作者：雪野
小時候，睡覺前必做的事情，就是做“白日夢”。
真的是白日夢。
我會想象自己有一間陽光充沛、空曠明凈的大臥室，那里有軟軟的床，床邊的桌子上放著取之不盡的零花錢，我穿著自己喜歡的衣服，擺弄遍布房間的玩具。
或者自己變成了輕功了得的古代少俠，鮮衣怒馬。從幾層樓的高處跳下，毫發(fā)無傷。
或者是一處山林翠綠欲滴，晴空萬里，山麓下小河汩汩而流的世外桃源。
但仿佛又不僅僅是白日夢。
因為那些由我的思想編織出來的畫面太真實了。
手里抓著零花錢的觸感，擁有取之不盡的財富的充實滿足；從高處一躍而下，突然失重帶來的瞬間心悸和自由；還有仿佛我真的存在于此畫面中，并且畫面像水洗一般愈發(fā)清晰明艷的世外桃源……
記憶中最后一個清晰的“白日夢”，是初中時候的一個晚上，我聽著《天空之城》的鋼琴曲，隨著悠揚唯美的音樂，一片草原在我腦海中慢慢出現(xiàn)。草原的風(fēng)獵獵，我伸手，就感受到被風(fēng)吹動的青草劃過掌心的輕癢。
那一年，我大概十二三歲。
然后童年結(jié)束了。
仿佛是自然而然地失去了這種能力和習(xí)慣，在那之后，我再也沒有做過睡前白日夢。
長大后了解了心理學(xué)的相關(guān)知識，才知道童年的睡前白日夢，其實叫做“冥想”。
參加過的沙龍活動中，老師有提到，促使自己實現(xiàn)夢想和愿望，有一個很重要的環(huán)節(jié)是“可視化”。想象自己已經(jīng)實現(xiàn)了夢想、已經(jīng)得到了自己真正想要的，畫面越清晰越好。
已經(jīng)做了喜歡的事業(yè)的你，是在什么環(huán)境中工作，狀態(tài)怎樣，接觸到了怎樣的人？
已經(jīng)處在最舒服自然的生活中，你一天的生活是什么樣子？
最好能把它畫出來，掛在每天可以看到的地方，讓它進入自己的潛意識中。這種已經(jīng)實現(xiàn)的喜悅，可以帶領(lǐng)你，一步步到達自己的目的地。
“可視化”，其實就是當(dāng)年風(fēng)靡全球的《秘密》所揭示的，如何通過吸引力法則獲得自己真正想要的東西。
我恍然大悟般發(fā)覺，所謂的通過“讓自己處在已經(jīng)得到的狀態(tài)”來得到自己所想的這種方法，其實就是小時候本能般的“睡前白日夢”。
沙龍上老師說，已經(jīng)體驗過這種狀態(tài)的你，做起來應(yīng)該挺容易。
然而當(dāng)天晚上，我的重做睡前白日夢計劃幾乎完敗。
拉好窗簾，關(guān)上燈，蓋好被子，讓自己處在安全放松的環(huán)境中。從比較容易的生活狀態(tài)開始勾畫。然而當(dāng)我開始想象的房間有什么樣的桌子，鋪著怎樣的地毯的時候，一道聲音出現(xiàn)在我腦海中：房價堪比天價……
好，那么生活狀態(tài)可視化暫時停止，先從工作狀態(tài)想象吧。
然而不論想什么，都沒有辦法像小時候一樣，那么專注、那么心無雜念的，只是愉悅地單純想象。
因為總有一個說不明道不清的聲音，有時候都不是聲音，就是一股念頭的影子，在想象的畫面即將噴薄而出的時候關(guān)上閥門。
這些聲音、念頭，總結(jié)起來，其實就是——不配得。
從小到大，聽到的看到的，旁人天天談?wù)摰?，全都化作許多具象的限制條件，凝結(jié)在這股“不配得”的信念洪流中。
想要打敗“不配得”很難啊。
因為那些限制性的條件許多都是我們過往生活的真實經(jīng)驗?；蛘哂墒税偃饲瞬粩嘀貜?fù)，早已內(nèi)化成你所相信的東西。
即便清醒狀態(tài)下大腦已經(jīng)羅列分析清楚，一些限制性條件是不成立的。但恰恰在放松的狀態(tài)下，它又會像蛇一般伏洞而出。因為這些信念還根植于你內(nèi)心當(dāng)中。
其實我的現(xiàn)在想法是，趕不走它，反抗不了，不妨就讓“不配得”先存在一段時間。
覺察即開始，當(dāng)你察覺到自己的限制性想法時，那就說明你已經(jīng)不完全處在無意識的支配下了。開始可能還恐懼想到它，無法面對它，那就先讓它在腦海中待著。
我知道我有這些限制性信念，嗯，就是這樣。
在我能夠暢所想象前，我可以先和“不配得”和平共處。
然后，隨著對想象的練習(xí)，“白日夢想力”的慢慢回歸，感受到的喜悅和舒服自在越來越強，慢慢的，這股“不配得”的意識也會靜靜消失。
畢竟，想象是我們的本能。人終歸還是感性動物。感覺是最好的指引，它會帶領(lǐng)我們走到自己想要到達的地方。
