今日回顧

早上6：35起床，冥想13分鐘，抄寫，準(zhǔn)備早餐。

7：55左右出發(fā)去上班。

上午核對了11月不在公司期間的一些賬務(wù)，帶大家做了掃除，時(shí)間就過去了。

中午冥想休息了10分鐘。老公說同事家人羊了。然后想著要屯藥，在京東上看，好多無貨。婆婆家有一些蓮花清瘟，主要想著給孩子備點(diǎn)退燒藥。最后還是老公跑到附近藥店買到的。

跟李老師通話20分鐘，聊愛家俱樂部的線上活動。不管做成什么樣，要小節(jié)奏地動起來了。聊天時(shí)受到很多啟發(fā)，感覺自己的思維又被拓寬了一些。

下午完成了培訓(xùn)要用的PPT，想法簡化以后，自己做起來也順利多了。

晚餐婆婆給準(zhǔn)備好了。晚餐后刷了很久無意義的手機(jī)。

今日反思

晚餐加餐后吃的有些多，需要控制自己晚餐的量。

時(shí)間利用還可以優(yōu)化，覺察到，然后去改進(jìn)。