? ? ? ? 堅(jiān)持寫作的第7天，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第6天。

? ? ? ? 昨天腿酸疼到實(shí)在跑不了，走了5km以后，就跟自己說(shuō)，放一天假，讓腿部肌肉好好休息一下，操練一下身體其他部位的肌肉。反正目標(biāo)是瘦，瘦7公斤。另外自己的初衷是希望自己更健康更美麗，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要，方式方法是其次。所以今天就改為在家運(yùn)動(dòng)。

? ? ? ? 在Keep上選了一套K3的減脂課程表，17分鐘的核心功能進(jìn)階，10分鐘腹肌撕裂者進(jìn)階，8分鐘的軀干拉伸，一套做下來(lái)，半個(gè)小時(shí)，其實(shí)并不比跑步輕松，只是剛開(kāi)始練的40秒平板支撐時(shí)，就已滿頭大汗，手臂一直在抖動(dòng)，腰部極酸，咬牙堅(jiān)持中。還有左右側(cè)支撐抬臀也覺(jué)得很吃力。最難的莫過(guò)于仰臥交替抬腿，看起來(lái)很容易，但是腹部沒(méi)力，腿部懸空很是吃力，用手撐著臀部，勉強(qiáng)做完。

? ? ? ? 想想自己的7公斤目標(biāo)，想想最近體重一直停滯不變，就只能硬著頭皮繼續(xù)。

? ? ? ? 如果7公斤的重物提在手上，丟棄那一刻的感覺(jué)會(huì)有多爽呀，如果我瘦下來(lái)7公斤，步履輕盈的感覺(jué)會(huì)有多棒呀，那時(shí)什么支撐抬臀，什么交替抬腿，一定都是小case。

? ? ? ? 滿頭大汗，氣喘吁吁，腦海中突然閃過(guò)村上春樹(shù)的文字：

? ? ? ?“我是那種不予過(guò)問(wèn)的話，什么事兒都不做也會(huì)漸漸發(fā)胖的體質(zhì)。我太太卻不管吃多少（吃的不多，可一有點(diǎn)啥事就吃甜點(diǎn)心），不做運(yùn)動(dòng)，也根本不會(huì)變胖，連贅肉都不長(zhǎng)。我常常尋思：“人生真是不公平??！”一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無(wú)須努力便唾手可得。?

? ? ? ?不過(guò)細(xì)想起來(lái)，這種生來(lái)易于肥胖的體質(zhì)，或許是一種幸運(yùn)。比如說(shuō)，我這種人為了不增加體重，每天得劇烈地運(yùn)動(dòng)，留意飲食，有所節(jié)制。何等費(fèi)勁的人生啊！然而倘使從不偷懶，堅(jiān)持努力，代謝便可維持在高水平，身體愈來(lái)愈健康強(qiáng)壯，老化恐怕也會(huì)減緩。什么都不做也不發(fā)胖的人無(wú)須留意運(yùn)動(dòng)和飲食。并無(wú)必要，卻去尋找這種麻煩事兒做的人，為數(shù)肯定不會(huì)太多，因?yàn)檫@種體質(zhì)的人，每每隨著年齡增加而體力日漸衰退。不著意鍛煉的話，自然而然，肌肉便會(huì)松弛，骨質(zhì)便會(huì)變?nèi)酢?b>什么才是公平，還得以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光觀之，才能看明白?！?/p>

? ? ? ? 村上果然是看的明白呀，理解的通透。

? ? ? ? 小的時(shí)候，老爸總跟我講方仲永泯才的故事，警示我不要自持有些許小聰明，就不努力。自小與王安石同齡的方仲永，極其有天賦，是神童級(jí)人物，無(wú)師自通出口成章，只是后來(lái)因?yàn)橹儆栏赣H只是帶著仲永四處去炫耀他的才華以此獲利，但無(wú)栽培他。久而久之，仲永最后淪為農(nóng)民。

? ? ? ? 多么可悲，又多么常見(jiàn)的故事。難怪孟子道曰，生于憂患，死于安樂(lè)。

? ? ? ? 故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。

? ? ? ?很享受這種出汗的感覺(jué)，無(wú)比暢快，想想如果自己都不對(duì)自己狠一點(diǎn)，那必將生活會(huì)對(duì)你更狠。身體上的反復(fù)錘煉，意志上的反復(fù)磨礪，到真正遇到困難的時(shí)候才能更淡定，更從容應(yīng)對(duì)。

? ? ? ?還好上天給了我不那么完美的體質(zhì)，不那么聰明的頭腦，不那么姣好的面龐，不那么優(yōu)質(zhì)的家庭，讓我只是以一個(gè)普通人的身份來(lái)到這世間，沒(méi)有贏在起跑線也許是一種幸運(yùn)，讓我知道必須加倍努力才能彌補(bǔ)短缺，笨鳥(niǎo)先飛嘛！

? ? ? ? 從長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼觀來(lái)看，我們是上天的寵兒，它以另一種方式激勵(lì)著我們，只是你是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)并開(kāi)始行動(dòng)了呢？