現(xiàn)在這個快速消費品時代中，人們生活節(jié)奏非?？臁毫μ貏e大，生活中人與人的關系，人與物的關系也經(jīng)常是一團亂麻。人們常常需要對事情，物品，關系做減法，以應對忙碌雜亂的生活。于是極簡主義誕生。極簡，英文“minimalist”，可簡單翻譯為“Less is More”，“更少，意味著更多”。
“成為極簡主義者”網(wǎng)站的創(chuàng)建者和編輯-喬舒亞·貝克爾的《極簡》這本書將告訴你為什么要開始極簡主義的生活，極簡主義生活有什么好處，如何做到極簡生活。
一.為什么要開始極簡主義的生活
今天，我們身處歷史上發(fā)展最繁榮的上升期，物質(zhì)充沛，信息爆炸。然而，我們大部分人卻感到我們擁有的東西并不能為我們的生活帶來真正的滿足，相反，擁有的越多，越無法去做那些讓自己感到幸福的事情。
極簡主義，并不是意味著我們放棄一切，相反，它要做的是把我們擁有的東西數(shù)量降低到一個適當水平，將我們從繁瑣的日常生活中解放出來，卸掉生活的重負，專注生命中真正重要的事情，使我們過上更加充滿意義，快樂和更完滿更豐盛的人生。
二.極簡主義生活有什么好處
擁有更少會為我們帶來更多的益處，極簡主義能令我們的生命變得更美好，奉行極簡原則，你將可以在以下八個方面獲得豐富的回報：
1.更多時間與精力
當你擁有的東西越少，你的花心思研究它，去商場購買它的時間就越少，花費時間賺錢換取它的時間也更少。買回來的東西收納，整理、維護、修理、清潔的時間也就也少，所以極簡主義，讓你擁有更少的物品，卻擁有更多時間與精力在最重要的事情上。
2.更有錢
我們需要的物品減少，只購買必需用品，就減少了大筆購買支出，手中就擁有更多盈余的錢。
理財大師經(jīng)常給出實現(xiàn)財務自由的秘訣就是開源節(jié)流，先從節(jié)流做起，手中擁有更多的錢，也就擁有更多理財投資去開源的機會，從而賺更多的錢。
3.更少壓力
當我們擁有更多時間精力，更多的錢，每天回家看到整潔的房間時，心情會更暢快，擁有更少壓力。
4.更快樂的生活
更少物品，更多財富，輕松無壓力的生活，讓人不用煩惱生存的負擔，有充足的錢實現(xiàn)旅行的計劃，令人心情愉悅，生活更加快樂。
5.更多自由
當擁有極簡生活，你將不再有塞滿的衣柜，雜亂的書房，堆積如山的儲物間，買不完的收納，你將不再需要花費更多的時間去整理這些東西，可以去做自己想做的事情，擁有更多自由。
6.更高品質(zhì)的生活
極簡生活讓我們減少購買低質(zhì)的物品，在挑選物品時秉承少而精，我們選擇質(zhì)地精良，款式經(jīng)典，可以伴隨你多年的衣物，吃營養(yǎng)健康的食物，參加健康的娛樂方式，會讓你擁有更高品質(zhì)的生活。
7.更環(huán)保
擁有少的物品，就消耗地球上更少的資源，減少浪費，更有利于環(huán)保。
8.更健康
擁有極簡生活，生活更開心，更富足，身心壓力減少，拒絕垃圾食品，吃富含蛋白質(zhì)的肉類和富含纖維，維生素的蔬菜，更有利于身體健康。
三.如何做到極簡生活
1.從擁有和內(nèi)在中尋找幸福
很多時候，人們囤積過多物品的動機之一是因為覺得購買的這些東西能帶給自己安全感，另一個動機是我們希望獲得社會和他人接納，然而我們常常發(fā)現(xiàn)，當我們擁有了這些東西，我們并沒有擁有更多的安全感和認可，反而囤積了過多的物品。我們需要識別自己人性中的缺陷與弱點，減少自己的購物欲望，將我們的目光轉(zhuǎn)向我們自己的內(nèi)在，從自己已經(jīng)擁有的東西中尋找幸福，杜絕成為物質(zhì)的奴隸。
2.理智消費，欲望極簡
我們經(jīng)常容易陷入商家各種營銷手段中，導致我們不停的買買買，囤積了過多的物品。我們商家的各種營銷手段，防止自己陷入盲目消費的誘惑。理性思考自己到底需要什么，缺什么防止自己陷入盲目消費的誘惑。當你猶豫一件物品是否要買入，那其實是你當前是不需要買的，放下它，過幾天回頭看，你就會發(fā)現(xiàn)這件東西可有可無，欲望會隨著時間減少了。
3.雜物極簡化處理
收拾自己的物品，整理出不要的東西清理掉，并在平時就做到以下幾點，才不會讓你的雜物堆積在家中：
001.要過無雜物生活的第一步就是：在每個清晨，把你的床鋪整理好。
002.用餐后馬上洗碗，如果不能手洗，一定要確保用過的碗碟立刻放入洗碗機。
003.填滿回收容器和垃圾桶。
004.在你的大衣柜里留出一些空間。
005.保持你廚房料理臺，臥室的梳妝臺，餐桌，書桌等臺面的干凈整潔。
006.產(chǎn)生雜物的事情，立刻在一兩分鐘內(nèi)搞定。
007.看完的雜志或報紙，如果有用，隨手立即處理。
008.將無用的信件立刻放進垃圾桶里。
009.馬上整理好衣服，臟衣服放進行囊干凈衣服里嗎？掛在衣柜后放回柜子。
010.每天晚上，把所有的物品都放回原位。
4.分享和捐贈，慷慨營造幸福
當你開始極簡主義生活時，需要獲得伴侶家人以及孩子的支持，決定不要的東西可以分享給需要它的人或者將它們送到慈善機構(gòu)，給更多需要它們的人們。在為他人奉獻的過程中，你的慷慨之心會讓別人更幸福，你慷慨的行為在你所擁有的財富之外，會讓你找到生命的意義，而且你賺取更多財富的欲望會減少，因為已經(jīng)在賺錢之外找到了更高的成就感意義價值和滿足感。
當你開始這種擁有更少的生活方式，你的家是不是已經(jīng)看上去更清爽整潔了呢，你不再被更多的東西羈絆，或者浪費太多的時間在雜物堆里，你的生活習慣，你的人際關系，不再令你精疲力盡，而是使你更加精力充沛，幸福滿滿，生活更健康，更富足，更滿足，更開心，更幸福，那么，極簡主義讓你做到了從更少中擁有更豐富的生活。
