2019，經(jīng)歷了有生之年最絕望的低谷，最大的感受就是：我想死！
如果要問我：你還有什么愿望？
我想說：只想在溫暖的懷抱里美美的死去（嗯，懷抱很重要，如果沒有……那就……算了吧……但美美的是必須！總還是要有一個吧）
“我想死”，這不是玩笑話，能這樣直接將它講出來，是我終于有勇氣面對它，面對所有人
這三個字每天都圍繞在我的腦子里，不敢講出來，總怕別人說我有病
可我確實(shí)有病啊，我的確就是很想死啊
半夜醒來，一頓掙扎
安眠藥和止痛藥還有一絲殘存的藥效
世界變了，世界沒變
我想離開，我不離開
那一念之間，只取決于我還能不能感受到愛
（某個夜里的一點(diǎn)感悟）
這些年身邊的很多朋友都會說：你給人的感覺就是陽光，樂觀，開朗，給別人溫暖和幫助，你是個好人
從前聽到這些話都還好，我知道是夸贊，現(xiàn)在再聽到這樣的話，能立馬崩潰，因?yàn)槲?，就只是個……好……人……
我樂觀開朗是因?yàn)槲蚁胍淮蠹蚁矚g，害怕被別人討厭；我溫暖別人，是因?yàn)槲覜]有得到足夠的溫暖，不想看到別人和我一樣可憐無助；我想做個好人，做個溫暖善良的人，是因?yàn)槲铱謶直粋Ρ粧仐?，那我就不能傷害別人；我想幫助別人，是因?yàn)樽约后w會過那些難，希望我的幫助能讓別人可以不那么難
我堅強(qiáng)的背后是脆弱，我微笑的背后是苦澀，我以為可以把它們藏的很好，最終還是和它們正面相對
你們看到的我，完整無缺，樂觀積極，都不會相信我這樣的人怎么可能有??？
是的，就這樣的一個人，她有病了，有精神類疾病，還有免疫系統(tǒng)疾病，她覺得很累
我實(shí)在沒法把腦袋打開，讓你們看看我腦袋里面的樣子，它缺東西了，它有病了；我也沒辦法讓你們看到我身體里的情況，每一個骨頭縫里的疼痛是怎樣的，怎樣侵蝕著我
有人說，得病是因?yàn)樽隽藟氖?，是懲罰，我反反復(fù)復(fù)回想從前，除了被傷害，我沒做過壞事，也沒害過人，甚至連傷人的話都不敢說，為什么是我？
還有說，我不夠堅強(qiáng)，不夠努力，想的太多，過于放大自己的悲傷，我應(yīng)該靠自己走出來，就差說我故作矯情了吧……
我不是很明白為什么很多人總習(xí)慣只看表面就隨意判斷評價別人，你們了解她嗎？知道她經(jīng)歷了什么嗎？清楚她在遭遇什么嗎？明白她要面對什么嗎？
所以，既然得不到別人的理解，那我只有選擇自己承受
疲憊不堪
整整一年，我經(jīng)歷了抑郁的爆發(fā)，病痛的折磨，以及無數(shù)次想死的沖動
伴隨著的還有記憶力減退，喪失活力，陷入無止境的自我懷疑，自我否定，更無法通過自身獲取快樂
陽光再溫暖，空氣再清新 ，世界再美好，這些跟我又有什么關(guān)系？
看著外面的世界越是美好，身邊的朋友越是幸福，就越是覺得自己的痛苦被無限放大
仿佛空氣中充滿了一個聲音：你看別人活的多么精彩有趣，你看你的人生像是一團(tuán)淤泥，活著真是多余！
越掙扎，越深陷
索性，我放棄了，就這樣吧，淹沒我，無非是或早或晚
記錄了很多情緒，也努力地嘗試掙脫，依舊是時好時壞，時輕時重，藥吃的越來越多，每次看醫(yī)生都像是如臨大敵，哪怕提前做足了準(zhǔn)備，見到醫(yī)生的那一刻，還是……完蛋……
精神科醫(yī)生說：你要多出去走走，盡可能不要一個人待著，你需要有人陪伴，去交點(diǎn)朋友，對你會有幫助
我搖著頭：我不想，我害怕
醫(yī)生溫柔的說：害怕什么？是怕又被傷害嗎？
我……眼淚一下就涌出來了
我沒有勇氣，更沒有底氣
免疫科醫(yī)生說：“你需要多休息，不能受累，按時打針吃藥，必須控制好各項指標(biāo)，你知道的，現(xiàn)在你自身的免疫系統(tǒng)是靠藥物維持，出門要多注意，千萬不能被感染，還有藥物的副作用，你一定要…………”
我：“好的，我盡量”
“你還年輕，都堅持這么久了，不要放棄哦”
“……”
慢性病本就是無法治愈的疾病，這意味著終生都要與疾病相伴，我真走運(yùn)，一下多了兩個“伴兒”（五百萬怎么沒有砸向我？難道是因?yàn)槲覜]買？那我也沒有召喚這兩位大神啊，求求你們，能不能回去……）
我不害怕絕癥，起碼它會明確的告訴我，哪里病了，該如何治療，運(yùn)氣好還能治愈，運(yùn)氣不好大不了被通知剩下的時間還有多少，作為一個年紀(jì)不小的成年人，我可以心安理得的接受，可以規(guī)劃自己的剩余時間，可以好好告別
慢性病最無奈的就是，你對它一無所知，醫(yī)學(xué)也拿它無可奈何，沒有明顯病癥還好些，不怎么影響生活；我這種最讓人絕望的點(diǎn)在于，即便是終生靠藥物控制，它也無法治愈，而且每天它都能給自己找些存在感，比如越來越強(qiáng)的疼痛感和越來越多的病痛處，它慢慢地影響著我每一天的生活；然鵝，還依然無法預(yù)知它未來的發(fā)展，它本身，它的并發(fā)癥，定期的各項檢查，還有藥物綜合征，很多時候都會在這種未知的恐懼中活著
好在與它相處好幾年，我也有些習(xí)慣它的存在，沒有緊張不安，反而越來越有得過且過的態(tài)度，經(jīng)常是拖到不能再拖，痛到忍無可忍，或者在醫(yī)生三番四次的催促下才去復(fù)查
藥物治療
各種藥物的副作用都暫且不提
精神類藥物抑制了我的情緒，也抑制了大腦神經(jīng)
免疫類藥物都是基本控制，一年內(nèi)總還是要“發(fā)作”那么幾輪
二者相加的結(jié)果就是，社交恐懼和與人交流的障礙越來越明顯，有時候會感覺說話都很吃力，費(fèi)神，大部分時間是根本不想見人更不想說話；可能本來有一大段話想說，最后從嘴巴里蹦出來的只有那么兩三個字，更多時候還有著很明顯的詞不達(dá)意，心口不一，前言不搭后語，我也不知道怎么回事，但話說出口，為時已晚，也懶得解釋
行動力也逐漸下降，身體越來越疲憊，打不起精神，免疫系統(tǒng)紊亂，三天兩頭發(fā)燒，要么睡不著，要么睡不醒，身體沒有力氣，更沒活力，更多時候還要忍受全身累積的疼痛，隨時需要服用退燒止痛的藥物
曾經(jīng)感興趣的那些事，都失去了興致，我那么愛吃的一個人，很長一段時間連食物都想遠(yuǎn)離，看著體重一天天往下掉，現(xiàn)在即使很想吃回去，食欲也很有限（特此說明一下：真沒減肥，有在吃飯，身體消耗，沒法解釋）
但不得不說，當(dāng)個瘦子的感覺還挺不錯！除了身體差……
曾經(jīng)的理想，也勸自己放棄，沒有一點(diǎn)生命力，還談什么理想，現(xiàn)在的我就是一個連咸魚都不如的廢物
別人都以為我懶，只有自己知道，那是真的扛不住
我的戰(zhàn)場
每一天都像一場戰(zhàn)斗，而這場戰(zhàn)爭都從早上開始，也從早上結(jié)束
“我為什么要起床？起床之后做什么？好像沒什么能做的，也沒有力氣，算了，還是躺著吧……”
“我好像有點(diǎn)餓，要不要起來吃點(diǎn)東西？吃了東西又做什么？還是沒什么能做的，算了，還是躺著吧……”
”我怎么像個廢物一樣什么都做不了？嗯，我就是個廢物，我居然是個廢物？！我沒法接受自己是個廢物，算了，還是躺著吧……”
“今天是晴天，陰天，還是雨天？管我什么事，還是躺著吧……”
“怎么又發(fā)燒了？頭好痛，腳又下不了地，算了，還是躺著吧……”
“我……憋說了，還是躺著吧……”
就這些無聊的問題，我能每天重復(fù)一上午，然后沒有任何變化
有實(shí)在必須出門的工作，或者約了健身（這是現(xiàn)在唯一還能堅持的一項運(yùn)動，也常常被教練退回：你這狀態(tài)不行！發(fā)著燒，今天不能練！快滾回家休息?。┰倩蛘撸瑦炘诩依锖脦滋?，要求自己第二天死活都要滾出門一趟，呼吸一下外面的空氣，我才會提前做好心理準(zhǔn)備，鼓足力氣，咬著牙，艱難的起床收拾吃飯，感覺每一個動作都能耗掉半條命，光是起身一個動作，就需要給自己做半小時以上的心理建設(shè)……
那種心情，真的和上戰(zhàn)場送死沒什么區(qū)別，要我選，我寧可去戰(zhàn)場，好歹我這種有視死如歸精神的戰(zhàn)士，犧牲后好歹還能混個烈士的名聲！沒聽說因?yàn)槠鸫怖щy還能得個表彰吧……
白天的時間還算好打發(fā)，給自己找點(diǎn)事做，忙忙乎乎的也就過了，晚上才是一天最難熬的時段
只要天一黑，那種孤獨(dú)無助恐懼又無力的感覺可以放大N*N倍，黑夜仿佛時刻在提醒，我只有自己了……
“我怎么還無法改變？我怎么又哭了？我怎么還控制不了情緒？我怎么又被情緒控制了？我怎么活得這么失?。课以趺催€沒死？？？我好害怕，我該怎么辦？”
? 有人能來救救我嗎
? 哪怕給我一個肩膀
? 一個擁抱
? 讓我知道
? 還有人
? 能肯定我
? 不放棄我
? 會一直愛我
（掌握了斷句換行，我就是個詩人！）
每一個夜晚都是自我消耗和折磨，靠著越來越不起作用的安眠藥，每晚最多可以睡兩三個小時，剩下的時間就是一點(diǎn)一點(diǎn)的熬到天亮，睜眼也不是閉眼也不是……
各種病癥的發(fā)作也基本集中在夜里，胸口劇痛，心悸氣緊，高燒不止，冷顫發(fā)抖，汗如水流，還伴隨著渾身的疼痛，那一刻算不算生不如死我不知道，我只知道，除了疼痛是自己的，身體已經(jīng)不屬于自己了
不過疼痛告訴我，我還活著……
我渾身顫抖，蜷成一團(tuán)，抱緊自己，輕輕拍著自己跟自己說：“沒事的，別怕，我在呢，我陪著你”
實(shí)在不是我想熬夜，是夜要熬死我啊！
好不容易熬到天亮，“哇，恭喜你，又熬過了一天”，再給自己一個無奈的微笑，戰(zhàn)斗結(jié)束，又繼續(xù)開始……
安眠藥
想過多囤點(diǎn)安眠藥然后全部吞下，無奈醫(yī)生早已看穿我的伎倆，每次只給剛剛好的量，多一顆都沒有
“醫(yī)生，這次就多給我多開一點(diǎn)吧”
“不行！”
“我都幫你修了打印機(jī)了”
“不行！”
“這次真的多開一點(diǎn)吧”
“不行！”
“你的號太難掛了，萬一不夠怎么辦”
“你預(yù)約不到，就當(dāng)天來，肯定余號”
“那我可以每天多吃一顆嗎？”
“不行！”
“能不能……”
“不行！”
……
幾次失敗之后，再也不敢提了……
現(xiàn)在的安眠藥對我異常珍貴，精心計算著這點(diǎn)藥該如何安排，才能堅持到下一次復(fù)查開藥
沒完沒了的噩夢
也不知道是不是因?yàn)殚L期的失眠，焦慮，恐懼，讓我有些神智不清，噩夢早已經(jīng)是習(xí)以為常，更驚訝的是還能看到很多奇奇怪怪的東西
弗洛伊德派的心理學(xué)會將這些歸結(jié)為“潛意識”，所有的夢境都是我的“潛意識”構(gòu)造出來的，不過我更愿意理解成，“上帝給你關(guān)上一扇門，會替你打開一扇窗”，可能這就是給我去往另一個平行時空的能力
在那個時空里，我看到了許多未曾發(fā)生的事，有些真的像預(yù)言一樣的神奇；也見到了那些再也見不到的人，我們可以面對面的在另一個時空里對話
除了那些異?？植赖膲?，我還挺愿意在平行時空里穿行，在那個時空里，我有很多身份，可以做很多事，幫助很多人，甚至用生命救人，即便大多數(shù)的結(jié)局都很慘烈，我卻很興奮，用我的命救下了我愛的人，難道不值得驕傲嗎？
我愛那個平行時空，真想一直待在里面不再出來
好情緒
好情緒有時候來的特別突然
心里樂開花，頭頂有彩虹，空氣變的很甜，腳步也變的輕盈，眼神都變得溫柔許多，如果這時身上沒有任何疼痛感（當(dāng)然有時候好的情緒也會減輕疼痛感）那簡直完美，我會非常非常非常感謝能擁有這樣的時刻，無比珍惜
我會用盡所有美好的姿態(tài)來好好享受這樣的時刻
世界如此可愛，我也如此可愛，怎么舍得去死呢！
我要是死了，世界上不就沒有可愛了嗎，哈哈哈哈哈哈！
心態(tài)
自從得了精神病，最大的好處應(yīng)該就是，在短時間內(nèi)逼迫我不得不放下了一些執(zhí)著……
曾經(jīng)的我遇事特別較真，一件事必須要按照計劃完美執(zhí)行，包括過程和結(jié)果，攻堅克難也必須要完成！
現(xiàn)在嘛，隨遇而安，隨遇而安，心態(tài)平和了許多，也不去較真了，也不想爭辯了，能做到什么程度就什么程度，再不逼迫自己，為難自己
也不糾結(jié)了，想做什么，只要能力范圍內(nèi)就去做，做不了的絕不瞎耽誤功夫
畢竟光陰美好，不能把有限的生命浪費(fèi)在糾結(jié)上
反正就一個原則，盡量在不為難自己的前提下，滿足內(nèi)心真實(shí)的需求和感受，這對現(xiàn)在的我無比重要
大事不執(zhí)著，小事才鬧心！
我也是奇了怪了，現(xiàn)在遇到天大的事兒，都能特別平靜，反而是小事上，屬于易燃易爆……
可能是因?yàn)殡y以控制的情緒，導(dǎo)致了現(xiàn)在的我特別敏感
別人一碰就會炸，自己穩(wěn)不住就會哭
出門在外，因?yàn)橹辣仨氁€(wěn)定情緒，努力做個正常人，就好比給自己戴了個面具，所以只要不是特別糟糕的狀態(tài)，你們看到的我基本上沒什么異樣
一旦回到家里，卸下一切，哪怕是吃了藥，有時候依然控制不了自己的情緒
我試著將情緒發(fā)泄出來，能暫時緩解一點(diǎn)
拒絕一切
由于自我認(rèn)知和自我保護(hù)過度強(qiáng)大，我現(xiàn)在的本能反應(yīng)就是拒絕所有，無論好的還的，統(tǒng)統(tǒng)拒絕，什么幫助，什么關(guān)心，全都不要！
總會覺得自己是個麻煩，對那些關(guān)心我愛護(hù)我的人來說，我的存在就是他們的絆腳石，所以選擇拒絕，刻意回避，就是不想給他們添麻煩
大部分時間我都會把自己關(guān)在家里，即使是出門也是一個人找個沒什么人的地方待著，這樣我不會影響別人，別人也影響不到我
盡管很需要陪伴，需要傾訴，需要有人能給我些力量，可當(dāng)我?guī)状未蜷_手機(jī)，無人回應(yīng)，無人可找，無人可說之后，便再也不想聯(lián)系任何人
大家都很忙的，忙著工作，忙著生活，成年人的世界誰不疲憊，誰有空能時刻關(guān)注我這個“無所事事”的廢物
我活得越來越自閉冷漠，害怕出門，只想遠(yuǎn)離人群，遠(yuǎn)離門外的一切
活下去的理由
每天還是會執(zhí)著的思考人生，尋找活下去的理由
我到底為什么變成這樣？我究竟做錯了什么？為什么會是我？我活下去的意義是什么？
每天思考著，也依舊沒有答案，最終我能給自己的答案就是：死是唯一的答案，死是唯一的解脫！
由于認(rèn)知的很“徹底”，對于死亡，我沒有一點(diǎn)懼怕，有沒有來生什么的都不重要，只要能結(jié)束活著的痛苦，想想，竟然還有些期待起來
早就寫好了遺愿清單，還做好了一整套的計劃安排，打算一一完成，不留遺憾
每次想起來，都為自己這套完美的計劃感到驕傲！
（這時候就能體驗(yàn)窮帶來的好處，根本沒有資產(chǎn)需要托付交代，不用費(fèi)那腦子，僅有一箱自己視為“珍寶”的破爛）
在這一年，我的邏輯推理能力越來越“強(qiáng)”，甚至能給自己的人生推論出完美的結(jié)局
從“功能簡單的物種（動物）——活得簡單快樂”，“功能復(fù)雜的物種（人類）——活得繁瑣復(fù)雜”
到“我為什么變成這樣——我做錯了什么——我無法改變——那我活下去的意義——不如死掉”
“我優(yōu)秀（不優(yōu)秀）的活著——我優(yōu)秀（不優(yōu)秀）的死去——終歸死去——不如死掉”
既然人終歸都要死去，死去的時候附屬于你身上所有的光環(huán)都會隨著死亡消失，那努力的意義到底是什么？
再加上越來越強(qiáng)的消極感，有時候別人對我的善意都會被我理解成他們在跟我說：你去死吧，你怎么還沒死！
總而言之，這就是我腦子里的完美演繹和推論，既然只有死亡才是真正的結(jié)局，我又為什么還要選擇活下去？（我簡直是廢物屆里的天才?。?/p>
能把生死看的很透，沒有期待，沒有希望，對什么都無所謂，這是我絕大多數(shù)的狀態(tài)
看了太多太多關(guān)于心理學(xué)，抑郁癥，生存與死亡，與疾病共生的書和文章
沒有尋找到任何有效的辦法不說，看完那些故事自己還揪心的不行
我的個人總結(jié)：
有愛人陪伴的都能找到那扇希望的大門，故事大概都是：有個人病了，因?yàn)閻廴说牟浑x不棄，陪伴理解照顧，他找到新生的力量，即便是無法救治，也是帶著愛和溫暖離開
而那些靠自己的……都孤獨(dú)的自殺了，故事無一例外的都是：從前有一個人，后來他病死了……over
正常的時候我會清楚，這樣的想法是不對的，但是又找不到任何說服自己的理由和方式
后來通過醫(yī)生的講解和自己的理解，我大概明白，這就是精神病患者和正常人的區(qū)別，他們的思維方式完全被大腦改變，所以在認(rèn)知和理解上會有偏差
羅曼羅蘭說過這么一句話：“人最可貴之處在于看透生活的本質(zhì)后，依然熱愛生活”
現(xiàn)在的我肯定是看透了生活，但也說不上熱愛生活，只想把每一天過得稍微盡力一些，盡可能的不留遺憾吧
或許我并不需要多么長遠(yuǎn)宏大的理由和意義
又或者活著本身的意義就是活著
我可能只需要，哪怕是很微小的快樂和期待，就足夠我支撐到第二天或者更久
寫在后面的話
這篇應(yīng)該是寫作時間最長的文章，寫寫停停，修修改改，終于完整
不想再寫那些假裝鼓勵自己，那些欺騙自己的話，只想坦誠的告訴大家，一個你們看不到的，內(nèi)在的，真實(shí)的我
有時候“發(fā)作”起來會“六親不認(rèn)”，像個發(fā)了瘋的刺猬，逮誰懟誰，姐妹們拿我一點(diǎn)辦法都沒有，能安慰我的只有一句話：我們知道你很辛苦，謝謝你能為我們堅持到現(xiàn)在！
我以為我將她們推開是保護(hù)她們，后來明白其實(shí)這也是在傷害她們……
姐妹們，謝謝你們在我最糟糕的時候也不離不棄，罵不走也打不散的你們，可謂是真姐妹了
再再再后面的話
我能接受我的生活就是起起落落落落落落落落，酸甜苦苦苦苦苦苦苦苦苦苦，最后還要加點(diǎn)辣，但接受不了自己是個廢物
我能接受與抑郁癥，免疫疾病同生共死，但接受不了它們將我吞噬
新的一年該如何面對，我還不知道
時而清醒，時而崩潰的我，能做到的也只能盡可能配合治療，努力活著，其他的嘛，邊走邊看吧
最后想對那些和我一樣的朋友們說一句：都說時間是良藥，可對我們來說，時間是煎熬，每一分每一秒都是！我們沒做錯什么，我們非常善良，非?？蓯?，別問自己配不配，也別問自己值不值，配合治療，聽醫(yī)生的話，好好活著，無論你們最后做什么樣的決定我都尊重，但現(xiàn)在，請你們再堅持一下，多堅持一下，時間不是藥，但藥在時間里，或許，明天，就會有更好的出路！
“曾經(jīng)我也想過一了百了，是因?yàn)楸徽f成是冷酷的人
? 想要被愛而哭泣，是因?yàn)閲L到了人的溫暖
? 曾經(jīng)我也想過一了百了，是因?yàn)槟銧N爛的笑容
? 一味想著死的事，一定是因?yàn)樘^認(rèn)真地活
? 曾經(jīng)我也想過一了百了，是因?yàn)檫€未和你相遇
? 因?yàn)橄衲氵@樣的人活在這世上，我對世界稍微有了期待”
——中島美嘉《曾經(jīng)我也想過一了百了》
? 愿我們
? 都能找到
? 那個能夠守護(hù)你
? 無論怎樣
? 都不會放棄你
? 帶給你希望
? 讓你有勇氣
? 想要活下去的人
（看，又創(chuàng)作了一首詩！我果然就是廢物屆里的天才?。?/p>
感覺不到世界對我的愛
還是想好好愛這個世界
文字很長，感謝閱讀
送去我最真誠最樸實(shí)的祝福：祝你們，好人一生平安幸福有錢！
