? 自從2019年下半年以后生活的種種不順心，不如意，一直伴隨著我。直到現(xiàn)在我還是深陷在掙扎中。

? 很難描述我2020年是怎么過來的，內(nèi)心受困的我是看不到未來和希望的。

? 2021年的我上半年是在深深的不安和恐懼中度過的。一個(gè)人在黑暗中等待，也不知道要等待多久，恐懼是因?yàn)樽约哼€有負(fù)債，不知道自己還能承受多少，更不知道未來如何走下去。

? 2022年的我處于一種新生兒般的處處好奇卻又小心翼翼的姿態(tài)去面對(duì)著世界。換了一個(gè)新的行業(yè)，一切從頭開始，一切好像比19年以前的我更加誠惶誠恐。

? ? 自己害怕面對(duì)的，始終都存在。而且一直都在，只是這次不一樣多了一個(gè)人和我一起面對(duì)。而我也找到了內(nèi)心的安定感，現(xiàn)在外界的刺激會(huì)激起我的不安，但是我相信這段不安會(huì)慢慢度過去的。

? 這個(gè)時(shí)候我深刻的感受到，人的頭腦和身體真的是分開的。不論頭腦學(xué)到多少知識(shí)，只要我們的身體，情緒沒有到位，還是不能把事情辦成。

? ? 人的思維可以改變，只是習(xí)慣很難改變。人的認(rèn)知當(dāng)然可以升級(jí)，只是你愿意花多長的時(shí)間去實(shí)踐呢？

? 我一直以為我的目標(biāo)感和邏輯思維稍微進(jìn)步一些了，只是現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己還處于初級(jí)階段，還有更多可以進(jìn)步的空間。持續(xù)不斷地進(jìn)步才是未來變得更好的方式。

? 這幾年雖然沒有堅(jiān)持寫出來，但還好一直在堅(jiān)持寫日記。很多東西只有記錄下來才會(huì)不斷地提醒著我們，原來曾經(jīng)的我也可以那么優(yōu)秀，我也曾經(jīng)做到過。那么像之前那樣再來一次我依舊可以做到的。

? ? 練習(xí)英語，健身，閱讀，這些很好的習(xí)慣還是要繼續(xù)保持。

? ? 再把笑來老師的書讀一遍，跟著踐行，把自己的日程安排得滿滿的。持續(xù)不斷地行動(dòng)可以帶來正反饋的同時(shí)，更能增加自信。這樣我們就不會(huì)把有限的注意力一直放在那些無關(guān)緊要的事情身上，也不會(huì)被負(fù)面情緒一直裹挾著止步不前。

? 這次，面對(duì)指責(zé)，面對(duì)挑戰(zhàn)不再退縮。不但要面對(duì)，還要記錄，做反思，還要持續(xù)做更多，變得更好。

? ? 做不到痛并快樂著，但是痛且成長著也可以。

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