第五周開始！這周的主題是應對各種挑戰(zhàn)了。

很多人會說，我們不想讓別人失望，所以不由自主。

比爾的妻子專門烤好糕點擺在他面前的時候，他真的很難拒絕。。。

瑪麗莎的婆婆專門做了一大堆飯菜，她寧可冒犯婆婆嗎。。。。

這樣的理由，真的貌似很有道理哦

但是，如果我們是個素食主義者，我們會為讓別人高興而去吃肉嗎？

歸根到底，嘴長在自己的身上，身體是自己負責。如果意志足夠堅定，表現(xiàn)足夠一致，誰能把甜點硬塞進來呢。。。。

所以，我們對勸食者的妥協(xié)，其實還是一種內(nèi)心現(xiàn)實的模擬。我們心里是不堅定的，恐懼的，以及想要吃東西的。換句話說，所有不能彬彬有禮和心安理得地維護自己的堅持的人，其原因都不是來源于外在那個人，而是自己內(nèi)心的不確定和搖擺。

這是內(nèi)心戲太多。

比如，怕別人不開心。怕別人沒面子?！鋵嵤悄阕约盒牟粔?qū)?，自己太愛面子吧。?！?/p>

不如，覺得自己會對別人產(chǎn)生很大的影響，不敢拒絕?！f實話，把自己看太重啦。

比如，寧可迎合別人，哪怕自己付出代價。——有沒有一點失去自我？

因此，今天的任務就是：學會拒絕勸吃東西的人，堅持做自己。

而好處是，一旦我們學會了不因為別人的因素而吃多，我們就會在其他生活場景下更能夠堅持自己。最后，從一個猶猶豫豫、受人影響的胖紙，成為一個我行我素、內(nèi)心強大的瘦紙！