現(xiàn)在手機(jī)成為了人們必不可少的的工具，走路、吃飯、無聊的時(shí)候、睡覺之前，都拿著手機(jī)不放，看視頻，看小說，看影視劇，我們把大把的時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)上，然而啥也沒做成，最后還要感嘆時(shí)間去哪了。
我們成了手機(jī)控，周末本是在家放松的日子，我們可以與家人互相交流，或者一起聚餐，或者一起出去游玩。但是，我們卻選擇了坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，父母與自己說話的時(shí)候心不在焉，敷衍自己的家里人，有時(shí)候感覺他們多說一句話都是在浪費(fèi)自己玩手機(jī)的時(shí)間，什么時(shí)候，我們開始變成了這樣的人。
這么玩下去，殊不知帶給我們的危害到底有多大
1：傷害眼睛。當(dāng)我們躺在床上，側(cè)著身子無比舒服的玩手機(jī)時(shí)，可曾想過帶給我們什么危害？這會(huì)對(duì)我們的左右眼睛帶來壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，長(zhǎng)時(shí)間下來，我們的的左右眼睛會(huì)行成視力偏差。
2：影響智力。人體的血液循環(huán)中，需要保持正負(fù)電荷的平衡，而手機(jī)不斷向外發(fā)射電輻射，會(huì)對(duì)這種平衡狀態(tài)造成影響，長(zhǎng)期下去會(huì)讓我們的免疫力下降，容易疲勞，使自己處在亞健康狀態(tài)，由于正負(fù)電核的平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)密不可分，所以當(dāng)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)收到損害時(shí)，會(huì)讓我們的智力下降。
3：睡眠下降。充足的睡眠是健康生活的必要保障，因?yàn)橥媸謾C(jī)時(shí)，機(jī)體褪黑色素的生成就會(huì)減少，導(dǎo)致我們睡眠減輕，或者睡不著。玩手機(jī)到半夜或者更晚的人，應(yīng)該就是這種體會(huì)吧。
這些危害都是醫(yī)學(xué)上給我們的答案，相信不止這些，可能還會(huì)危害到我們的皮膚等等。
如何利用手機(jī)能帶給我們什么，而不是消耗我們的時(shí)間？
現(xiàn)在許多公眾號(hào)，app里面很多的東西我們可以利用手機(jī)去學(xué)，像一些比較好的深度文章，學(xué)英語或者別的，都會(huì)對(duì)我們的以后造成比較好的影響。
另外，我們可以利用早上的時(shí)間或者晚上下班的時(shí)間，去學(xué)習(xí)邏輯思維或者能滿足自身需求的知識(shí)，從而轉(zhuǎn)化成我們的能力。把手機(jī)當(dāng)成自己的利器，而不是玩樂的機(jī)器。
如果想要讓自己充滿活力，那就可以選擇一個(gè)合適的時(shí)間段，出去運(yùn)動(dòng)。給自己充充電，讓自己朝氣蓬勃，讓自己看到那個(gè)上進(jìn)的自己。
不要做手機(jī)控，世界很多美好的事情我們可以去參與，不要讓自己虛度手機(jī)光陰了，那不是我們的財(cái)富。更不能是我們追尋的東西，我們要合理利用手機(jī)，期待更好的自己。
