羊爸爸有本書(shū)叫《孩子生病都帶著禮物》，“為人父母者不知醫(yī)為不慈”，父母是孩子健康的第一責(zé)任人，責(zé)無(wú)旁貸。孩子生病無(wú)法避免，但凡生命皆會(huì)病，但凡生病皆有因，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的病，生病一定是我們做錯(cuò)了什么，生病是身體在報(bào)警，同時(shí)啟發(fā)我們?nèi)绾位謴?fù)健康。負(fù)責(zé)任的父母因孩子生病而思考，進(jìn)而學(xué)習(xí)。

同樣的，生活里每個(gè)問(wèn)題也都是帶著禮物的，比如和婆婆的問(wèn)題里，我發(fā)現(xiàn)自己的不自信，尋求肯定和認(rèn)可，這個(gè)問(wèn)題直接決定了以后如果我做出的決定，得不到家人的支持，我很可能會(huì)放棄，很難走過(guò)最艱難的那段時(shí)期。所以這是個(gè)預(yù)防針，是個(gè)考驗(yàn)，順利通過(guò)了就會(huì)讓自己變得更強(qiáng)大，更堅(jiān)信自己，更愛(ài)自己，才有支持到自己的力量。

昨天忽然被一陣后悔的情緒帶著走了，昨天了解到的時(shí)間人格，我有時(shí)候會(huì)后悔過(guò)去，現(xiàn)在我明白了我應(yīng)該專(zhuān)注于現(xiàn)在做的事，我有這么多事可以做，要去做，比如做好吃的給家人，送給朋友，我已經(jīng)按照我的價(jià)值觀順位做出了選擇，沒(méi)什么好后悔的，買(mǎi)房子的事更不能勉強(qiáng)，后悔是最無(wú)用的情緒，應(yīng)該感恩現(xiàn)在，感恩我現(xiàn)在遇到的人和事，感恩我還好好愛(ài)著，被愛(ài)著。

72小時(shí)法則，立刻去做。就好比新出鍋的饃是最好吃的，趁著熱乎勁做自己想做的事，比如在中科院上課時(shí)候做情緒臉譜就是最好的時(shí)機(jī)，所以做任何一件事，最好的時(shí)機(jī)是十年前，其次就是現(xiàn)在。

俗話(huà)說(shuō)，一天不練自己知道，兩天不練老師知道，三天不練觀眾知道。

舞者知道自己的身體狀態(tài)是不能停下訓(xùn)練的。

讀書(shū)同樣如此，一天不讀書(shū)，自己知道，兩天不讀書(shū)，家人知道，三天不讀書(shū)，朋友知道，因?yàn)槲覀兊臓顟B(tài)和好的心態(tài)很難保持，所以早起和讀書(shū)必須還要延續(xù)下去，才有好的狀態(tài)。