?抱著期待的心情，才可以與美好相遇?

一、【晨間檢視】

昨日早睡：晚，21天訓練營導師點評

今日早起：

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昨日午休/午睡：無

?高效能慢生活，從好習慣開始?

【昨日三只青蛙】即最重要的事

?1.親子：孩子報了書法考級，每日練習硬筆書法

?2.學習：熊貓小課《習慣養(yǎng)成》，熊貓書院《精力管理》測試90分，21天訓練營，有書共讀《故事經濟學》

?3.工作：

二、【計劃、目標】

【今日三只青蛙】

1.工作：備課，上課，做題

2.學習：熊貓小課，熊貓書院，21天訓練營

3.親子：孩子承諾寫完語文作業(yè)本，閱讀，書法，蓋倫計劃的內容

??【第一個100天目標】

1.懂你英語level4：每天至少半小時，每天打卡（51/100）從7月1日起記錄，今日完成lv3unit2part4

2.親子時間管理：學完易效能100講，練習親子30講內容

3.熊貓書院每日閱讀，周末測試

三、【每日必做】

【好習慣打卡】

1..?早清單：

- 早起√

- 聽書√

- 晨間日記√

- 早餐√

-兒子的每日計劃√

2..?晚清單：

-親子日記

- 護膚√

- 泡腳√

- 早睡√

- 英語打卡√

- 發(fā)朋友圈√

- 記賬√

-學習、閱讀√

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【感恩、分享、反思】

1.??高精力做要事?。?！??

效能：開學第一天，上午上課，中午之前完成了21天訓練營的作業(yè)，下午上完課立即做了習題，晚間聚會，路上做了熊貓書院，回家做了熊貓小課，英語打卡，聽了導師講評作業(yè)

2.?《正面管教》最重要的詞：溫和而堅定，溫和而堅定，溫和而堅定！?

親子：在外聚會，兒子打電話匯報，今晚吃完飯，一直寫作業(yè)，一個多小時，把所有計劃內的作業(yè)，都寫完了，自己特興奮，特得意，我也給予了鼓勵。

3.過了這21天訓練營，我就一定不再做熬夜黨，不然小優(yōu)也無法續(xù)命我的皮膚和身體了，早起倒逼早睡，一定要執(zhí)行起來。所有晚間做不完的事，都放到早上去做。

今天開學第一天，想要好好開個好頭，所以就算熬夜，也把日志寫完了，不拖延到明天。

假期其實每天都有在學習和做事，日志沒有記。天數延續(xù)不重要，重要的是習得一些好的習慣，充實自己。

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