目的:學(xué)習(xí)開放溝通交流，讓我 們的目標(biāo)更一致，(不光是語(yǔ)言，還有行動(dòng)，思想)

問(wèn):每天你起床是什么感覺(jué)？答:困 想懶床，冷。

問(wèn):那你當(dāng)時(shí)是怎么想的？答:再懶床就死定了。(因?yàn)樗麄兠刻炝c(diǎn)四十早讀打卡)

問(wèn):運(yùn)動(dòng)時(shí)什么感覺(jué)？(他喜歡打籃球)

答:放松狀態(tài)，其他都不想的

問(wèn):睡覺(jué)前呢？答:自由，覺(jué)得時(shí)間是自己的了，每天睡前十到二十分鐘會(huì)聽歌，看一些歌的點(diǎn)評(píng)，想想明天做什么。

問(wèn):那其他有感受不？答:覺(jué)得早點(diǎn)睡覺(jué)狀態(tài)好，晚睡狀態(tài)不好。

問(wèn):有沒(méi)有想過(guò)怎樣才能早睡？

答:先洗澡，想睡時(shí)可以直接就睡

問(wèn):玩游戲時(shí)什么感覺(jué)？

答:跟運(yùn)動(dòng)感覺(jué)差不多，放松，但游戲時(shí)間控制在半小時(shí)之內(nèi)，時(shí)間玩長(zhǎng)的話昏昏沉沉的。

問(wèn):上網(wǎng)課呢？什么感覺(jué)？答:上的好覺(jué)得有意思。

問(wèn):怎樣才能上的好？答:上的不好的時(shí)候是上課前看了很多視頻。

背景:孩子高二，最近在家上網(wǎng)課，平時(shí)我們上班，電腦手機(jī)都是在身邊的，覺(jué)得他的自制力不行，但覺(jué)得我叫他做什么他肯定不會(huì)真的聽，是想問(wèn)下引起他自己的思考，從而知道自己應(yīng)該怎樣克服一些問(wèn)題，把更多的時(shí)間和心思花在學(xué)習(xí)上。

這個(gè)順序就是我問(wèn)他的順序，特意把學(xué)習(xí)放在最后溝通的，看看怎樣可以更深入溝通？

通過(guò)這次溝通覺(jué)得跟兒子的距離更近了，他在玩游戲時(shí)也會(huì)跟我說(shuō)一下而不是偷偷摸摸的玩。