【90天三大目標(biāo)】

1.看五本設(shè)計書

2.練出腹肌

3.設(shè)計淘寶海報10張

【本周青蛙】

1.每天50個俯臥撐

2.設(shè)計淘寶海報

3.跑步

4.整理房間

【本周回顧】

周一：看書，運動，看設(shè)計視頻，上課

周二：看書，運動，看設(shè)計視頻

周三：看書，運動，看設(shè)計視頻，上課

周四：看書，運動，看設(shè)計視頻，

周五：看書，運動，看設(shè)計視頻，上課

周六：看書，運動，看設(shè)計視頻

周日：看書，運動，看設(shè)計視頻

【本周周檢視：行動-反思-下一步計劃】

1、健康:周六熬夜了，吃飯不不規(guī)律

2、個人學(xué)習(xí)成長:沒有專注自己要做的事情

看手機分心了

3、事業(yè)與財富:去面試了新的工作

4、家庭與人際關(guān)系:打電話回家比較少

【幸福時光&小確幸】

【巔峰體驗】

【周反思與感悟】:想到了也要努力去做

【下周青蛙】

1、健康:跑步，打坐，艾灸，辟谷

2、個人學(xué)習(xí)成長:看設(shè)計書，設(shè)計頁面

3、事業(yè)與財富:準(zhǔn)備休息一段時間去上班

4、家庭與人際關(guān)系:多打電話回家給家里