7.2本周作業(yè):

瑜伽可以提高我們的覺知度，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的行為模式。

1:給時(shí)間做合理規(guī)劃，排排座，生命時(shí)間有限，全部用來做重要的事情。早上起床帶著覺知瑜伽鍛煉，讓自己停止死亡回到20歲?；叵蚪o爺爺和家人身體健康。

感謝王瑩早上開車帶我去開發(fā)區(qū)開會(huì)，想起自己以前也種過這樣好的種子（送熊麗香）。想象一次給我的好種子澆水施肥，回向給孩子奶奶和孩子們，希望她們以后不方便時(shí)也能得到別人的幫助。

周六和鐘明看了一套房子，當(dāng)時(shí)很中意。第一時(shí)間征求王瑩的意見和建議，感謝王瑩給出中肯客觀的建議。我以后多種空間的種子，回向給自己擁有更多的空間。

會(huì)后聯(lián)系同事下午到公司啟動(dòng)面談，下午到公司在小組內(nèi)主持啟動(dòng)會(huì)，盡可能的簡(jiǎn)單明了，節(jié)省大家的時(shí)間?；叵蚪o自己有更多的時(shí)間做喜歡的事。

2.老大明天考語(yǔ)文，看到他一直在看課外書，給老大提出建議，利用最后一晚的時(shí)間好好復(fù)習(xí)。老大欣然接受，預(yù)祝明天考出好成績(jī)。

3.下午到家時(shí)，孩子奶奶帶孩子在外面還沒到家，帶著覺知為家人準(zhǔn)備可口的疙瘩湯，雖然簡(jiǎn)單，但色香味俱全，聽到家人的贊美，從簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的疙瘩湯中，體會(huì)到幸福的滋味～以后還要多多下廚表現(xiàn)。

感恩王瑩和馮哥每天的教導(dǎo)和指引，感恩王瑩每天喚醒大家，感恩馮哥每天為大家播放音樂～

感恩各位同修每天的相互陪伴和鼓勵(lì)～

感恩鐘明的朋友幫忙引薦園林內(nèi)行人士，為擇業(yè)提供決定性幫助～

感恩婆婆每天照看妙妙，為家人準(zhǔn)備可口的飯菜～