? 后來我才知道，人生的路靠的是自己走出來的，不論自己經(jīng)歷了怎樣的黑暗，它都會過去。在家人的陪伴下，在朋友的鼓勵下，一步一步的走出黑暗。

? ? 開心的是我服藥的同時(shí)情緒相對穩(wěn)定了，我已經(jīng)能夠正常的生活和工作。這幾天我也心理暗示自己不要害怕，不要緊張焦慮，心理暗示自己。我不斷嘗試去做自己害怕的事情，比如和同事打交道，嘗試不去逃避他們的眼神，嘗試主動去問，主動和他們說話。嘗試去做體力活。這都讓我好了很多。

? 我似乎習(xí)慣了目前的生活方式，似乎沒有一點(diǎn)兒變化，工作的培訓(xùn)后天開始。這讓我在平凡的生活中有了一點(diǎn)兒不一樣，想要遇見未知的自己，我就暗示自己努力一點(diǎn)點(diǎn)，只要再努力一點(diǎn)點(diǎn)就好了。每天比昨天有一點(diǎn)不一樣就好。

我似乎對這件事情太過專注了，都忽略了身邊的生活和人事。每天寫的文章都是自己在干嘛，想了些什么，做了什么。但是我卻沒有詳細(xì)的描寫和別人如何相處的。

? 這個(gè)或許是人際關(guān)系破裂的原因？沒有學(xué)會和別人相處，沒有懂得親密關(guān)系的相處模式，我正在嘗試去接納自己的同時(shí)去接納別人。我不知道是不是自己喜歡文學(xué)的關(guān)系，自己只是喜歡文學(xué)知識，不喜歡和別人打交道。但是我也需要迎難而上。

? 或多或少需要在這些方面，我真的要努力去改變自己，改變和別人的相處模式。人雖然是孤獨(dú)的，但是人也是社會的動物，需要接受一定的關(guān)系鏈接才能夠生存下去。

我想至今不談戀愛的原因大概就是這樣吧。不懂得和別人怎么相處，害怕親密關(guān)系，其實(shí)我是太在意了，害怕自己經(jīng)營不好一關(guān)系，產(chǎn)生很多的矛盾。害怕自己談戀愛了，找到的是不好的人。我總是害怕這里害怕那里?；嫉没际В桓仪斑M(jìn)。這就是自己內(nèi)心的內(nèi)在矛盾。我本來想通過看書解決自己當(dāng)前的問題，但是現(xiàn)在向著自己內(nèi)心去解釋，我依舊沒有解決自己當(dāng)前的問題。

? 所以我應(yīng)該去嘗試一下，嘗試一段關(guān)系的開始，比如朋友。嘗試去活出自己的攻擊性，比如吵架。不要把自己躲在黑暗的角落里面獨(dú)自掙扎?？赡苋ンw驗(yàn)，去經(jīng)歷，活在當(dāng)下就會好很多，期待明天的美好，去經(jīng)歷體驗(yàn)生活的未知，遇見更好的自己。

? 黑暗的籠罩，其實(shí)都是自己給帶上的。生活有不容易的地方，但是每個(gè)人都會經(jīng)歷一些黑暗的事情，只是每個(gè)人對待的態(tài)度不一樣，越是在意一件事，越是容易陷進(jìn)去，越容易失去自我。

? 心靈感冒，就是一次向內(nèi)的自我探索，我似乎也明白了許多，不再去思考沒有意義的東西，珍惜時(shí)間，珍惜自己，珍惜生命，珍惜生活。

加油。

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