嘿，朋友，你....還好嗎？

我們小時(shí)候天真無(wú)邪，學(xué)習(xí)、玩樂(lè)，最頭疼的或許是考試，或許是隔壁班的漂亮姑娘怎么還沒(méi)來(lái)，生活是那么的簡(jiǎn)單純粹。長(zhǎng)大后，沒(méi)有了考試，沒(méi)有了隔壁班的姑娘，但是，我們卻變得更加的焦慮。

今天工作還沒(méi)完成、今天又沒(méi)有去健身、今天沒(méi)有更文......，原來(lái)我們焦慮是因?yàn)檫^(guò)去的事情沒(méi)有完成，今天事情全部做完了，為什么還是焦慮？明天老板要的報(bào)告，同事甲的PPT，周末的約會(huì)......，我們焦慮是因?yàn)槲磥?lái)的事情心里還沒(méi)有數(shù)。假如這些事情你全部都搞定，你就擺脫了焦慮嗎？你是否要思考：我想成為什么樣的人，未來(lái)的我要擁有怎樣的財(cái)富，我的夢(mèng)想是什么，我應(yīng)該怎么一步一步追逐自己的夢(mèng)想。甚至乎你會(huì)想到：我到底是誰(shuí)，我來(lái)到這個(gè)世界到底是為了什么。我們總想立刻就找到自己的目標(biāo)，找到自己的方向，然后就可以像傻瓜一樣朝著方向努力就好，但是當(dāng)你們?cè)谂Φ臅r(shí)候，又會(huì)陷入焦慮：這個(gè)方法真的可行嗎？這個(gè)方向真的正確嗎？

馬云說(shuō)過(guò)：“我有生以來(lái)犯下的最大錯(cuò)誤就是創(chuàng)建了阿里巴巴。我沒(méi)有料到這會(huì)改變我的一生。我本來(lái)只是想成立一家小公司，然而它最后卻變成了這么大的一家企業(yè)?！?，阿里巴巴早已超越了馬云當(dāng)初的夢(mèng)想，成為了他夢(mèng)想的延續(xù)。我們總是希望早早的實(shí)現(xiàn)人生理想，恨不得今天就是夢(mèng)想成真的那一天，我們不斷的安慰自己，我們實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想，內(nèi)心就會(huì)平靜。

朋友，你現(xiàn)在才20多歲，為什么立刻要求自己實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)，為什么立刻就想給自己的人生畫好軌跡，為什么立刻就想得到一個(gè)大大的圓滿解決，這么著急，是趕著去投胎嗎？小時(shí)候你們都說(shuō)想成為科學(xué)家、老師、醫(yī)生，現(xiàn)在呢？總是思考你想成為的人，思考你想擁有的一切，只不過(guò)是在幻想中得到了精神的愉悅，而沉迷其中的你，到底是害怕自己成為不了自己想成為的人，最終隨波逐流，還是害怕未來(lái)給不了你想要的幸福生活。

未來(lái)我們不曾擁有，過(guò)去已成為歷史。我們的生活就是當(dāng)下，不要總在過(guò)去和未來(lái)的長(zhǎng)河中執(zhí)迷不悟，緬懷過(guò)去、焦慮未來(lái)，給不了你想要的生活，去感受自己每一次呼吸，感受自己每一次心跳，感受自己存在的每一分每一秒，我們浪費(fèi)了很多很多時(shí)間在思考未來(lái)，和過(guò)去，我們把當(dāng)下這么寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的未來(lái)和過(guò)去。既然我們是活在當(dāng)下，既然我們是活在此時(shí)此刻，那么我們?yōu)槭裁床徽J(rèn)認(rèn)真真的去感受它，享受它，專注它。當(dāng)你全身心的投入在當(dāng)前的所作所為和感覺(jué)之中，焦慮便會(huì)不復(fù)存在，焦慮從何而來(lái)，焦慮來(lái)自過(guò)去和未來(lái)，專注當(dāng)下，它便煙消云散。

無(wú)戒365極限挑戰(zhàn)營(yíng)，挑戰(zhàn)第1天.