今天幾點(diǎn)起床的，干了些什么

今天七點(diǎn)起床的，我今天過(guò)的是非常滿意的，我起床以后是七點(diǎn)，聽(tīng)了正能量，聽(tīng)了武志紅心理學(xué)，然后還花了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做早餐呢，然后開(kāi)始看書(shū)一小時(shí)，然后朗讀兩小時(shí)，然后做飯一小時(shí)，然后看視頻兩小時(shí)，下午我還拖了地，我還給爺爺做了飯，我還洗了澡，我還吃了飯，我現(xiàn)在還寫(xiě)了反省，今天真的效率還挺高，我對(duì)于我的今天是非常滿意的，我要保證事情都要在早上完成，我今天過(guò)的其實(shí)很愉快

今天的感受是什么，我通過(guò)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，感覺(jué)自己更加的專注了，并且我自己也獲得了改變，比如，我今天晚上再看視頻的時(shí)候，我能感覺(jué)到我聽(tīng)不見(jiàn)外面的聲音了，我不焦慮了，以前我這么坐著，我對(duì)于周圍有聲音，我無(wú)法做我想做的事情，我覺(jué)得很煩躁，現(xiàn)在我看見(jiàn)自己能夠靜的下來(lái)，對(duì)于我現(xiàn)在正寫(xiě)著反省，我把這件事情當(dāng)做是我完成我今天任務(wù)的最后的一件事情，我寫(xiě)完反省，我就自由啦，我就真的完成我的計(jì)劃，我總能想到，變成例行公事，感謝信，積極思考，做自己想做的事情，只要我專注的事情，我就能夠記住，我就能夠有影像，他說(shuō)，過(guò)程比結(jié)果更加重要，我也想明白了，我某一天晚上想以前的事情，就是想不起來(lái)，只能想到其中的幾個(gè)事件和片段，一下子就覺(jué)得，我能做到的就是過(guò)好今天和計(jì)劃好明天，其他的，我想不起，我也沒(méi)辦法改變，里面講到，如果把焦慮寫(xiě)日記本上，可以緩解焦慮，讓自己心情愉快，這么說(shuō)來(lái)，我一直想要做，想堅(jiān)持下來(lái)的東西，是對(duì)的，當(dāng)時(shí)，就是想要這么做，來(lái)自于吾日三省吾身，可由于壓力總是做不到，回來(lái)后依然做不到是由于，一天內(nèi)任務(wù)沒(méi)有完成，沒(méi)有信心，二個(gè)就是懶，三是想娛樂(lè)，然后我就直接娛樂(lè)了，可是這樣，我就覺(jué)得不光彩，還是像今天這樣，我這樣的高效率

今天做成的事情，今天做成的事情，在我回楚雄的最后一天，我完成了我的任務(wù)，并且是在早上，一個(gè)早上，我就完成了我的任務(wù)，完成了我就變得很愉快，我轉(zhuǎn)變了觀念，我想成為一個(gè)做飯很好吃的人，我要從今天開(kāi)始修煉自己的廚藝，開(kāi)始好好研究，我現(xiàn)在知道這是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，這也是我以前一直重復(fù)的結(jié)果，我今天開(kāi)始開(kāi)車了，我沒(méi)有和父母反著來(lái)，因?yàn)榉e極心理學(xué)里說(shuō)，要成長(zhǎng)，就要突破舒適圈，就要做一點(diǎn)不太舒適的事情，我接受了，以前讓我開(kāi)車，我是拒絕的，今天讓我開(kāi)，我接受了，我也學(xué)到了溝通方式，要夸對(duì)方，結(jié)果對(duì)方心情很好，我這一點(diǎn)做的很棒，我今天晚上吃飯，然后我聽(tīng)出來(lái)父母很啰嗦，這一次，是我看出來(lái)了，并且我表示了理解，我理解了原來(lái)這個(gè)可以叫做另外一種形式的陪伴吧，這半個(gè)月回去的是比較的值得的，我明顯的感覺(jué)到我改變了很多，耐心這一點(diǎn)真的很重要，今天洗完澡，我說(shuō)了我要洗衣服，今天做這事情，明天有其他的事情，于是，我就把衣服給洗了，然后我也準(zhǔn)備把碗洗了，我發(fā)現(xiàn)了自己的改變，做這一切，都讓我跟舒服，此刻，我現(xiàn)在在寫(xiě)反省，我也是非常愉快的，我今天過(guò)的很舒服

需要改進(jìn)的地方，笑容，更多的笑容，今天這樣繼續(xù)好好保持，然后多笑，早上六點(diǎn)起來(lái)，起來(lái)

今天感激的五件事

今天真的要好好的感激自己，感激自己，半個(gè)月了終于做到了自己一直想要做到的，我很愉快，我希望以后一輩子都可以這樣，如果能實(shí)現(xiàn)五點(diǎn)起床的，那我的人生就非常完美了，也就意味著我可以用半天的時(shí)間成長(zhǎng)，半天的時(shí)間來(lái)掙錢，哈哈，感謝自己自己希望

感謝父母，感謝父母，我發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)是對(duì)我很好的，好像他們是不善于表達(dá)，不善于說(shuō)話，但他們對(duì)我很好，他們對(duì)我好是做出來(lái)的而不是說(shuō)出來(lái)的，我要理解，他們沒(méi)辦法，就是沒(méi)有辦法把話說(shuō)的很好聽(tīng)，我感謝他們，我說(shuō)要在家里種幾顆樹(shù)，實(shí)時(shí)是結(jié)果就是種了，我才發(fā)現(xiàn)，他們是把我說(shuō)的話放心上的，就是我說(shuō)的碗要今天早上洗好，我媽也是會(huì)放心上的，我感謝他們這么在意我說(shuō)的話，我由衷的感謝

我感謝我弟，我?；厝ニ伎?，很久，當(dāng)和他講想法的時(shí)候，他給了我一個(gè)新的思路，新的動(dòng)力，感謝，我或許真的適合做生意，我就是適合做生意，他很相信，而我不敢再相信我自己了，感謝他給我信心，給我動(dòng)力

我感謝我爺爺，我叔，感謝我給我磨難，讓我修煉自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，半個(gè)月，讓我變得更加能夠承受，更加能理解，包容，感謝

我感謝我爺爺，由于是自己的親人，不管怎么怪，怎么怪，反射回來(lái)，讓我自己獲得了改變，調(diào)整了和他的相處模式，我才回來(lái)一天，我就發(fā)現(xiàn)，我變了

我感謝我自己，讓自己更近一步，加油