從去年11月份開始的規(guī)律健身，經(jīng)過了幾個月的“潛伏期”，最近終于開始顯現(xiàn)成果，腰部圍度明顯變小，腿粗贅肉也開始收緊，手臂體態(tài)的變化越來越明顯。

長期堅持的反饋雖然來的慢，但是終究是來了，從健身的歷程中體悟個人奮斗的不易，個中滋味確實差不多，有人說健身就像逆水行舟，不進則退，并且是快速的退，一周不練，都要花好久的時間恢復(fù)狀態(tài)，然后不斷地突破瓶頸期，總之，過程有多虐，結(jié)果就有多爽。（琢磨著跟養(yǎng)孩子差不多啊。）