日期:2018.6.12
學員姓名:葉坦
體式1:手臂上舉式山式
圖片發(fā)自簡書App
體式2:祈陽式
圖片發(fā)自簡書App
3.上舉手指交扣式（摩天式）
圖片發(fā)自簡書App
問題:1.雙肩下沉不夠，肩胛內(nèi)收不夠
2.頭有些偏
3.塌腰
4.肋骨突出
總結:在做上述三個體式時務必保持住山式站姿。在做這個體式的時候，我需要更注意雙肩下沉肩胛骨內(nèi)收，頸椎中正，骨盆中正，以及收肋骨。
2018-06-12
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
相關閱讀更多精彩內(nèi)容
- 1.三角式 2.側(cè)角式 再拍一張側(cè)角式，帶子和磚放的位置，拍攝角度同三角式 3.戰(zhàn)士一 4.花環(huán)式 5.騎馬式 6...
- 在上一篇博客中講解了卷積和濾波的區(qū)別，本文主要介紹利用C如何實現(xiàn)序列卷積。https://www.jianshu....
