原文片段

I便簽? ? ?梳理片段內(nèi)容：

? ? 這個片段的內(nèi)容主要是提供了前面部分講到的模式的練習(xí)方式，具體有三步：

? ? 1、寫下腦海中最重要的工作或狀況

? ? 2、簡單描述理想結(jié)果

? ? 3、寫下采取什么樣的行動能推動事情進(jìn)展

A1便簽? ? 相關(guān)經(jīng)歷

? ? 1、寫下腦海中最重要的工作或狀況

? ? 今天是開學(xué)第一天，感覺自己假期模式還沒轉(zhuǎn)換過來，特別不在狀態(tài)。。。 感覺有一堆事情需要做，一天結(jié)束之后梳理卻發(fā)現(xiàn)效率不高?；仡櫫私裉煲徽?，我發(fā)現(xiàn)最容易分散我注意力的情況是用手機(jī)、和同事聊天。

? ?2、簡單描述理想結(jié)果

? ? 我希望的狀態(tài)是在辦公室能專注地備課、改作業(yè)等，高效率地完成工作相關(guān)的事，盡量少占用回家的時間做工作上的事。

3、寫下采取什么樣的行動能推動事情進(jìn)展

? ? ?接下來要采取的行動是，工作時間把手機(jī)調(diào)成靜音并且放在視線之外，減少手機(jī)的干擾；和同事聊天或者有其他同事聊天的時候，就做類似改作業(yè)這種不需要精力高度集中的事情，辦公室比較安靜的時候就抓緊時間備課，實在不行就戴上耳機(jī)或者去寢室備課。

A2便簽? ? 好像A1的步驟3已經(jīng)包含了

PS：1 .開學(xué)第一天，完全不在狀態(tài)，打卡匆忙完成，第一次拆片段，感覺也是寫得亂七八糟的~~

? ? ? ? 2. 目前為止，讀搞定還有點云里霧里的感覺；

? ? ? ? 3. 不知道怎么選取片段，我自己的感覺就是選取有明確的1、2、3點的內(nèi)容，感覺更好輸出。