此法本人于2004年修行過，三天通全身氣脈，各反應與書中所述一致。至今，食指與拇指輕輕一碰，即有發(fā)麻之感覺，兩手相對，即有氣流，氣感很強。

在目前社會上，修持打通氣脈之法，包括有：外丹功、內丹功、靜坐、梅花門、朝陽氣功、昆侖仙宗、自發(fā)動功。佛門、道家諸法，有動中取靜、靜中取動，有以意引、有順其自然；在成效上，皆有幫助，只是依個人體質，而有快慢成就之別；有的依加持輔助打通，成就比較快。各種修持法，皆注意「放松」兩字，乃歷來共同之心得體會。

又由于今日時代不同，凡事講求快速，速成及原理，拋開外力加持之速成不論，若只依個人之修持，欲加寬全身氣脈，求速成，不知其原理及特殊方法，是很難如愿的，常見時進時退，有感應及無感應之間徘徊。以意存丹田生熱氣而言，藉此熱氣能量聚集，引導加寬全身脈道、念力、意志力集中不夠，欲返照內視生熱氣，亦非短短三月之期，即能有成，此丹田熱氣，亦為密宗拙火、靈蛇，為元氣聚集，體液正負離子之強烈碰撞結果。

吾人脈道分：本已通者，及未通之五條脈道，分別述于「修行的初步境界」，本文所述之法，乃針對前者而言，讓已通之脈道，清除滯塞，知其原理，在短短之七天到半個月內，速成打通全身脈道，讓身體更健康。當然吾人氣脈本為暢通，若某部位脈道有阻，則必該部位酸痛、血管阻塞、器官退化，斯時才想修通已嫌遲，修持之，如同清除溝渠滯塞，當然年輕人比老年人成就快，已婚者，宜停欲半個月，蓄積精氣；懷孕者，暫時勿做，產后再做；乃因實施本法時，無形中脈博會降下來，約每分鐘五十次，恐不利胎兒養(yǎng)份吸收；身體有疾病者皆不忌，反而有幫助健康，有降低血壓之功，治療胃腸病之物理治療，父母打通氣脈之后，懷孕出生之小孩，由于先天元氣足，懷胎期間接收多，五官會很清秀，智慧過人，對未來一生有很大的幫助，練其他氣功法皆一樣。

而且在氣脈打通之后，氣色漸新，全身新陳代謝增加，財運亦會更好。氣脈打通時，由腳而上到頭部，會有氣行如蟻，勿抓癢，以免分心，當臉皆癢時，即已算全打通，此癢在印度謂之：靈蛇，或密宗之拙火上升，或一般謂：。當全身氣暢癢過后，以后即不會再癢，除非又滯塞脈道。若仙佛加持，則會涼涼的又發(fā)麻。又念力高者，于集中精神處事后，施行「坐禪下沉法」時，此一緊一松，全身電流迅速暢通，會有全身發(fā)麻、脈道振動感，乃因吾人之氣帶電荷。亦有特殊體質者，于閉目觀想前方有一太陽放光，默念普門品之：無垢清凈光，慧日破諸暗，能伏災風火，普明照世間。于任督兩脈，會產生自動循環(huán)之現(xiàn)象。

以睡禪下沉法，打通全身氣脈之后，由于躺著做，若繼續(xù)做，會有因放松而昏睡之情，已可不必做，以后若欲藉此法休息，可改為「坐禪下沉法」，即普通禪坐或坐椅子上皆可，但須背部靠墻壁或椅上，以便易于放松。由于下沉法，會無形中，促進陰電之分泌，練精化氣，即會陰穴有跳動感，﹝會陰穴在肛門與泌尿器官之中間﹞此陰電足，易感陰靈，以氣感應氣。有些人體質特異，能見陰靈或邪靈，只要以鎢絲燈四十Ｗ之電燈泡，約一尺距離，閉目照射印堂十分鐘，連做三天﹝七天以上，會過于干燥流鼻血﹞。配合緩慢深呼吸，觀想將光能吸進來，自能減弱體內陰電，使氣帶更強的電荷，排除陰靈或邪靈之擾，此乃電離子之功。又有的人體質氣暢陰電過多，上臺演講、開會說話多會發(fā)抖，以為是心里在怕怕，其實不是，也不是心理作用，乃陰電分泌太多之故，只要依前述之法，照燈泡十分鐘，即能令你講話滔滔不絕，欲罷不能?？记熬o張，此法可解。

修行上，若先依此「睡禪下沉法」，打通全身脈道，則元氣充足，再來修通中脈、督脈通頂，有事半功倍之效，茲將方法及原理，述之于后。

一、姿勢：躺在床上做，面朝上，雙手輕放兩側，如同睡狀，枕頭拿開，全身放松，雙腳分開約半尺即可，閉目做。

二、時間：早上或中午睡醒時做，全身最放松，亦最無雜念。一般靜坐也是一樣，若晚上做，雜念最多，亦不易放輕松；又有雜念時，必會雙肩上提，若靜坐首須注意雙肩放下，才易入定；每做半小時到一小時，余以前打通時，乃在第七天以一小時內，全部打通的，約在民國七二年三十一歲時研創(chuàng)出來的。亦有朋友以分段進行，用七天打通，但為三十歲之年輕人。又實施時，剛開始會因全身放松而不知不覺睡著，故須上班或有事情，須先以鬧鐘定時；并早睡早起做。以交節(jié)氣前三天，如：立春、雨水、清明等二十四節(jié)氣，及月圓前三天，下雨前等，由于地氣下降，此時配合修持下沉法，成效最快。冬天、寒冷地區(qū)也是一樣。若夏天、炎熱地區(qū)或體內有虛火、熬夜后、房事后、激烈運動后等，皆不易實施下沉放松法，難以放松，也是修持其他練氣法，成就緩慢之理，降虛火則必須優(yōu)先，又降火氣，以維他命Ｃ最快，用黃色的，予以咬碎，約一百ｍｇ二到三顆，配合開水，有降火速效，但此Ｃ片不能天天吃，每星期最多吃四天即可，尤其房事后，可生成進財氣色。