關(guān)于心路歷程

去年的時(shí)候，我經(jīng)歷了一場(chǎng)很嚴(yán)重的沖突，見(jiàn)識(shí)到了被暴怒的情緒支配會(huì)產(chǎn)生什么樣的行為，是我以前從沒(méi)有過(guò)的經(jīng)歷，造成的影響和傷害完全不知道如何化解，很長(zhǎng)一段時(shí)間我大腦都會(huì)不自覺(jué)的回放片段，一直處于自我懷疑、躁郁、絕望的情緒中，現(xiàn)在回想，可怕的不是當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷，而是創(chuàng)傷后直面滿是陰霾的自己的過(guò)程。

所幸我還有一份較為強(qiáng)大的自我，知道任由情緒蔓延會(huì)迷失在壓抑痛苦的漩渦中掙扎出不來(lái)，所以在努力的自愈，找各種方法，購(gòu)物、玩游戲、讀書(shū)、喝酒、出游或跟朋友暢聊，盡量發(fā)現(xiàn)生活中美好和快樂(lè)，保持情緒方面的警醒，不讓自己無(wú)端陷入低落。我知道總有一天會(huì)擺脫陰影，也會(huì)有一天突然又受到影響再爆發(fā)出來(lái)，但就像地震后的余震一樣，會(huì)一次比一次微弱，直到完全平復(fù)，徹底的走出來(lái)，也許過(guò)程緩慢，反反復(fù)復(fù)，但終究會(huì)好起來(lái)。

1月27日晚和書(shū)友會(huì)的小伙伴們?cè)谧笫指缂遗e辦小茶桌活動(dòng)，當(dāng)天的主題是“總結(jié)和新規(guī)劃”，那天大家都認(rèn)真回顧了2021，充滿希望的規(guī)劃了2022年。關(guān)于2021，本來(lái)我有些百感交集，情緒很復(fù)雜，但也許是那天氛圍剛剛好、也許是契機(jī)剛剛好、也許是長(zhǎng)期努力的治愈有了結(jié)果，就在輪到我發(fā)言的那一刻，我突然覺(jué)得輕松和滿足，回望2021，也有很多的快樂(lè)和收獲，多到足以抵消不幸運(yùn)不開(kāi)心的事情，我一直以為走出陰霾是一件不知不覺(jué)會(huì)做到的事情，可是那一瞬間我才知道釋?xiě)咽且患嗝淳唧w、清晰明確的事，就好像將負(fù)重的東西慎重的、輕輕的放到了地下，沒(méi)有揚(yáng)起一點(diǎn)塵土，從此可以朝著前路輕裝上陣。

所以很真誠(chéng)的感謝那天一起參加活動(dòng)的左哥、琴琴、虔塵、凡凡、卿知、七喜、凝望和董小姐，感謝那天溫暖舒適的環(huán)境和小伙伴們營(yíng)造的輕松安心的氛圍，感謝坦誠(chéng)的交流，感謝每個(gè)人充滿希望的生活狀態(tài)，那天除了開(kāi)心和興奮，于我，意義巨大，那天是幸福。

第二天，下了2022年第一場(chǎng)雪，2022年和此后的每一年，我們都會(huì)越來(lái)越好。