第八章 應(yīng)用即興（Applied Improv）
1.???? 應(yīng)用即興是指把即興的規(guī)則、理念和深層的智慧用于非藝術(shù)領(lǐng)域，例如用于咨詢、教育、訓(xùn)練技術(shù)、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)、設(shè)計(jì)創(chuàng)造、社會工作，乃至心理治療。實(shí)現(xiàn)應(yīng)用即興的途徑可以是即興游戲、舞臺表演、講故事、演示和咨詢等等。
2.???? 即興的一個(gè)重要功能是表演，它的“顧客”是觀眾，即興者除了自己受益外，同時(shí)也要考慮受眾的觀感，呈現(xiàn)出來的戲劇應(yīng)該是一個(gè)有意思的“產(chǎn)品”。在應(yīng)用即興中，參加者參與到即興的議程來，是受益者，這種情況下往往沒有觀眾，或者至少沒有劇場環(huán)境下的觀眾。這樣的差別導(dǎo)致了在應(yīng)用即興中，即興的內(nèi)容（例如即興的游戲、呈現(xiàn)方式、形式、格式和風(fēng)格）與即興戲劇有所不同。
1)??? 關(guān)于聆聽的“散步（Take A Walk）” 游戲：
?????? 慢慢地散步，體會步伐（左腳著地的感覺、右腳著地的感覺），感受雙手和身體的擺動；
?????? 關(guān)閉視覺來體會動的感覺（往往會帶來更加敏感的觸覺和動覺）；
?????? 體會呼吸（吸氣的感覺、呼氣的感覺）；
?????? 向上舉起雙臂，像張開翅膀一樣，感受上半身，體會身體拉緊的感覺；
?????? 聆聽周圍的聲音，從明顯的到微弱的，例如汽車聲、風(fēng)扇聲、蚊子聲等
2)??? 關(guān)于觀察的“觀察孩子們（Observe
Children）” 游戲：
?????? 觀察和聆聽小孩子玩耍的樣子，你會看到他們笑，“無緣無故”地笑，留意他們的笑聲；你會看到他們拿起普通的物品并將其變成神奇的物品；
?????? 替代性地“觀察一朵花”：注意花朵的顏色、大小、花瓣、結(jié)構(gòu)、香味、如何隨風(fēng)而動等
?????? 體會即興的深層智慧之一就是“即興不是關(guān)于你自己”。這是一個(gè)放下控制的過程，將注意力從自己轉(zhuǎn)移到其他人身上，轉(zhuǎn)移到外部世界，關(guān)注非我。
?????? 體會即興的深層智慧之二就是，即興建立了一種肯定和積極思想的文化（“是的而且”“人人都是天才，一切都是禮物”）。
3)??? 結(jié)合“聆聽和觀察”和“關(guān)注非我”的另外兩個(gè)游戲：
?????? 互相介紹（Introduce Your Partner）：兩人一組，A和B就三個(gè)問題互相采訪對方：姓名；為什么參加這個(gè)（即興或其他）活動；一個(gè)關(guān)于本人但是別人不知道的事實(shí)。答案可長可短（約30~60秒）。A在團(tuán)體面前介紹B，盡量用B的原話；然后同樣地，B介紹A。看看還原或失真的程度有多大。
?????? 數(shù)到21（Counting To 21）：各位隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人在任何時(shí)刻都可以數(shù)數(shù)，沒有固定的順序，一個(gè)人可以多次數(shù)數(shù)，每當(dāng)兩人或多人同時(shí)數(shù)出一個(gè)數(shù)字時(shí)，這是失誤，游戲則重新從1開始。
3.???? 應(yīng)用即興網(wǎng)絡(luò)協(xié)會（Applied
Improvisation Network，簡稱AIN）是一個(gè)民間性、國際性、非營利的應(yīng)用即興組織，成立于2002年，總部在美國紐約， AIN對應(yīng)用即興的定義是：在非戲劇場景中使用即興戲劇的原則、工具、實(shí)踐、技能和思維模式，從而促進(jìn)個(gè)人發(fā)展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、創(chuàng)造力、創(chuàng)新和/或深層意義。AIN研究報(bào)告指出了應(yīng)用即興的十大規(guī)則：
1)??? 讓你的隊(duì)友更精彩（Making your
partner look good）。
2)??? 是的而且（Yes and）。
3)??? 好玩的氣氛（Atmosphere of play）。
4)??? 好奇地聆聽（Curious listening）。
5)??? 完全接受（Complete acceptance）。
6)??? 靈活性/自發(fā)性（Flexibility / Spontaneity）。
7)??? 專注當(dāng)下（Focus on the here and
now）。
8)??? 勇于冒險(xiǎn)（Risk taking）。
9)??? 自我覺知/正念（Personal awareness / mindfulness）。
10)? 自由和結(jié)構(gòu)的平衡（Balance of freedom
and structure）。
8.1 釋放天性
1.???? 成年人的過度分析和對信息的過濾妨礙了自我的天性（即快樂、自由、自我表達(dá)和勇氣等），在游戲中甚至表現(xiàn)出“過度分析而導(dǎo)致大腦癱瘓”的情況。這些內(nèi)心的自言自語壓抑了天性，容易導(dǎo)致過多的自我反省和自我批評。
2.???? 即興游戲推崇的是“調(diào)皮好玩”，要記得，這些天性是我們與生俱來的，即興會幫助人們逐漸改變我們目前的思維定勢，釋放天性，同時(shí)提供了擴(kuò)展和提高的可能。
3.???? 部分相關(guān)即興練習(xí)：游戲1 我是一棵樹、游戲2 名字傳球、游戲4 陌生人老虎外星人、游戲25 大屁股、游戲31 拍手叫停。
8.2 講故事和演講
1.???? “遺忘曲線”是呈指數(shù)級遞減的，在接觸內(nèi)容后的24~48小時(shí)內(nèi)我們會忘記相當(dāng)一部分，幾天內(nèi)就會忘記90％；就算是最初印象很深刻、記憶點(diǎn)很強(qiáng)的信息也會被遺忘。
2.???? 即興的故事敘述運(yùn)用到描述、動作、對話，個(gè)人的故事更能連接觀眾，包括個(gè)人的抱負(fù)、情感、脆弱性、心路成長。這會刺激聽眾大腦更多的區(qū)域，包括認(rèn)知的、感知的和情感的，給他們留下更深的記憶。
3.???? 講故事經(jīng)常用于講述企業(yè)的歷史，出現(xiàn)在公司的網(wǎng)站和眾多內(nèi)部會議中。就算是非常技術(shù)性的話題，都可以加入故事的敘述。
4.???? 簡單構(gòu)建故事方法
1)??? SAR三步法
?????? 背景（Situation）：這是背景和格局設(shè)置。
?????? 行動（Action）：這是有事情發(fā)生了！然后行動。這里可以加入好萊塢式的故事敘述，加入更多的波折。在心理學(xué)上，觀眾會將自己的個(gè)人發(fā)展過程投射到這些故事上，產(chǎn)生共鳴并記住這些故事。
?????? 結(jié)果（Result）：這是事情得到了解決，展現(xiàn)結(jié)果。
2)??? “按Pixar pitch模板講故事”：從前。。每天。。有一天。。因?yàn)檫@樣。。因?yàn)檫@樣。。最后。。
5.???? 部分相關(guān)即興練習(xí)：游戲12 三句臺詞場景、游戲14 不，不是吧、游戲15 按模板講故事、游戲33 飛鴿傳書、游戲37 四合院、游戲53“故事接龍”。
8.3 團(tuán)隊(duì)精神
1.???? 五個(gè)主要因素影響著團(tuán)隊(duì)精神（按重要性先后排序）：
1)??? 心理安全：指個(gè)人對人際交往風(fēng)險(xiǎn)后果的看法，一種以人際信任和相互尊重為特征的團(tuán)隊(duì)氛圍，讓人們感到舒適。如當(dāng)我承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)、展現(xiàn)脆弱性時(shí)，我感覺是安全的；如果我說出來或犯了錯(cuò)誤，我不會感覺尷尬或被責(zé)難。這遠(yuǎn)比其他四個(gè)因素重要得多！
2)??? 可靠性：當(dāng)我的隊(duì)友說他會做某事時(shí)，他會負(fù)責(zé)和堅(jiān)持到底，是可靠的、可信的。
3)??? 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)和清晰度：我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)有效的決策過程。
4)??? 富有意義：我為團(tuán)隊(duì)所做的工作對我來說很有個(gè)人意義。
5)??? 富有影響：我們團(tuán)隊(duì)的工作有助于實(shí)現(xiàn)公司的目標(biāo)。
2.???? 為了實(shí)現(xiàn)“心理安全”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要達(dá)成兩個(gè)方面：
1)??? 輪流說話的平等性。隊(duì)員間的說話比例（說話/被聆聽的時(shí)間）大致相同，每個(gè)人都可以無顧慮地說出他想說的話。
2)??? 社交敏感度。每個(gè)人擅長根據(jù)對方的語調(diào)、表達(dá)方式和其他非語言暗示來理解對方的感受。例如A在開會時(shí)看到B交叉雙臂低著頭，A關(guān)心地說：“B，發(fā)生了什么事，你怎么不說話呢？”這種知會和理解他人的感受的能力是同理心，有助于建立信任。
3.???? 將即興與團(tuán)隊(duì)精神聯(lián)系起來
1)??? 即興的“是的而且”“人人都是天才，一切都是禮物”規(guī)則，就是在肯定對方，鼓勵(lì)對方發(fā)表看法，發(fā)表點(diǎn)子，而不是獨(dú)占說話的機(jī)會，只關(guān)心自己的觀點(diǎn)。也不會否定對方的觀點(diǎn)，造成負(fù)能量和對方的顧慮。
2)??? 即興的內(nèi)核“聆聽和觀察”就是在建立高的社交敏感度。當(dāng)一個(gè)人真正聆聽和觀察另一個(gè)人時(shí)，就必然需要對對方的情況敏感。生命是由一秒秒的當(dāng)下組成的，當(dāng)我們把當(dāng)下的注意力給某一個(gè)人時(shí)，就是對他的尊重。
3)??? 互動規(guī)則比團(tuán)隊(duì)中有什么人遠(yuǎn)為重要，即興正是遵從這樣的互動規(guī)則，從而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的發(fā)展。
4.???? 部分相關(guān)即興練習(xí)：游戲10 默組圖形、游戲20 給予和拿取、游戲23 飛刀寶寶生氣貓、游戲29 跟隨跟隨者、游戲52 一字經(jīng)。
8.4 創(chuàng)造力
1.???? 我們通常會有意識或無意識地通過一定的角度看待人和事情。傳統(tǒng)教育是用批判性的科學(xué)眼光看待事物：這個(gè)數(shù)學(xué)推理、那個(gè)人文模式有什么錯(cuò)誤？這個(gè)人、這件事有什么不足？這種批判性模式會導(dǎo)致我們思維的盲點(diǎn)，削弱我們的創(chuàng)造力，是一種收斂的，分析型的思維。
2.???? 打破這種模式，我們把創(chuàng)意的過程和評判的過程分開，讓好奇心先行，然后再批判。好奇心和創(chuàng)造力是正相關(guān)的。當(dāng)好奇心打破批判性的思維模式，思維就變得具有發(fā)散性，使用想象力，從問題聯(lián)想到各種新點(diǎn)子。 如頭腦風(fēng)暴來創(chuàng)造牙膏的新用途，我們從以下五種角度跳出批判性思維：
1)??? 關(guān)聯(lián)性：例如刷牙→刷皮鞋、鋼琴。
2)??? 圖像思維：例如白臉、白唇。
3)??? 放在情景里：例如小朋友回家、餅干夾心。
4)??? 相反角度：例如弄臟黑禮服。
5)??? 最不可能：例如滑倒外星人。
3.???? 我們用即興的“聆聽和觀察”和“Yes and”的規(guī)則，結(jié)合發(fā)散思維玩“新產(chǎn)品開發(fā)”（Development
Of New Products）這個(gè)游戲。
1)??? 首先確定一個(gè)任務(wù)。目標(biāo)是開發(fā)一樣新產(chǎn)品或服務(wù)，一個(gè)人說出一個(gè)想法，后面的人先重述前面人的內(nèi)容，讓前面的內(nèi)容啟發(fā)發(fā)散性思維，在此基礎(chǔ)上加上新的想法。說出自己的內(nèi)容。最后，所有人一起重復(fù)最后一個(gè)發(fā)言的內(nèi)容，用“哦耶?。。 惫餐瑧c祝，結(jié)束游戲。
2)??? 參加者必須聆聽對方，所有人才能一起說出創(chuàng)造的成果，最后一位需要聆聽和記住的內(nèi)容最多，同時(shí)還需要?jiǎng)?chuàng)作；在下一輪開發(fā)第二個(gè)產(chǎn)品時(shí)，則由B先開始，讓每人輪流處在不同的創(chuàng)作位置。
3)??? 這是一個(gè)重要的創(chuàng)意過程，并不是說發(fā)散性思維創(chuàng)造出來的點(diǎn)子都是可行的，是假如把批判性的論證放在前面，就是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦谐３霈F(xiàn)的“不”和“是的但是”，點(diǎn)子在剛出發(fā)就被擊落，創(chuàng)意就沒法起飛。所以要把發(fā)散性和批判性分開，先創(chuàng)意，后論證。
4.???? 部分相關(guān)即興練習(xí)：游戲1 我是一棵樹、游戲3 名字手勢、游戲11 五樣?xùn)|西、游戲28 詞語聯(lián)想、游戲72—81 所有的急智游戲。
8.5 領(lǐng)導(dǎo)力
1.???? 回想一下，你在社會上工作中遇到的各種各樣的領(lǐng)導(dǎo)：
1)??? “軟柿子型”：他很和藹善良，溫言細(xì)語，常帶微笑。員工們都喜歡他。但是當(dāng)員工們不配合他的計(jì)劃時(shí)，他無可奈何；當(dāng)個(gè)別員工違反制度時(shí)，他沒有從嚴(yán)處理，也沒有權(quán)威；與其他部門打交道時(shí)，他被推來推去。
2)??? “鐵面型”：他很嚴(yán)肅，經(jīng)常臉色陰沉，一副鐵面，難以接近，不可預(yù)測。員工們都不喜歡他，甚至害怕他，不愿與他見面交談。他推行嚴(yán)格、近乎無情的要求，員工們不情愿地服從。
3)??? “園丁型”：他又松又嚴(yán)，有時(shí)候和藹、有人情味，像園丁關(guān)心小樹苗的成長，也開玩笑；有時(shí)候嚴(yán)謹(jǐn)、神秘，對員工不當(dāng)?shù)男袨樽龀銮‘?dāng)處理，嚴(yán)重時(shí)會像對待雜草一樣剪除（開除）。員工們最喜歡他，也愿順從他的指引和影響。
2.???? 我們都喜歡“園丁型”的老師、領(lǐng)導(dǎo)和家長，也希望自己成為這樣的類型。即興教導(dǎo)和推崇“靈活的姿態(tài)”，根據(jù)具體人和事的情況調(diào)整自己姿態(tài)的高低。
1)??? 提高姿態(tài)的方法：提高自己的姿態(tài)，或者降低他人的姿態(tài)（“踩低他人，抬高自己”）；
2)??? 降低姿態(tài)的方法：降低自己的姿態(tài)，或者抬高他人的姿態(tài)
3)??? 并不是說所有上面四種方法都是可取的。如下屬問：這個(gè)項(xiàng)目的細(xì)節(jié)我不懂，你能幫我嗎？
?????? 情況1--經(jīng)理：哦，我正在忙一份重要的客戶提案。好……好，嗯，小明，你過來，我先幫你。（經(jīng)理提高下屬的姿態(tài)，過分降低了自己的姿態(tài)。）
?????? 情況2--經(jīng)理：（根本不看）公司雇用你就是解決這個(gè)項(xiàng)目的！小明，你自己搞懂它。（經(jīng)理降低下屬的姿態(tài)，過分提高了自己的姿態(tài)。）
?????? 情況3--經(jīng)理：（堅(jiān)定的目光看著下屬）小明，你做的工作很重要，我很樂意幫助你。你今天下午一點(diǎn)鐘再過來。（經(jīng)理提高下屬的姿態(tài)，同時(shí)保持或提高了自己的姿態(tài)。）
4)??? 在情況3，經(jīng)理是“園丁型”的領(lǐng)導(dǎo)，他可接近、合情理的；同時(shí)也是堅(jiān)定的，并堅(jiān)守他的計(jì)劃。他可以向下屬解釋為什么是一點(diǎn)鐘，也可以不解釋。在現(xiàn)實(shí)中，一位領(lǐng)導(dǎo)者可能會發(fā)現(xiàn)自己某些時(shí)候過于“軟柿子”，某些時(shí)候過于“鐵面”，而他的目標(biāo)是調(diào)整到“園丁”。
3.???? 部分相關(guān)即興練習(xí)：游戲20 給予和拿取、游戲21 傳遞拍掌、游戲24 撲克臉、游戲30 聯(lián)想與跟隨、游戲45 情感重演。
8.6 療愈作用
1.???? 即興游戲在設(shè)計(jì)上首先是促進(jìn)足夠的心理安全，這樣參與者才會愿意冒一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)、踏出舒適區(qū)，探討新的概念和想法，進(jìn)行情感和創(chuàng)造性的嘗試。當(dāng)所有參與者遵循這些原則時(shí)，該團(tuán)體自然會進(jìn)入“游戲狀態(tài)”，從而開辟出嘗試新事物、探索新想法和承擔(dān)創(chuàng)造性風(fēng)險(xiǎn)的自由地帶?！坝螒驙顟B(tài)”是一種療愈狀態(tài)。
2.???? 我們每個(gè)人或多或少都有一些心理問題和心理挑戰(zhàn)，例如：
1)??? “我不夠好”：我受過的教育不夠好、我的能力不夠高、我的膽子不夠大，等等。
2)??? “我害怕”：公共演講、病痛、別人發(fā)現(xiàn)我不夠好，等等。
3)??? “我沒有得到足夠的愛”：我在離異家庭長大、父母沒有給我足夠的陪伴、被前任拋棄等。
4)??? “我想得到但是沒有得到，煩”：（這個(gè)太多了?。?/p>
5)??? “我憎恨或討厭”：老板、情敵、鄰居狂叫的狗，等等。
6)??? “重大情況”：抑郁癥、多動癥（（Attention
Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD））、創(chuàng)傷后遺癥（Post-traumatic Stress Disorder，PTSD），等等。
3.???? 除了重大情況外，你或許會說這不是正常嘛，我們不都是這樣活過來的嗎？是，也不是！跳出當(dāng)前的思維慣性，即興幫助我們看到另一種可能性。
1)??? 活在當(dāng)下。這個(gè)異常重要。正常情況下，我們的思維飄來飄去，要么活在過去（往往是懊悔），要么活在未來（往往是擔(dān)憂）。即使我們告訴自己：“大腦，請活在當(dāng)下吧?！比缓缶突钤诋?dāng)下了，實(shí)際上我們的內(nèi)心自言自語并沒有停下來。我們需要一定的心靈訓(xùn)練方法，即興就是這樣特別有效的其中一種。
2)??? 社交關(guān)系。即興游戲是精心設(shè)計(jì)和結(jié)構(gòu)化的，與他人互動的方式有趣，有助于建立健康的人際關(guān)系。人的幸福感與人際關(guān)系的關(guān)系比與物質(zhì)的關(guān)系更密切。
3)??? 成功即興經(jīng)驗(yàn)的激勵(lì)。學(xué)習(xí)即興技能，把這些成功的體驗(yàn)應(yīng)用到更復(fù)雜的生活和工作中。上面應(yīng)用即興的幾方面（釋放天性、講故事和演講、團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)力）幫助參與者脫胎成為真實(shí)的自己，發(fā)揮療愈作用。
4.???? 從一個(gè)大的分類來看，美國創(chuàng)意藝術(shù)治療協(xié)會聯(lián)盟（National
Coalition of Creative Arts Therapies Associations，簡稱NCCATA）認(rèn)可的六種創(chuàng)造性藝術(shù)治療方式有：視覺藝術(shù)療法、舞蹈療法、戲劇療法（包括即興的療愈作用）、音樂療法、詩歌療法和心理劇療法。
8.7 即興的禪與道
1.???? 即興是一種陰藝術(shù)形式，就是說非常女性化、母性化、柔性化和感性化。
1)??? 假如“Yes and”是即興最重要的規(guī)則，那么聆聽和觀察就是這個(gè)最重要規(guī)則的基石。在我們主動地噴射出新的內(nèi)容之前，我們需要敞開自己，感性地感知對方。聆聽和觀察就是陰的表現(xiàn)，這讓我們更加柔軟，更加敏感，活在當(dāng)下一刻；要求我們主動（選擇性地）活在這種被動（陰）的狀態(tài)中，直到其變成一種自動的默認(rèn)常態(tài)，通俗的說法就是“走心”。這種細(xì)心、經(jīng)心的踐行就是一種正念。
2)??? 即興是一個(gè)學(xué)習(xí)放下自己、感知和活在當(dāng)下的過程。這就要求我們擯棄我們的已有之見，忘卻我們自動反射的主動輸出（言語和行為等）。我們需要暫停和放慢去感知、細(xì)心聆聽和細(xì)心觀察，通過減速以加快速度。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)即興、表演即興和應(yīng)用即興遇到困難和瓶頸時(shí)，我們可以也需要回到即興的陰性：聆聽和觀察。
2.???? 即興的禪與道
1)??? 即興戲劇有一個(gè)“陰”的內(nèi)核。但同時(shí)，它也有著“陽”的外殼，我們在學(xué)習(xí)、演出、應(yīng)用即興時(shí)，應(yīng)該更加外露，更具有表達(dá)性和表現(xiàn)性。
?????? 即興戲劇的兩個(gè)核心規(guī)則：聆聽和觀察對應(yīng)于禪（活在當(dāng)下，正念，母性內(nèi)核）；“Yes and”對應(yīng)于道（雌雄同體，陰陽合一）。
?????? 總結(jié)即興思想：“母性內(nèi)核和雌雄同體”是戰(zhàn)略；“陰陽凹凸和有主有次”是戰(zhàn)術(shù)。
2)??? 為了達(dá)到細(xì)心聆聽和細(xì)心觀察，至為關(guān)鍵的是活在當(dāng)下。我們要感知當(dāng)下和覺知當(dāng)下，包括多種關(guān)系和多種細(xì)節(jié)。例如即興者A和B在舞臺上，B坐在一張凳子上。
?????? 對于A來說，他覺知到的多種關(guān)系有：B坐在凳子上；B知道B坐在凳子上；A知道B坐在凳子上；A知道B知道B坐在凳子上。
?????? 除了這幾種關(guān)系外，還有各種細(xì)節(jié)，如凳子的高矮、坐在凳子的前三分之一處等。要感知目前這一刻和下一秒之間的多種關(guān)系和細(xì)節(jié)，如此海量的數(shù)據(jù)要求我們活在當(dāng)下。
3)??? 我們需要訓(xùn)練大腦活在當(dāng)下的能力。正念是最為有效的方法之一。
?????? 正念是一種專注于當(dāng)下，全然開放的自我覺察，就是有目的地、有意識地、充滿好奇心和善意地關(guān)注和覺察當(dāng)下的一切，而對當(dāng)下的一切又都不做任何判斷、分析、反應(yīng)，只是單純地覺察、注意和接納它。
?????? 有多種方法達(dá)到正念，例如盲眼食物靜觀、身體掃描、步行冥想、觀息冥想和正念聆聽。
?????? 為了達(dá)到正念，很多人先輔以調(diào)息法然后使用觀息法，打坐，是禪基本的和極其重要的法門。禪修，印度語的意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來。
4)??? 太極通常被認(rèn)為是道家的一個(gè)代表。某種程度上，它是一種動禪，比如，太極拳的動作要做到“身在哪里，心就在哪里”，時(shí)時(shí)刻刻覺知，身心合一。“Yes and”像一幅太極陰陽圖，有陰有陽，陰陽合一。
3.???? 規(guī)則建立起來是為了打破，猶如為了達(dá)到終極目標(biāo)的“無法之法”。在即興的路上，我們體驗(yàn)喜樂，探索真我，“是的而且”并不夠。送給你的最后一條規(guī)則：聽從你內(nèi)心的聲音和直覺，你的天賦與生俱來；不要理會任何規(guī)則，包括這條規(guī)則。
附錄1 即興游戲使用指南
附錄2 常用詞匯
說明：［短］：即興短劇游戲、［長］：即興長劇形式、［人］：人名、［演］：演出格式、［編］：修編場景手法、［劇+++］：具有劇團(tuán)、劇場、劇校功能的即興公司。
英 文????? 本書翻譯??????? 簡單注釋??????? 本書頁碼
185 一百八十五??? ［短］??? 192
Accent Roller Coaster??? 口音過山車??? ［短］??? 145
Accent Switch 口音調(diào)換??????? ［短］??? 146
Actor Disease 演員病??? 專業(yè)演員在即興中難放下己執(zhí)的毛病。??? 243
And Scene?????? 場景到此??????? 結(jié)束場景的慣用口號。??????? 287
Annoyance Theatre & Bar??? 煩惱劇場??????? ［劇+++］???? 383
Any Scene?????? 任何場景??????? ［短］??? 163
Applied Improv???? 應(yīng)用即興??????? 把即興的規(guī)則、理念和深層的智慧用于非藝術(shù)領(lǐng)域。??? 329
Applied Improvisation Network? 應(yīng)用即興網(wǎng)絡(luò)協(xié)會??????? 一個(gè)推廣應(yīng)用即興的全球非營利組織，總部在美國紐約，簡稱AIN。 331
Armando??????? 阿曼多??? ［長］??? 210
Ask-for??? 征求觀眾建議的
問題；建議??? 征求觀眾建議時(shí)用，是一個(gè)多義詞。??????? 284
ASSSSCAT Improv 阿是貓即興劇??????? ［長］美國著名即興劇團(tuán)UCB的王牌節(jié)目。??????? 212
Audience Sound Effect? 觀眾音效??????? ［短］??? 122
Backline 后衛(wèi)線??? 舞臺上遠(yuǎn)離觀眾的右上、上、左上區(qū)域。??????? 259
BATS Improv 蝙蝠即興??????? ［劇+++］原稱Bay Area Theatresports。??????? 383
Big Booty??????? 大屁股??? ［短］??? 88
Blackout 暗轉(zhuǎn)??????? ［編］也指一種超簡短的素描劇小片段。??????? 264
Blind Freeze?? 拍手叫停閉目版??? ［短］??? 103
Blind Line?????? 飛鴿傳書??????? ［短］??? 106
Canadian Cross????? 無厘頭閃??????? ［編］??? 262
Canadian Improv
Games???? 加拿大即興運(yùn)動會??????? 加拿大教育性的高中即興戲劇形式和組織機(jī)構(gòu)，簡稱CIG。 320
Card Status???? 撲克姿態(tài)??????? ［短］??? 87
Category Die? 分類戰(zhàn)??? ［短］又名Dirty Hand Randy。 150
Celebrity Pun-ishment 名人整蠱??????? ［短］??? 195
Celebrity Voicemail?????? 名人語音信箱??????? ［短］??? 196
Chain Murder 連環(huán)謀殺??????? ［短］??? 179
Charna Halpern???? 夏娜·哈爾彭?? ［人］著名即興人士（1952—），與克洛斯創(chuàng)辦iO。??????? 11
ComedySportz?????? 即興喜劇運(yùn)動會??? ［劇+++］［演］一種比賽式即興短劇演出格式，簡稱為CSz。 382
Comfort Zone 舒適區(qū)??? 一個(gè)人心理上感受舒適和安全的習(xí)慣性的狀態(tài)。??????? 315
Commedia dell’arte??? （意大利）藝術(shù)喜劇??? 又譯作假面喜劇，或意大利即興喜劇。??? 10
Commenting? 評論??????? ［編］又名Stepping Out。 262
Conducted Story??? 故事接龍??????? ［短］又名Story Story Die。????? 142
Conducted Story Genre 故事接龍劇型版??? ［短］??? 145
Countdown??? （見 Half Life）??? ［短］??? 132
Counting to 21?????? 數(shù)到21?? ［短］??? 330
Counting to Z 數(shù)到Z???? ［短］??? 331
Crazy Town??? 瘋狂的小鎮(zhèn)??? 一種凌亂、沒有主次的即興場景。??? 240
CROW???? 角色，關(guān)系，
目標(biāo)，環(huán)境??? Character，Relationship，Objective，Where。????? 246
Cut-to????? 跳到??????? ［編］??? 260
Date Gripe????? 約會發(fā)牢騷??? ［短］??? 148
Dating With Me Is Like 跟我約會就像??????? ［短］??? 200
Day In The Life?????? 生命中的一天??????? ［短］??? 156
Deaf Replay??? 耳聾重演??????? ［短］??? 134
Deconstruction????? 解構(gòu)??????? ［長］??? 224
De-evolution? （見Devo）? ［短］??? 77
Del Close 德爾·克洛斯?? ［人］即興大師（1934—1999）；克洛斯即興體系。??????? 10
Devo??????? 復(fù)制??????? ［短］又名De-evolution。 77
Diamond （見Four Square）????? ［短］??? 113
Dick Chudnow?????? 迪克·查德那?? ［人］著名即興人士（1944—），創(chuàng)辦
ComedySportz。?? 12
Die In 15 Seconds? 死在十五秒??? ［短］??? 65
Dimestore Novel??? 小說之王??????? ［短］又名Typewriter。??? 160
Dirty Hand Randy （見Category Die）???? ［短］??? 150
Distance 距離??????? ［短］??? 112
Double Life???? 倍時(shí)重演??????? ［短］??? 133
Down And Front??? 臺前評論劇??? ［長］??? 220
Dr. Know-it-all?????? 萬能博士??????? ［短］基本等同“一字經(jīng)”。??? 141
Duo Improv?? 雙人即興??????? 一種特殊演員人數(shù)的即興表演。??????? 225
Elimination Replay??????? 遞減重演??????? ［短］又名Lone Survivor。?????? 137
Emotion Replay???? 情感重演??????? ［短］??? 127
Ending Game 結(jié)場游戲??????? 即興戲劇表演的最后一個(gè)游戲。在即興運(yùn)動會格式，往往用急智游戲作為最后一個(gè)節(jié)目來作決勝。??? 187
Endowment?? 賦予??????? 由一方給予另一方的指定信息，例如一方賦予另一方“父親”的角色。??? 41
Ensemble?????? 演隊(duì)，演出組隊(duì)??? 一個(gè)（各人）協(xié)調(diào)而成的演出團(tuán)體。??????? 379
Exit Then Reenter 離臺返臺??????? ［編］??? 260
Fairy Tale News???? 童話新聞??????? ［短］??? 125
Firing Line????? 射擊線??? ［短］??? 96
First Unusual Thing?????? 第一個(gè)異常點(diǎn)??????? 一個(gè)UCB風(fēng)格的即興喜劇概念。??????? 252
Five Four Three Two One???? 五四三二一??? ［長］??? 218
Five Seconds Rule 五秒鐘規(guī)則??? 未來計(jì)劃應(yīng)該在五秒鐘內(nèi)。??????? 37
Five Things???? 五樣?xùn)|西??????? ［短］??? 62
Follow The Follower???? 跟隨跟隨者??? ［短］也是一個(gè)重要的即興概念。??????? 96
Follow The Leaver 跟隨離開者??? ［長］??? 224
Form?????? （即興）形式??????? 例如短劇形式、長劇形式。??????? 15
Format??? （即興）格式??????? 一種包裝即興的機(jī)制，它包裝即興成為觀眾可觀看的產(chǎn)品，如TheatreSports格式、ComedySportz格式。??????? 15
Forward / Reverse??????? 進(jìn)退遙控器??? ［短］??? 115
Four Square?? 四合院??? ［短］又名Diamond。??????? 113
Freeze???? 拍手叫停??????? ［短］又名Freeze Tag。???? 101
Freeze For All 拍手叫停自由形
式版??????? ［短］??? 104
Freeze Full
Replacement? 拍手叫停完全替
換版??????? ［短］??? 103
Freeze Tag????? （見 Freeze）?????? ［短］??? 101
Game Move??? 發(fā)展戲點(diǎn)，發(fā)展
戲核??????? 圍繞戲點(diǎn)/戲核來發(fā)展場景。參見“The Game”。 252
Game-O-Matic??????? 游戲生成器??? ［短］??? 203
Genre????? （影視）種類，劇型??? 例如恐怖片種類、卡通片種類。??????? 129
Gibberish?????? 胡言亂語??????? ［短］??? 57
Gibberish Dictionary???? 胡言亂語字典版??? ［短］??? 58
Gibberish Expert?? 胡言亂語專家版??? ［短］??? 58
Gimmick 花招??????? 即興游戲中為了達(dá)到喜劇效果自設(shè)的規(guī)則，例如游戲“半時(shí)重演”的“半時(shí)”。??????? 14
Gimmickry???? 花招之技??????? 花招的使用/技法。????? 14
Give And Take??????? 給予和拿取??? ［短］短劇游戲名，同時(shí)又是一個(gè)即興概念。??????? 79
Goon River???? （見 Moon River）????? ［長］??? 224
Gorilla Theatre?????? 大猩猩劇場??? ［演］??? 300
Greatest Hits? 最佳流行歌??? ［短］??? 173
Groundlings?? 站立人劇場??? ［劇+++］???? 381
Group Mind??? 集體心智，集體思維??? 多人的心靈統(tǒng)一或集體意識。??? 61
Growing And Shrinking 遞加遞減??????? ［短］又名Onion。???? 104
Guess Five Things 競猜五樣?xùn)|西??????? ［短］??? 184
Ha So Go 哈搜購??? ［短］??? 52
Half Life? 半時(shí)重演??????? ［短］又名Countdown。?? 132
Harold??? 哈路德??? ［長］??? 212
Heightening?? 增強(qiáng)，提升??? 即興表演常用的方法。??????? 155
Hey Catch This Baby???? 嗨接住寶寶??? ［短］??? 82
Hey Waiter???? 嗨服務(wù)員??????? ［短］??? 188
Hitchhiker????? 搭便車??? ［短］??? 92
House Team?? 自家團(tuán)隊(duì)??????? 劇場老板或者藝術(shù)總監(jiān)挑選成員組成的團(tuán)隊(duì)。一般是主舞臺團(tuán)隊(duì)，反之亦然。??????? 273
I Am A Tree??? 我是一棵樹??? ［短］??? 44
I Can Do Better?????? 我能做得更好??????? ［短］??? 154
I Dream Of Genie?? 我夢見精靈??? ［短］??? 152
I get your back?????? 我支持你??????? 互相支持和鼓勵(lì)的常用語。??????? 310
I Kissed A??????? 我吻了??? ［短］??? 189
If then???? 如果那么??????? 一個(gè)UCB風(fēng)格的即興喜劇概念。?????? 252
Impro???? 即興??????? Improvisation的簡寫，一般默指即興劇。Impro指基于基思·約翰斯通即興思想的即興。?????? 11
Improv?? 即興??????? Improvisation的簡寫，一般默指即興劇。Improv拼寫比Impro拼寫更廣泛普遍。??????? 9
Improv-A-Ganza??? 即興大匯演??? 美國一檔電視節(jié)目。??? 398
Improvisation??????? 即興??????? 在執(zhí)行某事時(shí)憑空編造的行動。??????? 9
Improvisational Theatre?????? 即興戲劇，即興劇??????? 有時(shí)簡寫為Improv Theatre。?????? 13
Improviser???? 即興者，即興演員??????? 進(jìn)行即興的人?；蚱醋鱅mprovisor。??????? 9
ImprovOlympic???? （見iO Theater） ［劇+++］???? 381
Indie Team???? 獨(dú)立團(tuán)隊(duì)??????? 根據(jù)自己的藝術(shù)追求和興趣自由地組合在一起的團(tuán)隊(duì)。??????? 273
Inner Songalogue? 歌唱內(nèi)心??????? ［短］??? 172
Instruction Manual??????? 使用說明書??? ［短］??? 116
Inter-Team Competition?????? 大型跨團(tuán)隊(duì)比賽??? ［演］??? 301
Invent-A-Game????? 發(fā)明游戲??????? ［短］??? 202
Invocation????? 乞靈??????? ［短］??? 213
iO Theater????? 即興奧林匹克??????? ［劇+++］原稱ImprovOlympic。???? 381
It’s Not You, It’s Me 都是我的錯(cuò)??? ［短］??? 201
Jam? 即興果醬??????? 一種即興活動，參加者參與即興表演的派對。或拼作Jams。??? 1
Jump-out Game????? 急智游戲??????? 腦筋急轉(zhuǎn)彎的即興游戲，常用來結(jié)場。又名Line-up Game。??????? 187
Justify???? 合理化??? 即興表演常用的方法。??????? 106
Keith Johnstone???? 基思·約翰斯通?????? ［人］即興大師（1933—）；約翰斯通即興體系。??? 11
Keyboardist?? 鍵盤手??? 演奏鍵盤樂器的樂手。??????? 304
KISS 保持簡單，小傻瓜??????? Keep It Simple, Silly。推崇簡單的故事情節(jié)。??????? 256
Knife, Baby, Angry Cat? 飛刀寶寶生氣貓??? ［短］??? 83
Konstantin Stanislavski??????? 康斯坦丁·斯坦
尼斯拉夫斯基??????? ［人］世界影響力最大的戲劇大師
（1863—1938），簡稱斯坦尼，或斯氏。????? 10
La Ronde 一輪輪??? ［長］??? 215
Late For Work??????? 上班遲到??????? ［短］??? 176
Laugh Out?????? 笑出局??? ［短］又名No Laughs Scene。?? 266
Less is more?? 少即是多??????? 指推崇精簡主義。??????? 41
Let Me Tell You
Something, Brother?????? 讓我告訴你，兄弟??????? ［短］??? 199
Line-up Game 急智游戲??????? 腦筋急轉(zhuǎn)彎的即興游戲，常用來結(jié)場。又名Jump-out Game。 187
Lone Survivor??????? （見Elimination
Replay） ［短］??? 137
Long Form????? 長劇??????? 一種即興形式，又稱長篇。??????? 14
MacGuffin?????? 麥高芬??? 電影用語。??? 285
Maestro Improv??? 大師賽即興??? ［演］??? 298
Magnet Theater???? 磁鐵劇場??????? ［劇+++］???? 385
Magnificent Seven 神七??????? ［短］??? 71
Mainstage Team??? 主舞臺團(tuán)隊(duì)??? 劇場的常駐團(tuán)隊(duì)，一般是自家團(tuán)隊(duì)，反之亦然。但當(dāng)一個(gè)劇場有兩個(gè)或多個(gè)舞臺時(shí)則指在最有代表性的舞臺上表演的團(tuán)隊(duì)。??????? 274
Marriage Counselor????? 婚姻輔導(dǎo)員??? ［短］??? 182
Marshmallow 棉花糖??? ［短］??? 119
Meditation????? 冥想??????? 一種心性鍛煉法，修行方法。??? 322
Mega Naive Replay??????? 遞加重演??????? ［短］??? 135
Mime?????? 默劇??????? 即興表演常用的方法，包括無實(shí)物表演。??????? 248
Mind?????? 心智，心靈??? 一系列認(rèn)知能力組成的總體，與身體
（Body）相對。?? 317
Mindfulness?? 正念??????? 一種不做判斷、專注于當(dāng)下、善意和開
放的自我覺察。??? 331
Mirror???? 照鏡子??? ［短］??? 93
Monologue???? （即興）獨(dú)白??????? 一個(gè)演員在戲劇中的演講，作為節(jié)目的
一部分，往往是即興的。??? 210
Montage 蒙太奇??? ［長］??? 208
Moon River??? 月亮河??? ［長］又名Goon River, Spoon River。????? 224
Naive Sound Effect???????? 天外飛來音效??????? ［短］??? 124
Name Ball?????? 名字傳球??????? ［短］??? 46
Name Gesture??????? 名字手勢??????? ［短］??? 47
Narrative??????? 故事敘述，敘事??? 戲劇表現(xiàn)的方法。??????? 207
New Choice??? 新選擇??? ［短］??? 67
Ninja?????? 忍者??????? ［短］??? 76
No Laughs Scene??? （見Laugh Out） ［短］??? 266
No, You Didn’t??? 不，不是吧??? ［短］??? 66
Number Of Words 字?jǐn)?shù)??????? ［短］??? 110
Object Freeze 物體急轉(zhuǎn)彎??? ［短］??? 193
Offer??????? （提供的）點(diǎn)子??? 由任一方提供的有用信息。??????? 25
Offstage Character 畫外音??? ［編］??? 263
One Two Three????? 一二三??? ［短］??? 69
Onion????? （見Growing And
Shrinking）?? ［短］??? 104
Oracle???? 神靈??????? ［短］基本等同“一字經(jīng)”。??? 140
Pack Theater? 排客劇場??????? ［劇+++］???? 386
Pantomime??? 啞劇??????? 即興表演常用的方法，包括無實(shí)物表演。??????? 248
Party Quirks? 派對怪癖??????? ［短］??? 180
Pass The Clap 傳遞拍掌??????? ［短］??? 81
Patricia Ryan Madson?? 帕特里夏·瑞
恩·馬德森?????? ［人］著名即興人士（1942—），斯坦福大學(xué)原戲劇教授。??????? 352
Pattern Game 模式游戲??????? ［短］??? 213
Paul Sills 保羅·西爾斯?? ［人］著名即興人士（1927—2008），斯
波林的兒子。??????? 10
Peoples Improv Theater?????? 人民即興劇場??????? ［劇+++］簡稱為PIT。??????? 385
Play 玩耍；戲?。挥?/p>
戲；比賽??????? 是一個(gè)多義詞。??? 331
Playfulness???? （輕松的）調(diào)皮好玩??? 一種即興氣氛。??? 152
Point Of View （特別角度的）觀
點(diǎn)看法??? 一種考慮問題的特定角度的觀點(diǎn)看法，簡稱POV。??????? 234
Poker Face????? 撲克臉??? ［短］??? 85
Questions Only????? 問題做臺詞??? ［短］??? 266
Replay At Bernie?? （見Replay Dead
Body）?? ［短］??? 138
Replay Dead Body 尸體重演??????? ［短］又名Replay At Bernie。? 138
Replay Genre 劇型重演??????? ［短］??? 129
Replay Pile Up??????? 疊加重演??????? ［短］??? 130
Revue????? 時(shí)事諷刺劇??? 一種輕快的娛樂性的戲劇形式，由一系列簡短的素描即興劇場景和歌舞組成，通常諷刺熱門的時(shí)事話題。??????? 15
Saturday Night Live?????? 周六夜現(xiàn)場??? 美國一檔電視節(jié)目，簡稱SNL。 397
Scene?????? 場景??????? 一個(gè)或長或短的戲劇片段。??????? 4
Scene Painting?????? 場景繪畫??????? ［編］??? 261
Scenes From A Hat???????? 帽子飛來場景??????? ［短］電視節(jié)目“天外飛來一句”中的經(jīng)典游戲。??? 197
Second City??? 第二城市劇團(tuán)??????? ［劇+++］???? 380
Secrets??? 秘密動機(jī)??????? ［短］??? 124
Setup Scene??? 基礎(chǔ)場景??????? 游戲中的作為藍(lán)本、被重演的場景。??????? 127
Short Form???? 短劇??????? 一種即興形式，又稱短篇。??????? 13
Show, don’t tell?? 秀出來，不要說
出來??????? 如何刻畫角色的提醒語。??? 247
Side coach????? 邊演邊教??????? 一種教學(xué)方法。??? 322
Silent Shape?? 默組圖形??????? ［短］??? 60
Sing It???? 歌唱吧??? ［短］又名That Sounds Like A Song。???? 171
Six Lines 六句臺詞??????? ［短］??? 109
Sketch???? 素描劇??? 通過即興創(chuàng)作、記錄、修改、排練再呈
現(xiàn)的戲劇。??? 14
Slow Comedy 慢喜劇??? 基于深度聆聽和觀察、節(jié)奏較慢但深
入的喜劇，一般是即興的。??????? 225
Slow Improv? 慢即興??? 基于深度聆聽和觀察、節(jié)奏較慢但深
入的即興戲劇，可以是悲劇、喜劇、正
劇等。??? 225
Solo Improv?? 單人即興??????? 一種特殊演員人數(shù)的即興表演。??????? 225
Split Scene????? 分鏡頭??? ［編］??? 263
Spontaneity??? 自發(fā)性??? 沒有預(yù)謀或外部刺激而由于自然的內(nèi)心
沖動而發(fā)生。??????? 16
Spoon River?? （見 Moon River）????? ［長］??? 224
Status????? （角色高的或低
的）姿態(tài)??????? 是一個(gè)角色的處事方式、內(nèi)心感覺和對
外態(tài)度等的綜合體現(xiàn)，混含“姿勢、態(tài)
度、氣度”諸多意思。??????? 87
Stepping Out? 評論??????? ［編］又名Commenting。 262
Story Spine???? 按模板講故事??????? ［短］??? 67
Story Story Die?????? （見Conducted
Story）?? ［短］??? 142
Story-telling?? 故事敘述，講故事??????? 戲劇表現(xiàn)的方法。??????? 16
Stranger Tiger Alien????? 陌生人老虎外星人??????? ［短］??? 49
Style??????? （即興）風(fēng)格??????? 在整體上呈現(xiàn)的有特征性、有代表性的藝
術(shù)面貌，例如莎士比亞風(fēng)格、UCB風(fēng)格。??????? 15
Sub-text? 短信做臺詞??? ［短］??? 147
Suggestion????? （觀眾）建議??????? 一個(gè)一般由觀眾提供、即興者用于表演
的信息種子。??????? 284
Survivor 即興幸存者??? ［演］??? 296
Sweep Edit???? 掃舊迎新??????? ［編］又名Wipe。????? 258
Swinging Door?????? 旋轉(zhuǎn)門??? ［編］??? 264
Tapestry 交織毯??? ［長］??? 217
Tap-out?? 替換??????? ［編］??? 261
Tap-out Run?? 替換串燒??????? ［編］??? 261
Teamwork????? 團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)
合作??????? 一群人的共同行動，特別是在有效的情況下。??????? 336
That Sounds Like A
Song??????? （見Sing It） ［短］??? 171
The Battle Royale? 即興皇家大戰(zhàn)??????? ［演］??? 297
The Game?????? 戲點(diǎn)，戲核??? 在哈路德和UCB風(fēng)格的場景中，具有鮮明特點(diǎn)的場景模式、結(jié)構(gòu)，例如“危險(xiǎn)的蝸?！焙汀斑^度保護(hù)孩子的媽媽”。（注：Game在這里并不是我們最常見的“游戲”的意思。）????? 252
The Improvised Movie? 即興大電影??? ［長］??? 221
Theater?? 劇場，劇院；
戲劇??????? 美式拼法，等同Theatre。部分人士偏向用Theater指物理空間的劇場，用Theatre指藝術(shù)形式的戲劇。 13
Theatre?? 劇場，劇院；
戲劇??????? 英式拼法，等同Theater。部分人士偏向用Theater指物理空間的劇場，用Theatre指藝術(shù)形式的戲劇。 13
Theatresports??????? 即興劇場運(yùn)動會??? ［演］一種比賽式即興短劇演出格式。香港譯為“即興競技劇場”，澳門譯為“勁爆劇場大比拼”。??? 292
Theme??? 主題??????? 貫穿整個(gè)活動的主要內(nèi)容，為演出提供特定的環(huán)境或氛圍，例如“情人節(jié)”主題和“科幻”主題等。??????? 15
Three Seconds Rule?????? 三秒鐘規(guī)則??? 三秒鐘內(nèi)行動，破除猶豫。??????? 37
Three Words At A Time??????? 三字經(jīng)??? ［短］??? 141
Three-line Scene??? 三句臺詞場景??????? ［短］??? 63
Too Much Disclosure??? 披露太多??????? 即興者提供過多信息，披露太多，簡稱
TMD。??? 29
Too Much Information? 過多信息??????? 即興者提供過多信息，披露太多，簡稱TMI。 29
Town Hall Meeting??????? 座談會??? ［短］??? 120
Triple Improv 三人即興??????? 一種特殊演員人數(shù)的即興表演。??????? 225
Triple Play????? 三重奏??? ［長］??? 215
Troupe??? 劇團(tuán)??????? 多指公司化（如巡演）的演出團(tuán)體。??????? 379
Two Words At A Time?? 二字經(jīng)??? ［短］??? 141
Typewriter???? （見Dimestore
Novel）? ［短］??? 160
Unlearn? 擯棄??????? 拋棄，擯而不用。??????? 244
Up Down In Out
Diagonal 上下內(nèi)外對角線??? ［短］??? 58
Upright Citizens
Brigade?? 正直公民戰(zhàn)旅劇團(tuán)??????? ［劇+++］簡稱為UCB。???? 384
Viola Spolin??? 維奧拉·斯波林?????? ［人］即興教母（1906—1994）；斯波林
即興體系。??? 10
Vulnerability 脆弱性??? 身體上或情感上暴露在可能遭受攻擊或傷害的狀態(tài)。??????? 230
Walk-on? 助推器閃??????? ［編］又名Walk-Through。????? 262
Walk-through 助推器閃??????? ［編］又名Walk-On。??????? 262
Week In The Life??? 生命中的一周??????? ［短］??? 157
What Are You Doing????? 你在干什么??? ［短］??? 157
What You Got 動感說唱??????? ［短］??? 167
Whoosh? 傳皮球??? ［短］??? 54
Whose Line Is It
Anyway? 臺詞落誰家??? 美國一檔電視節(jié)目，又譯“天外飛來一句”。??????? 397
Wipe?????? 掃舊迎新??????? ［編］又名Sweep Edit。??? 258
Word Association? 詞語聯(lián)想??????? ［短］??? 94
Word Association /
Follow The Follower???? 聯(lián)想與跟隨??? ［短］??? 98
Word At A Time???? 一字經(jīng)??? ［短］??? 138
Word At A Time Expert 一字經(jīng)專家版??????? ［短］簡稱“一字經(jīng)”。??? 140
Word At A Time Letter 一字經(jīng)寫信版??????? ［短］??? 141
Word At A Time Scene? 一字經(jīng)場景版??????? ［短］??? 141
Word At A Time Story?? 一字經(jīng)故事版??????? ［短］??? 141
World’s Worst??? 世界最糟的??? ［短］??? 191
Yes and?? 是的而且??????? 即興規(guī)則之一。??? 23
Yes and Beyond???? 是的而且超越??????? 活用Yes and規(guī)則。Yes and的協(xié)議是演員之間的，而不是角色之間的。??????? 234
You play what you practice? 你希望如何表演，你就按那樣去練習(xí)??????? 一個(gè)重要的即興訓(xùn)練理念。??????? 277
Zip Zap Zup??? 樂譜三聲??????? ［短］Z*p 發(fā)音似“樂譜”。??? 51
附錄4 相關(guān)資源
1.???? http://improvencyclopedia.org? 列出了32個(gè)類別的471種即興游戲（或練習(xí)）的簡單介紹，其中包括32種長劇形式，內(nèi)容包含在一份可以免費(fèi)下載的165頁的PDF文件中：《即興百科全書》（Improv Encyclopedia）。
2.???? https://improwiki.com列出了各種即興游戲、即興活動、即興團(tuán)體。
3.???? http://fuzzyco.com/improv/提供了大量的即興鏈接和資源。
4.? https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_improvisational_theatre_companies列出了加拿大、美國、英國、澳大利亞以及其他國家的主要即興劇場。
5.???? http://www.theimprovnetwork.org/festival-all/列出了世界各地主要的即興節(jié)活動，還有即興劇場和即興團(tuán)體
6.???? http://www.cszworldwide.com/high-school-league/美國即興喜劇運(yùn)動會高中聯(lián)賽，它是該國高中生最大和最成功的即興訓(xùn)練計(jì)劃。
7.???? http://improv.ca/加拿大即興運(yùn)動會，它是加拿大教育性的高中即興戲劇形式，自1974年開始舉辦競技性即興活動，在1977年正式登場并活躍至今。
8.???? http://www.impro.global/非營利即興機(jī)構(gòu)iTi的官方網(wǎng)站，涵蓋了“即興劇場運(yùn)動會”“大師賽即興”和“大猩猩劇場”等格式的內(nèi)容，以及與基思·約翰斯通有關(guān)的即興思想、技巧、機(jī)構(gòu)組織等信息。
9.???? http://appliedimprovisation.network/應(yīng)用即興網(wǎng)絡(luò)協(xié)會的官方網(wǎng)站。
10.?? https://www.goodreads.com/shelf/show/improv流行的即興書目的列表，按實(shí)時(shí)的受歡迎程度列出約300本英文即興書籍。覆蓋了關(guān)于即興的方方面面以及少量的周邊相關(guān)圖書。 Goodreads是美國最大的書評網(wǎng)站，猶如中國的“豆瓣”網(wǎng)站。
附錄5 即興實(shí)用參考列表
1.???? 口 音：東北腔、廣東腔、北京腔、四川腔、臺灣腔、英語腔、法語腔、韓語腔、機(jī)器人腔、播音腔、曾志偉式、林志玲式、海綿寶寶式等等。
2.???? 影視種類：動作片/探險(xiǎn)片、兒童片、卡通片、喜劇、犯罪片/懸疑片、災(zāi)難片、紀(jì)錄片、童話片、恐怖片、專題廣告片、音樂劇、神話片、自然風(fēng)光片、新聞、歌劇、智力競賽節(jié)目、浪漫劇、浪漫喜劇、科幻片、購物頻道、肥皂劇、談話節(jié)目、青少年片、西部牛仔片等等。
3.???? 人物關(guān)系：學(xué)徒/師傅、男朋友/女朋友、小孩/成人、客服/顧客、快遞員/收貨顧客、罪犯/警察、借債人/債權(quán)人、惡魔/天使、導(dǎo)演/演員、醫(yī)生/病人、雇主/雇員、粉絲/明星、好人/壞人、國王/臣民、律師/客戶、領(lǐng)導(dǎo)者/跟從者、男人/女人、操控者/木偶、主人/仆人、寵物/主人、參演或參賽者/教練、白富美/高富帥、富人/窮人奴隸/主人、士兵/平民、老師/家長、老師/學(xué)生、年輕人/老年人等等。
4.???? 家庭親戚關(guān)系：丈夫/妻子、父母/兒女、兄弟/姐妹、爺爺、奶奶、外公、外婆 / 孫子、孫女、外孫子、外孫女、姑媽、姨媽、伯叔父、舅舅 / 侄子、外甥、侄女、外甥女、堂兄弟、堂姐妹、表兄弟、表姐妹、岳父、岳母 / 女婿、公公、婆婆 / 兒媳婦、姐夫、妹夫、嫂嫂、弟妹等等。
5.???? 情感情緒：
1)??? 七情：喜（欣喜）、怒（憤怒）、哀（悲哀和哀傷）、樂（開心快樂）、驚（驚嚇時(shí)的感受）、恐（害怕、恐懼）、悲（悲傷、悲哀）。
2)??? 情緒分類
?????? 憤怒：生氣、不平、煩躁、敵意、恨意等。
?????? 悲傷：憂傷、寂寞、憂郁、沮喪、絕望等。
?????? 恐懼：焦慮、緊張、憂心、疑慮、慌亂、警覺等。
?????? 驚訝：震驚、訝異、驚喜、嘆為觀止等。
?????? 厭惡：輕視、輕蔑、譏諷、排拒等。
?????? 羞恥：愧疚、尷尬、懊悔、恥辱等。
?????? 快樂：滿足、幸福、愉悅、驕傲、興奮、狂喜等。
?????? 愛：友善、和善、親密、信賴、寵愛、癡戀等。
6.???? 征求建議的81個(gè)問題
1)??? “給我一個(gè)地點(diǎn)”類：日常普普通通的地點(diǎn)、城市名、小說里的地點(diǎn)、編造出來、不存在的地點(diǎn)、最美好/最糟糕的約會地點(diǎn)、第一次和男朋友/女朋友約會你想去的地方、一個(gè)你曾經(jīng)迷過路的地方、你昨天下午所在的地點(diǎn)、如果你可以去世界任何地方度假，你會去哪里？
2)??? “給我一個(gè)實(shí)物”類：你最喜歡的飲料/食物、價(jià)值超過50元的一樣物品的名稱、網(wǎng)上（京東或淘寶）可以買到的物品、在“雙十一”最想買的東西、在網(wǎng)上買過的最蠢的物品、生日收到過的禮物、在沙發(fā)上（或辦公室里）找到最有趣的東西、一樣你不能吃的東西、（）裝在這個(gè)盒子里面的是什么（主持人示范一個(gè)想象中的盒子）、某某（例如中國、現(xiàn)代人）有但某某（例如美國、古代人）沒有的物品？
3)??? 動植物類：你最喜歡/最害怕什么動物、什么動物會不適合做寵物、什么動物是這種顏色（指著一個(gè)實(shí)物）、你種植過的植物、假如植物有情感，這種植物是什么、一種在沙漠（海底、室內(nèi)等）可以生長的植物？
4)??? “給我一個(gè)職業(yè)”類：當(dāng)你小時(shí)候時(shí)，你長大后想做什么、你父母希望你做的職業(yè)、你財(cái)務(wù)自由之后最想做的職業(yè)、你希望你的夢中情人的理想職業(yè)、在醫(yī)院里，不是醫(yī)生和護(hù)士的其他人、你看即興者A（指舞臺的一位演員）平時(shí)的職業(yè)是什么？
5)??? 人物類：你最喜歡的歷史人物、說出一個(gè)你不想接到他電話的人、猜猜坐在你左邊（或右邊）的朋友是什么人、你在地鐵入閘時(shí)，迎面走來一個(gè)你認(rèn)識的人，他是誰、你想和他/她/它一起共進(jìn)晚餐的（寓言、神話、小說等）虛構(gòu)人物、你可以帶任何一個(gè)人到月球，請問這位是？
6)??? 人物關(guān)系類：公園有兩個(gè)人一前一后地走，相距三步，他們的關(guān)系是？你認(rèn)為復(fù)雜或者簡單的人際關(guān)系的其中一種是？
7)??? 動作類：你覺得這個(gè)動作是在做什么活動？（比畫出一個(gè)動作）、你來到了月球，要做的第一個(gè)動作是什么、你找到失蹤了三天的貓，你想做的動作是？
8)??? “給我一種情緒/情感”類：你觀看即興?。ㄇ盎蚝螅┑那榫w、假如加菲貓遇到它的前女友，它的情緒是什么樣？
9)??? 時(shí)間背景：歷史中一個(gè)重要的時(shí)刻、過去100年的一個(gè)時(shí)代或年份、過去20年中的一個(gè)特別時(shí)刻、在未來的一個(gè)時(shí)代或時(shí)刻等等。
10)? 影視歌唱：你最喜歡的影視或者歌曲種類、你女朋友/男朋友喜歡但你不喜歡的影視或者歌曲種類、最近在上映的熱門電影中，你想到了哪個(gè)種類、把兩個(gè)影視種類合二為一，你想到了哪兩個(gè)、用一種音樂形容你現(xiàn)在的心情、起一個(gè)好的（或不好的）樂隊(duì)名稱、起一首歌曲的歌名。
11)? 活動類：你最大的愛好、在下雨天你最喜歡的活動、參加什么活動容易交朋友、你小時(shí)喜歡但長大后不喜歡的活動等等。
12)? 其他類：
?????? 這個(gè)紐扣有什么作用？
?????? 你希望擁有的神奇力量是什么？
?????? 什么是常見的電腦問題？
?????? 你最害怕什么？
?????? 你最大的幸福來源是什么？
?????? 你家里或家族里的一個(gè)傳統(tǒng)或禁忌是什么？
?????? 過去100年來最重要的發(fā)明是什么？
?????? 想認(rèn)識異性的第一句話是什么？
?????? 我在馬路邊撿到一分錢（或其他金額），該怎么辦？
?????? 與魚（或貓、蘿卜、凳子、靈魂等沒有明顯反義詞的東西）相反的是什么？
?????? 你（或我）現(xiàn)在在想什么？
13)? 多重聯(lián)動觸發(fā)法：問第一位觀眾第一個(gè)問題，得出答案后，然后在答案的基礎(chǔ)上追問第二位觀眾第二個(gè)問題，依此類推。
?????? 兩個(gè)人之間可以存在什么樣的關(guān)系？這種人際關(guān)系中可能存在的問題是什么？
?????? 你長大的故鄉(xiāng)是什么地方？這個(gè)地方令你想到什么？
?????? 你姓什么？這個(gè)姓令你想到什么人物？這個(gè)人物的特征是？
?????? 給我一個(gè)地點(diǎn)。這個(gè)地點(diǎn)有什么實(shí)物？什么職業(yè)會用到這個(gè)實(shí)物？
?????? 你（A）昨天工作了幾個(gè)小時(shí)？你（B）昨天工作了幾個(gè)小時(shí)？你（C）昨天工作了幾個(gè)小時(shí)？他們（A、B、C）的工作時(shí)間加起來是××，請問××歲讓你（D）想到什么？
