? ? ? ? 800字閱讀《斷舍離》精華，首先，這本書真的改變了我的人生，希望可以幫助到更多人。本文旨在摘取山下英子的觀點(diǎn)，個(gè)人的感謝會(huì)（）來表示，希望給那些沒時(shí)間看完全書的人提供便利。

? ? ? ? 張德芬寫的序更是從精神層面，放下執(zhí)念，自是幸福，幸福從來都是唯心主義。 一旦發(fā)現(xiàn)自己有負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)整，有舍才有得。

? ? ? ?前言——雜物管理師，再認(rèn)“收拾”與“現(xiàn)在” 原來“離”是一種境界。靈修，大隱隱于市。

? ? ? ?目錄 第一章 只要了解個(gè)鐘奧妙，就能激發(fā)干勁——斷舍離機(jī)制

“先舍”留下當(dāng)下對(duì)自己合適且必須的物品，也確實(shí)在用的東西?！皵唷薄级筚I，不亂買對(duì)當(dāng)下無需的東西。最后到達(dá)“離”這個(gè)境界，用最少與最好。

（我認(rèn)為斷舍離一心只為愉悅）

從看的見的世界走向看不見的世界——了解自己，神識(shí)的次元。如 朋友送的麥森杯子不敢用收著就可以看出內(nèi)心自卑、都是藍(lán)色的衣服_獨(dú)立、吃完飯不立即洗碗-懶等等。你在收拾的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)你執(zhí)著于過去，過分擔(dān)憂未來，而不是真正的活在當(dāng)下。

（我認(rèn)為斷舍離為的是清理能量場）不清理舊物它們就會(huì)散發(fā)負(fù)能量場影響你運(yùn)勢哦

你想不到斷舍離居然能改變?nèi)穗H關(guān)系，現(xiàn)在的你用什么對(duì)待自己，別人就怎么看待你。

（我認(rèn)為的斷舍離能提升自己的行動(dòng)力）

和自己的物品交朋友，住所應(yīng)當(dāng)改為“自在空間”

第三章 我們?yōu)槭裁礇]辦法收拾——無法丟棄的理由

成千上萬 打折！買一送一！兩件8折！

買東西一定要三思！品位！

逃避現(xiàn)實(shí)，執(zhí)著過去，擔(dān)憂未來?

斷了那些舊物，它們浪費(fèi)了你的精神

（四 消除停滯運(yùn)、腐朽運(yùn)）

活在當(dāng)下 ? ? ? 數(shù)量*場所*時(shí)長=環(huán)境承受的能量

改變你的場 ，減少物品

第三章 先從整理頭腦開始——斷舍離的思考法則

“我”+“當(dāng)下”+“需要”+“適合”=物品

不要不整理就開始收拾！不需要收納術(shù)的收拾?

風(fēng)水書 刷抽水馬桶加財(cái)運(yùn)，（斷舍離讓自己變得更好）

第四章 身體開始行動(dòng)——斷舍離的實(shí)踐方法

1、提高動(dòng)機(jī)的方法——減少物品

2、從小物做起——收拾錢包

3、心理暗示：收拾廚房=健康 收拾臥室=健康 玄關(guān)=運(yùn)氣

一切從扔與送開始，我戒掉了收盒子的習(xí)慣“對(duì)不起”改成“謝謝你陪伴我這么久”

三分 要（分類 7分 5層 1裝 喜歡的就5套和固定位置） 不要 送扔賣！

打造物品外觀形態(tài)的兩大原則

1、減少物品，按大中小三分

2、放在哪里順手放哪里

3、能不蓋就不蓋

4“自立”能豎著就不橫著，卷立.廚房就是要方便、順手、不滿、有序。

第五章 前所未有的暢快和解放感——看不見的世界在變化

1、自動(dòng)法則 ? 自律精神 ?早起 不許弄亂房間 每日洗衣時(shí)間固定?

2、利用物品提升信心，LV 買貴的

3、收拾衣服+色彩心理學(xué)+本宮喜歡彩色 舒適 時(shí)尚 優(yōu)雅

4、物品折射出未來的自己 （言情小說不看了）

5、提高物品屬性 品牌 水果當(dāng)季 不要打折 今年新款

后序一定要看 一言難盡 美妙超靈 摘抄'---------買 這個(gè)概念，本身就是人類一廂情愿的錯(cuò)覺。說到底擁有就是深信不疑的錯(cuò)覺！

過幾天再改編下順序，讓人看到欲罷不能！