主講：林海峰

空中課堂不同于地面，需要更高的配合精神才能夠發(fā)揮出超過(guò)地面課程的價(jià)值。

恭喜每一位走進(jìn)教室的學(xué)員。在這里，我們將一同走過(guò)近一百天的時(shí)光，深入了解人體與慢性疾病之間的關(guān)系，從而學(xué)習(xí)，如何能夠一輩子健康。基于十五年的運(yùn)用，在慢性疾病康復(fù)規(guī)劃上，我們擁有了很多的經(jīng)驗(yàn)，也在這十五年的時(shí)間里，幫助了數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的世界各地的學(xué)員。此次課程，不僅將研究各種疾病的來(lái)龍去脈，更希望能夠培養(yǎng)一批能夠掌握康復(fù)醫(yī)學(xué)的關(guān)鍵的學(xué)生。

我們知道有各種方式來(lái)處理健康問(wèn)題，也不知不覺(jué)形成各種各樣的流派。最強(qiáng)大的，就是西醫(yī)了，占據(jù)了真正的江湖地位和話語(yǔ)權(quán)，他們擁有很多的醫(yī)院醫(yī)療設(shè)備和很多資歷深厚的專家，另一方面，中國(guó)還有中醫(yī)，中醫(yī)也是根深葉茂，擁有國(guó)家的支持，甚至政策的支持。

當(dāng)然，社會(huì)上還有很多民間的醫(yī)生。他們有些自學(xué)成才，有些號(hào)稱祖?zhèn)髅胤?。有些，擁有自己的一些特殊的?jīng)驗(yàn)或者一些應(yīng)用，還有一些來(lái)自印度醫(yī)學(xué)，包括瑜伽，以及各種身心靈的治療方案。在中國(guó)有一個(gè)特點(diǎn)，由于政府多管轄的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，他對(duì)于人的關(guān)心不足，雖然在疾病方面有自己的專業(yè)，但由于對(duì)人的關(guān)心不足，因而在幫助人恢復(fù)健康方面力不從心。

中醫(yī)，原本在五千年來(lái)其實(shí)都是深入民間，跟患者有很多親密的接觸，交流訓(xùn)練，陪同患者在整個(gè)康復(fù)過(guò)程。在古代，幾乎沒(méi)有醫(yī)院，醫(yī)者能會(huì)深入到病人的家里，為他進(jìn)行疾病的診斷。然后藥物的配制和整個(gè)過(guò)程的叮囑。這個(gè)過(guò)程，相對(duì)有更深的人文關(guān)懷，至少對(duì)病人會(huì)有更多的認(rèn)知和了解，不像目前雖然很強(qiáng)大的西醫(yī)，很少去了解病人本身。當(dāng)然現(xiàn)在的中醫(yī)也是犯了這種毛病，大家坐堂在專家門診那里，而不是深入到病人的生活當(dāng)中了解病人。

當(dāng)然就留給了很多民間的醫(yī)生以及民間的高手，和一些看不清楚到底是真是假的所謂的大師，有了很多的空間。中國(guó)又害怕這種所謂的大師，又很喜歡去推崇所謂的大師，在我看來(lái)我覺(jué)得這都是特殊的現(xiàn)象。最大的問(wèn)題在于，醫(yī)療資源配給不平衡，使得急切需要慢性疾病康復(fù)知識(shí)的人，沒(méi)有正當(dāng)?shù)耐緩饺カ@得有效的、安全的，能夠讓自己變得更健康的一系列的方法。

從今天開(kāi)始我們就補(bǔ)這個(gè)缺，在這里我們會(huì)闡述道到來(lái)自各方面的很重要的病理學(xué)方面的知識(shí)，也會(huì)有一些跟中醫(yī)有關(guān)的一些理念，但更重要的是“整體”這兩個(gè)字，“整體自然醫(yī)學(xué)”的本質(zhì)就是在于了解病人是如何制造了這個(gè)疾病在整個(gè)疾病，從形成到發(fā)展當(dāng)中，究竟扮演了怎樣的角色，以及在疾病的康復(fù)當(dāng)中，病人應(yīng)該如何去參與，如何去發(fā)揮積極主動(dòng)的作用，而不是被動(dòng)醫(yī)療。

這個(gè)就是我們建立這個(gè)慢性疾病研究生班的初衷以及目標(biāo)。我們?cè)诮酉聛?lái)的課程當(dāng)中，會(huì)把這個(gè)研究生班，用一個(gè)簡(jiǎn)稱叫M，研究生班人M就代表慢性疾病，感覺(jué)上了會(huì)比較親切一點(diǎn)，同時(shí)操作起來(lái)方便。

先講第一課，雖然這是第一課，在整個(gè)一百天的進(jìn)程當(dāng)中，他是一個(gè)開(kāi)頭，但事實(shí)上，他也貫穿始終，是整個(gè)課程當(dāng)中最重要的部分！那我希望所有在這個(gè)課堂里學(xué)習(xí)的人們，能夠抓住第一節(jié)課的關(guān)鍵要素，知道怎么去思考。

任何一種疾病的形成，看是紛紛擾擾，有各式各樣的原因，但是就慢性疾而言，當(dāng)然我們說(shuō)的是不包括那些意外傷害，以及那些特殊的傳染病，還有一些特別的，比如婦產(chǎn)科，嬰幼兒疾病。正常的情況下，慢性疾病來(lái)講了，他是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累了，逐漸形成的疾病，所以稱為慢性疾病。

慢性疾病的形成，基本上有三個(gè)人要負(fù)責(zé)。第一個(gè)就是病人自己要負(fù)責(zé)，因?yàn)樗秦?fù)責(zé)保管自己的人，他也負(fù)責(zé)飼養(yǎng)自己，他也負(fù)責(zé)管理自己的心情，管理自己的睡眠，管理自己的行為習(xí)慣。所以，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的廣泛調(diào)查認(rèn)定，每一個(gè)人，對(duì)于自己慢性疾病的形成，所負(fù)的責(zé)任占百分之七十五到百分之八十五之間。

剩余的兩個(gè)人要負(fù)責(zé)的是誰(shuí)呢，第一個(gè)，當(dāng)然就是遺傳因素，不過(guò)根據(jù)這個(gè)廣泛的案例調(diào)查。實(shí)際上遺傳方面能夠影響健康，所占的因素大約只有5%左右，也就是說(shuō)，大部分的遺傳疾病實(shí)際上并不是遺傳疾病，而是從父母親爺爺奶奶那里繼承了一個(gè)錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，幾代人生活方式基本一致，飲食偏差基本相同，缺乏的營(yíng)養(yǎng)大致一樣導(dǎo)致幾代人所生的病，你也很相似，但這并不是基因所造成的。

第三個(gè)要負(fù)責(zé)任的，就是環(huán)境因素。環(huán)境因素包括了兩個(gè)類別，第一就是自然生態(tài)環(huán)境，包括空氣的含氧量負(fù)離子的含氧量，空氣的污染程度，空氣的濕度、溫度，空氣的對(duì)流水平，簡(jiǎn)稱為風(fēng)水吧，對(duì)人產(chǎn)生至少有百分之十以上的影響力。這三者加起來(lái)，患者的因素，環(huán)境的因素，還有遺傳的因素，共同決定了這個(gè)人的身體。

環(huán)境的因素，除了自然環(huán)境之外，還有人文環(huán)境，或者說(shuō)社會(huì)關(guān)系環(huán)境，舉個(gè)例子，假設(shè)你住的家中，天天吵架，動(dòng)不動(dòng)相互責(zé)備，然后制造了緊張壓力的環(huán)境，那么難免造就你天性從小消化不太好，吸收不太好，然后關(guān)節(jié)不太好，這是由于緊張所，必然引起的疾病。那環(huán)境因素還會(huì)影響你的心情的發(fā)展，自我認(rèn)知的發(fā)展，然后睡眠的影響，由于飲食營(yíng)養(yǎng)消化吸收的水平變化，也會(huì)影響到體質(zhì)的發(fā)展。

好了，這個(gè)就是一個(gè)關(guān)于慢性疾病的概述了，很專業(yè)，開(kāi)場(chǎng)把他描述清楚，是讓你知道，其實(shí)研究疾病就是研究三樣?xùn)|西，第一研究基因，占得比例并不是很大，所以雖然他涉及的疾病很廣泛，并不是我們遇到的慢性疾病當(dāng)中比例最高的，而是比例最低的；第二個(gè)部分，當(dāng)我們了解了某一種疾病的時(shí)候，我們要了解它的生存環(huán)境，包括自然環(huán)境和人文環(huán)境；第三，就是了解這個(gè)人。

我們?cè)谥笳n程，會(huì)認(rèn)真的去研究關(guān)于乙肝大三陽(yáng)小三陽(yáng)，關(guān)于糖尿病，關(guān)于高血壓，關(guān)于痛風(fēng)，關(guān)于慢性鼻炎咽炎，支氣管炎，關(guān)于子宮肌瘤，卵巢囊腫，乳腺增生，關(guān)于甲狀腺亢進(jìn)，甲低，關(guān)于皮膚病，，紅斑瀾滄，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎，關(guān)于白斑，關(guān)于羊癲瘋，關(guān)于流鼻血，關(guān)于濕疹等。

這樣的一個(gè)課堂，每一種疾病，我都可以理直氣壯的單獨(dú)對(duì)外收費(fèi)，九千八千五千。我想對(duì)那些患者來(lái)講，他們是愿意花這個(gè)錢，因?yàn)槿绻梢詳[脫疾病終身獲得健康，那都是值得的。所以這個(gè)課程將研究的是深入各種慢性疾病，那有多少，要看我的時(shí)間安排和進(jìn)度，能做多少就做多少。

慢性疾病的基本形成，最根本的原因，在于三個(gè)部分：個(gè)人的生活方式、環(huán)境的影響、基因。

其中，個(gè)人的生活方式，又包含了心理因素、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生活節(jié)律。

最后面的這一條，我們講到個(gè)人的生活方式包括了心理因素，飲食營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)睡眠，生活節(jié)律，這段話好熟悉，熟悉在哪呢！其實(shí)有很多人，好像都知道，如果是這些方面做的不好，當(dāng)然會(huì)生病，但是為什么還是會(huì)有很多人愿意做的不好愿意讓自己生病呢？就是因?yàn)樗鋵?shí)并不知道，這些是如何制造疾病的，如何衍生出現(xiàn)在我們聽(tīng)到感覺(jué)到害怕的各種疾病。

關(guān)鍵，還有一個(gè)最關(guān)鍵的就是在現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，多了一個(gè)因素。由于從小到大，很多人難免會(huì)生一些疾病，然后生病的過(guò)程，就會(huì)去就醫(yī)，而就醫(yī)過(guò)程當(dāng)中的選擇，又可能造成二次傷害，造成由藥物所引起的副作用以及由醫(yī)療手段所造成的生理上的破壞，這些會(huì)影響很深遠(yuǎn)。所以，我們?cè)谡n堂上也會(huì)對(duì)這些因素進(jìn)行探討，以便幫助每一個(gè)進(jìn)入這個(gè)課堂的人，能夠有一個(gè)火眼金睛，看清楚在健康面前疾病面前哪些選擇是非常重要的，哪些模式是一定要改的，哪些傷害占的比例是最大的，哪些所謂的健康問(wèn)題其實(shí)并不那么嚴(yán)重，如何對(duì)不同的疾病做出一個(gè)區(qū)分讓人們知道說(shuō)該采取哪些方法。

疾病的發(fā)展，使疾病朝另外一個(gè)方向去發(fā)展，往健康的康復(fù)的方向去發(fā)展，需要準(zhǔn)備哪些條件。才可以讓一個(gè)乙肝的病人一定能夠往健康的方向發(fā)展，最終甚至轉(zhuǎn)陰完全康復(fù)。在過(guò)去，我們可以說(shuō)幫助了很多很多的乙肝患者恢復(fù)到完全健康，指標(biāo)轉(zhuǎn)陰，徹底擺脫恐懼不安。

今天的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，在于清楚的認(rèn)識(shí)一個(gè)關(guān)鍵，就是管理疾病的根本，在于管理人和環(huán)境。

疾病本身，只是錯(cuò)誤的環(huán)境和錯(cuò)誤的行為的產(chǎn)品

無(wú)論是哪一種慢性疾病，只要病人愿意主動(dòng)參與，做出積極的改變、調(diào)整，就能夠改變疾病的發(fā)展方向，使得向壞的方向發(fā)展轉(zhuǎn)為向好的方向發(fā)展。這是我們整個(gè)課程的重點(diǎn)。

以往，無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，病人只是被動(dòng)地接受各種藥品和治療手段，并不參與對(duì)自己的疾病的責(zé)任?？墒?，病人恰是疾病的制造者、生產(chǎn)者、施工者、原材料采購(gòu)者。

所以，當(dāng)我們?nèi)パ芯棵恳环N慢性疾病它的形成發(fā)展，在專業(yè)上醫(yī)學(xué)上以及整個(gè)生理上去了解她的時(shí)候。我們更需要知道，真正能夠負(fù)責(zé)讓自己獲得健康的并不是醫(yī)院、醫(yī)療機(jī)構(gòu)專家、大師，各種了不起的人物，那些人再厲害，都比不上你厲害，你負(fù)責(zé)你睡覺(jué)，負(fù)責(zé)你的心情，負(fù)責(zé)你的飲食，負(fù)責(zé)你曬不曬太陽(yáng)，負(fù)責(zé)你每天是怎么生活的，所以如果你不負(fù)責(zé)任，你注定生病。

不過(guò)你一錯(cuò)再錯(cuò)，如果你錯(cuò)了，都不知道。如果你把錯(cuò)誤當(dāng)正確的一直在做下去，那么。你就不知不覺(jué)制造了某些疾病，甚至很可怕的疾病。這種情況之下，任何的醫(yī)療都幫不上你，因?yàn)槟阒圃斓乃?、制造的速度、制造的積累比任何人都厲害。

對(duì)于你的身體，在真正的作為上，你才是專家，你是真正的主導(dǎo)者，你是唯一能夠決定疾病的發(fā)展方向的關(guān)鍵人物。無(wú)論我們?cè)趺慈チ私饧膊〉哪切I(yè)知識(shí)。真正最重要的部分就是你不能缺位不能缺失，你必須從被動(dòng)醫(yī)療轉(zhuǎn)為主動(dòng)健康，主動(dòng)搞清楚怎么樣可以讓你的身體舒服，不要一錯(cuò)再錯(cuò)。

今天的課就到這里，主要是為了讓所有新來(lái)的學(xué)員，有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。我們會(huì)逐漸的加深課程的內(nèi)容，然后把各種知識(shí)放在不同的課程當(dāng)中。課程并沒(méi)有固定在每一天的某個(gè)時(shí)間，通常我們會(huì)在早上或者下午發(fā)通告，那有時(shí)候我們會(huì)兩天一次課程，有時(shí)候三天有時(shí)候一天，根據(jù)天氣的狀況，我個(gè)人的時(shí)間表，以及這課程的進(jìn)度，還有大家學(xué)員的反饋，學(xué)習(xí)的水平，做作業(yè)的水平。

在課程進(jìn)展期間，有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是不要用這個(gè)課程來(lái)咨詢健康問(wèn)題！不要用課堂咨詢健康問(wèn)題，等課程逐漸展開(kāi)，大家有了應(yīng)有的知識(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，會(huì)提高詢問(wèn)的機(jī)會(huì)。