輕松改變打卡意識，讓注意力集中到活動本身上來

設(shè)下限，不設(shè)上限

第一、當我第一眼看到這一條時，我的腦海中突然冒出寫作教練也是這么教的。他當時在教我們初學(xué)者寫作時，沒東西寫，他說，每天不要把目標定在寫500字、1000字，每天就寫50字以上。這個難度不大吧，很容易完成，就這樣寫著寫著，你會在不知不覺中，寫上500字，1000字了。如果剛開始你就一定要寫那么多，那肯定堅持不下去。

你看這個方法論，用在這里同樣適用，讓我們的注意力能更好地集中在活動本身上，而不僅僅是為了完成打卡。

第二、有一個寫作教練叫W，剛開始我看她寫的文章，非常有感觸，都是我以前沒有看過的知識，讓我收獲很大。但后來，我再看他的文章時，就沒有這種感覺了。原因是，她寫的內(nèi)容，我在其它地方大多都看過了，她只不過是把其他的內(nèi)容，重新整合而已。對我就沒有那么大的吸引力了。

再來看看本書作者，這個方法論，說明也不是原創(chuàng)。我對這一條有這個想法，是因為我在別人那里也看到的。其它觸動我的地方是不是也都是在別人的書學(xué)來的，他只是進行整合，梳理而已。我想應(yīng)該是的。

那我為什么不能這樣呢，如果我多讀書，我不僅可以知道他的這些方法論，我也可以像他這樣，整合知識，寫文章乃至寫書嘛。

這也是從側(cè)面告訴我們，他們的文章和書是怎么寫的。就是看了好多好多的書，以后整理、整合。

第三、有一個知識點，叫關(guān)聯(lián)。羅振宇在《閱讀的方法》里把他叫遷移。意思差不多。

今天這個作者是用設(shè)下限，不設(shè)上限的方法，來講改變打卡意識，以前作者用這個來講寫作。這不就是關(guān)聯(lián)或者叫知識遷移嘛。

那我還能不能用這個方法來說明其它的問題呢？

其實，只要是需要長期堅持的事情，都可以用這個方法。比如：每天堅持找不少于5個客戶；出差每天跑不少于1個客戶；跟領(lǐng)導(dǎo)溝通半個月不少于1次；練字每天不少于5個等等。只設(shè)下限，不設(shè)上限這個方法全部適用。