2018年 1月3日

??調(diào)伏身心：

1、今天衣服穿得不合適，脫了冷，穿上熱，不知如何是好！

2、中午練習(xí)能量休息術(shù)，午睡充分！

3、晚上運動1個多小時，隨便買了東西，和朋友聊天，心情愉悅！

??布施之道：

1、主動幫助朋友，繼續(xù)為朋友牽線搭橋！

2、分享家庭教育知識與心得，重點分享主題：無法安靜的大人，正在破壞孩子的安靜。后果是：嚴重影響孩子的專注力的培養(yǎng)，影響孩子的學(xué)習(xí)和做事的能力！

3、熱心和朋友們交流，和顏悅色！

??持續(xù)醒覺：

前人栽樹，后人乘涼！

??管好語言：無惡口，無綺語，無妄語，不抱怨、不指責(zé)

??心存感恩：

1、感恩老婆下班后，堅持做飯洗碗，堅持運動1小時，老婆辛苦了！

2、感恩今天工作順利，與同事們電話聯(lián)系時，都能愉快中解決問題！

3、感恩汽車性能良好，讓我提前回到單位，能慢慢吃早餐！

4、感恩支付寶發(fā)的紅包，讓我順便去實體店買東西！

5、感恩朋友們看我的踐行日記和朋友圈，你們的關(guān)注和點贊是我繼續(xù)前行的力量！

6、感恩自己不忘使命，盡力多花時間學(xué)習(xí)和分享！

家長安靜，孩子才能安靜做事和學(xué)習(xí)。如果希望孩子專注做事，請家長們安靜和少干擾孩子！