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• 楊定一博士傾心引導，協(xié)助你一起進入靜坐的世界。

• 2022年6月5日 上午 10:25|1小時

  關鍵詞:
  生命、念頭、機會、觀念、看法、小孩子、上帝、現(xiàn)象、痛苦、經(jīng)驗、科學

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• 楊定一 00:07

  大地兒女孩子們等了你好久，我們這里又再一次會面。首先要祝福今天你會有這個興趣，對靜坐對靈性層面的一些種的看法有興趣，這首先要恭喜你。我想你知道在盲目當中，每一天活的日子需要你輕輕楚楚曉得。還有一個層面過去所知道，但是沒辦法很具體把它歸納，所以總是認為在人生方面還有許多問題沒有回答。那今天有這個機會讓我們大家會眠，我相信你不會后悔。

• 楊定一 01:36

  靜坐其死。從古人帶來給我們它是種的層面，許多方法組合的，但是都離不開我們的心。所以也可以說鏡頭做還是要從新出發(fā)，一切還是要重新出發(fā)。懂了這一些，其實我們可以很平安地走下去，也知道一切其實用靜坐種種的方法也只是讓我們回到心，回到我們的家。怎么說呢，我們平常在盲目中認為樣樣都有，形狀有些像固態(tài)相當具體。從我們的眼光都是很清楚，有東西周邊有人在周邊好像真的有，但是你知道嗎？從永恒的角度來看，其實我們也只是議事意識組合的。從這種角度來看，其實任何東西好像很固定的，它都沒有真正的形狀，或是有內(nèi)容，或是我們?nèi)プ非笙氯?，真正有什么東西存在。

• 楊定一 03:50

  這個要每一個人通過我追求度過靜坐的功夫來體會。我們其實本來每一個人都很快樂的，我們每一個人都是永恒的對永久層面存在的。但是種種的原因，因為我們活在地球上密度很高，所以會讓我們忘記。因為如此，我們把自己是誰忘記了，所以現(xiàn)在要把自己找回來，透過靜坐也好，透過回想也好，要把自己找回來，把自己找回來的話，一切也都清楚了。也就如此。

• 楊定一 05:09

  也知道本來這個生命就是我們舍棄的，我們規(guī)劃的，我們點點滴滴還沒來以前都把它規(guī)劃出來，一點一滴都沒辦法增加，一點一滴都沒辦法減少一切。這個生命就像一條和留下去，擋也擋不住最佳，也沒放最佳一切就是如此。懂了這些話，只有快樂平安，只有活下去，沒有阻力的關聯(lián)存在。

• 楊定一 06:10

  那我們一切所看到的這世界就不同，會突然沒起來，會發(fā)現(xiàn)這個生命本來就是完美的，一點一滴都沒法追加的。只是因為我們有相當大的阻力，相當大的質(zhì)疑，所以忘記了不認為如此帶來相當大的阻力。因為有這些阻力帶來許多念頭，帶了許多煩惱，帶來許多痛苦，都是不需要的。其實記得的話，許多這些痛苦痛惱都自然會消失掉。那突然我們從一個夢中醒過來，重新把這個生命組合起來，雖然周邊都沒有變，都沒有改，其實我們變成一個不同的人，重新開始靜坐種種的方法。那透過這本書，我們也盡量的把它歸納，用科學用理性的邏輯來歸納。其實靜坐也只有把注意力集中用我們六個意思來，許多雜念縮起來，把它落到一個點，從許多念頭變成一個小小的一個點，那又從這個點去做一個超越的體驗。

• 楊定一 08:25

  靜坐其實是科學的，對健康有相當大的幫助。對我們醫(yī)生會下一個種子，在許多架子的觀念會做變更，會帶來很多加持的能量力量，更希望。所以千萬不要讓這個機會錯過，把握住這個機會，希望你選一個很好的老師，不要回頭看，利用曾靜坐的方法把自己找回來。但是要記得靜坐不是在追求許多經(jīng)驗，有些人身體會麻會痛會酸會癢，會有很多念頭，這些都不重要，這些也只是現(xiàn)象。要記得透過靜坐，許多過去不懂得不知道的維持都會變成懂得會變成已知，從不懂會變成懂，這就是叫做體驗。體驗就是從不懂變成懂，但是還有很大一部分是不可可吃的不可人懂的是我們靜坐得不到的，它只是讓我們到這個門口到不可辭的門口，但是我們還是要親自進去入門。

• 楊定一 10:42

  那突然醒過來的話，突然記得一切的話也只是是一個開始，活下去的話也只是變成一個小孩子很天真，對醫(yī)藥樣看的都是第一次在看，在體驗樣樣都變成完美，隨時都在學習，從早到晚都有新的體驗，這才是靜坐所帶來的成就。很多朋友會認為，假如我一切都懂，我其實對樣樣都有一個說法，多有個看法，多有一個理解，這個其實是錯的觀念。正確的觀念其實是像一個 5 歲的小孩子，充滿著天真，充滿著好奇。對這個世界看的都是第一次來體會。懂了這些孩子們，你們就知道我們大家也只有接收生命，沒有條件無條件地接受生命，無條件接收生命的話，進來就會對生命有個信任，對生命充滿著信任，就自然會有感情，會感謝一切。因為知道它是種種的現(xiàn)象，從來沒離開過上帝，從來沒離開過我們的本性，只是我們大疆是上帝的一小部分。那對自己對周邊的人也指人可以原諒，也指人可以愛，也指人可以接受野子，人可以贊美欣賞。曾戰(zhàn)那這樣子活下去，這是多么珍貴。

• 楊定一 13:35

  珍惜的經(jīng)驗，我是很希望很誠懇的，希望我們每一位不要錯過這個機會，抱的勇氣，抱得決心來面對生命。透過種種的方法，靜坐的方法也好，心靈上的其他的方法也好。來把自己找回來。那天把自己找回來的話，我也只能恭喜你大恭喜你，因為知道你這一生會完全不一樣，會完全體會一個人只要把自己找回存在，只要存在就可以帶來給周邊人許多希望安慰光，這才是生命的意義，這才是我們活的目的，也就是把自己找回來，活在光中帶來光給周邊的人服務給大眾一切讓我們心理上得到溫暖，平安更快樂。

• 楊定一 15:27

  接下來的話讓我們大家一起放松，把眼睛閉起來，把自己的知識調(diào)整一下，不管是做的也好，躺著也好，檢查一下自己的姿勢，坐挺全身都放松閉的眼睛跟我一起觀想我講到哪里，我們就放松在那里。好，我們一起來。

• 楊定一 18:56

  接下來用數(shù)席的方法來練習，我們一起來，近期不要起訴。

• 楊定一 19:25

  接下來京西不要說吐氣數(shù)，不說。

• 楊定一 19:51

  回到1。

• 楊定一 19:59

  來，我們一起。

• 楊定一 20:22

  練的話知道沒有關系，不斷的回到方法，而方法也只是熟悉。

• 楊定一 21:03

  雜亂的念頭，知道回到方法，不斷地回到方法和方法，也只是在熟悉吐氣數(shù) 12 到 10 回到1，盡量體會到這個吐氣。從土開始數(shù)，一直數(shù)到結(jié)束配點觀察。

• 楊定一 22:15

  越數(shù)會越細，會自然讓我們觀察越細。

• 楊定一 22:33

  不要影響到呼吸，隨自然沒有關系。不斷地回到吐氣，回到方法，回到熟悉。

• 楊定一 23:00

  數(shù)到最后不想數(shù)也沒有關系?？吹暮粑吹耐職?，看的每一個剎那，點點滴滴，清清楚楚一切周邊的雜練聲音。

• 楊定一 23:34

  都放下，不斷的回答方法，把宇宙把生命全部集中縮小到呼吸，只剩下呼吸看的呼吸很輕松的就會進到關系。在關系當中不一定要去數(shù)，它，自然把注意轉(zhuǎn)到觀想觀習觀呼吸。呼吸的長短品詞一切都清楚，圖七當中會稍微停一下，到最后會停一下，把這個停的過程盡量去觀察，短它長都不重要，把它看得清清楚楚，但是又很輕松，這自然就是關。

• 楊定一 25:29

  一樣不舒服。

• 楊定一 25:42

  都不相關，不斷的回到方法，這個方法從首席自然變成關起。

• 楊定一 26:18

  集中在觀席觀察，欣賞到這個呼吸。呼吸就是我，我就是呼吸，一切平靜。

• 楊定一 26:55

  會自然發(fā)現(xiàn)，連關系到最后都可能要丟掉，會發(fā)現(xiàn)一切沒有什么好關，一切就是如此。

• 楊定一 27:21

  自然會發(fā)現(xiàn)連呼吸都要丟掉。丟掉了，還剩下什么都不要去追，自然會走到一個沒有的方法，這也是。

• 楊定一 28:06

  那要去想什么，什么都不用去需要什么都不用去關，什么都不需要注意清清楚楚的知道。而只有遲到這個遲到不存在，樣樣都不存在，讓來去跟我都不相關，只是存在。

• 楊定一 29:09

  一切都跟我不相關，一切只有存在，我就是存在。

• 楊定一 29:43

  也只是如此，跟我一切不相關。

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