因，家長對(duì)未來的恐懼，對(duì)孩子是控制，當(dāng)成木偶，而非尊重。家長不接納自己的心理投射，童年創(chuàng)傷，這些是家長存在的問題。情緒管理是很重要的學(xué)問，情商育兒是需要花時(shí)間去探討的。

每個(gè)情緒背后都有禮物，看你敢不敢去拆開他。孩子有情緒要正確理解，要釋放，不能積壓，要給孩子合理的釋放。用支架式的教育引導(dǎo)，不要著急，始終告訴自己要慢慢來，急不得，你越急孩子會(huì)越慢，而不是越快。

家長首先要做好自己的情緒管理，父母的智慧有多高，孩子就會(huì)站的多高。你有多少智慧，你的孩子就有多優(yōu)秀。堅(jiān)持科學(xué)育兒，不是簡單粗暴的處理方式。愿大家都可以培養(yǎng)出幸?？鞓泛推胀ǖ暮⒆印?/p>

以下是我整理的課程金句：

幼兒園階段給孩子安全感，愛，自信心和支持。小學(xué)再給孩子受挫的能力。

通過傾聽讓孩子不斷的說，而不是家長不斷的說，傾聽特別重要。認(rèn)真耐心聽孩子，家長和孩子對(duì)話的品質(zhì)不一樣了。

給到孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)是對(duì)孩子真正的尊重。

家長做很好的示范，來引導(dǎo)寶貝很重要。

一定要給孩子慢慢學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程。

及時(shí)的強(qiáng)化，永遠(yuǎn)不強(qiáng)迫。

適當(dāng)?shù)南拗撇⑶液Y選給孩子看到的信息，因?yàn)楹⒆訉?duì)事物的理解并不通透，等孩子長大以后，再給孩子打開世界。

寶寶你剛才和媽媽說的這些事情，媽媽才知道你是怎么想的。給孩子正面的反饋。

自信心是孩子一切判斷的基礎(chǔ)，要接納并同意孩子的情緒。說出來之后，再來解釋自然現(xiàn)象。

幼兒園階段鍛煉孩子的表達(dá)情緒，大一點(diǎn)的孩子鍛煉孩子處理情緒，當(dāng)孩子做到了，就贊美她。

感恩花了一小時(shí)多聽完這節(jié)課程，讓我對(duì)自己和孩子有了更多的內(nèi)在深思，也學(xué)到一些方法和大家共勉，謝謝！