文/夏天
不知道大家是不是跟之前的我一樣，間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。
每天晚上玩手機刷微博、逛淘寶，不知不覺中就到1點了，開始驚覺需要睡覺了，但是已經(jīng)過了困的點，放下手機也睡不著了。
飲食上無肉不歡，喜歡吃辣等等，常年被便秘困擾，肚子不舒服但是拉不出來，渾身上下不痛快，堵得慌。
整天好像很忙的樣子，不知道自己在忙一些什么，時間不知道花到哪里去了，自己真正想做的事情卻沒什么進步。
大概是今年開始堅持這三個習慣，給我的生活帶來了很大的變化，不說翻天覆地，但也足夠讓人驚喜。
01堅持不帶手機上床
獨自在外求學，心里總是沒有安全感，喜歡帶手機上床睡覺，這樣晚上做噩夢也能給熟悉的人打個電話緩解一下。
事實證明我想多了，大學四年，我從來沒有因為噩夢給朋友打過電話，考慮到大家現(xiàn)在都很忙，半夜給別人打電話確實也不太合適。所以帶手機上床
我睡上鋪，不帶手機上床就杜絕了因為玩手機很晚睡的情況。就算想到什么想拿手機也不想再下床了。
同時作為一個稍微有點責任心的人，第二天早上鬧鐘響了為了不影響室友就不得不下床去關。這樣下來冬天起床也變得容易了很多。
可以說是一舉兩得了，同時改善了晚睡還有賴床現(xiàn)象。這樣一來晚上睡覺的時候自己也是清醒的，第二天精神也會變得好很多，更有活力。
02堅持早餐喝粥
這一點目前自己也還做的不是太好，但是帶來的好處顯而易見！那就是改善了便秘！
早上喝粥真的不麻煩，頭一天晚上把雜糧和水放進鍋里，定好時間，第二天早上就可以喝到熱騰騰的粥了！簡直提升幸福感??！
因為受家里的影響，我也算是幾個小姐妹里面的養(yǎng)生小能手。通過早餐就可以發(fā)現(xiàn)一件事。
那些健康的早餐比如說紅豆薏米粉、三黑粉之類健康的早餐一般都不太好喝，但是喝完之后整個人會很舒服，上午也會餓得比較快。比較油膩一點的比如說湖南這邊常見的米粉之類的，吃的時候很爽！超好吃！但是吃下去一個上午肚子都是很撐的狀態(tài)，中午食欲也不好，感覺整個人不太舒服。
早餐喝粥一般都是五谷雜糧居多，能夠改善我們的膳食結構，長久堅持下去皮膚也會變好。會繼續(xù)堅持下去。
03堅持寫手賬
開始想寫手賬是因為看了瀟灑姐的一本書《按自己的意愿過一生》書名就說到我心里去了，雖然說有雞湯的部分，但不可置否的是確實給我?guī)砹撕艽蟮挠绊?，也提供了一些方法指導?/p>
開始有自己的目標和計劃，覺得自己整個人過的更加明白，而不是單純的為了忙碌而忙碌。
也是有計劃的緣故吧，今年春季（1-4月）看了11本書，雖然后期因為考試、實習、校招之類的原因沒有再像之前堅持的那么好。但是今年一個季度已經(jīng)比我去年一年看的書都多了。
所謂手賬其實是給了我一個平臺、一個渠道讓我能夠時時刻刻清楚自己的目標還有差距，能夠經(jīng)常反省自己對時間的浪費，能夠及時認識到自己的壞情緒并及時擺正心態(tài)吧。寫手賬的好處不僅僅是上述提到這些，還有更多我正在改變的自己尚未發(fā)現(xiàn)的。
有比如我一直覺得自己字很丑，想好好練字寫一手漂亮字。從3月到11月不說有特別大的改變但還是有明顯進步。上次支部的書法比賽居然還代表小組贏得了二等獎（一等獎是一個練習了七八年書法的小姐姐），是對我莫大的鼓勵了！也是一種肯定吧。
2018年已經(jīng)過去大于11/12了，年初記下的flag完成的七七八八，大體還算滿意，但也還有進步的空間。
做人要知足，要能看到自己的進步，以樂觀的心態(tài)接人待物，心情會好很多。
做人也要不知足，要看到自己的缺點、不足，看到心目中想要的那個自己，不斷朝她努力?。?/p>
