【讀書(shū)筆記】我們內(nèi)心的沖突(一)在沖突中成長(zhǎng)

對(duì)于成長(zhǎng)期的兒童來(lái)說(shuō),存在一個(gè)“基本焦慮”。

孩子感到,在一個(gè)潛在的充滿敵意的世界里,他是孤立無(wú)助的。外界環(huán)境的各種不利因素都可能使孩子產(chǎn)生這種不安全感。包括了:直接或間接的嚴(yán)厲管束;冷漠、錯(cuò)誤的培養(yǎng)方式;對(duì)孩子個(gè)人要求的不尊重;缺少指點(diǎn);對(duì)孩子的輕蔑;過(guò)多的贊揚(yáng)或毫無(wú)贊揚(yáng);缺少溫情;父母不和迫使孩子站在一方反對(duì)另一方;給孩子委以重任或任其無(wú)所事事;過(guò)度溺愛(ài)或保護(hù);與別人的孩子隔絕;對(duì)孩子不公正、歧視、言行不一;充滿敵意的氣氛等。需要特別注意的是孩子感到周?chē)鷿摲搨巍?/p>

當(dāng)孩子被這種不安所困擾時(shí),就要自己摸索生活的道路,尋找應(yīng)對(duì)這充滿敵意世界的方法。在這個(gè)“對(duì)抗”過(guò)程中,他不但發(fā)展了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略,也發(fā)展了持久的性格傾向。這成為了他人格的一部分,也就是“神經(jīng)癥趨勢(shì)”。

一般來(lái)說(shuō),孩子的應(yīng)對(duì)策略包括了:親近人、對(duì)抗人和回避人。

當(dāng)孩子親近人時(shí),愿意正視自己的無(wú)助狀態(tài),希望能夠得到別人的支持、溫情和幫助,通過(guò)依賴他人而獲得安全感、歸屬感和支撐感。

對(duì)抗人的孩子,正視的是周?chē)臄骋?,并視之為常態(tài)。他盲目的懷疑他人的意圖情感,努力成為強(qiáng)者,擊敗并控制別人。

回避人的孩子不想成為別人的附庸也不愿意與人為敵,而只是保持一種距離感。他樹(shù)立起了一個(gè)自己的世界——充滿大自然、玩具、書(shū)、夢(mèng)和幻想的世界。

很多時(shí)候,具有神經(jīng)癥傾向的成人身上這三種狀態(tài)時(shí)都存在的,只是其中一種占了主導(dǎo)地位。但這不代表其他傾向不重要,有時(shí)候被掩蓋的次要傾向可能具有巨大的能量。

比如,親近人的孩子,可能會(huì)通過(guò)示弱來(lái)反向?qū)崿F(xiàn)控制人的目的;回避人的孩子,實(shí)際上內(nèi)心對(duì)人是充滿了依戀和靠近的愿望的;對(duì)抗人的孩子,更加努力對(duì)抗和掩飾的,是自己的無(wú)力感和自卑感。

在正常人身上,這三種態(tài)度實(shí)際也是存在的,只是這些態(tài)度應(yīng)該是可以靈活變化的。如果過(guò)于僵化,那么他將陷入沖突之中。

在霍尼的定義中,沖突是因?yàn)閮煞N愿望的難以取舍。

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)正在迅速變化的階段,在這個(gè)階段下相互根本矛盾的價(jià)值觀和極為不同的生活方式同時(shí)并存。那么對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō),在多種多樣的可能性中做出選擇就相對(duì)困難的多。且不提神經(jīng)癥患者,對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)做出決策都是一件困難的事情。因?yàn)?b>認(rèn)識(shí)到事情的矛盾存在并在此基礎(chǔ)上做決策,是有前提條件的,這樣的前提有四重性:

①要有“我”這個(gè)功能,也就是明白自己的愿望,了解自己的情感內(nèi)容,清楚自己的感受和需要。做選擇的理由是我真正想要,而不是我爸媽或其他什么外在力量讓我這樣去做。當(dāng)一個(gè)人失去了“我”的功能,就很難應(yīng)對(duì)不安,同時(shí)也無(wú)法面對(duì)失敗。

②要有足夠穩(wěn)定的價(jià)值觀。人在成長(zhǎng)過(guò)程中,價(jià)值觀實(shí)際上是在不斷變化、成長(zhǎng)和整合的。兒時(shí)的我們會(huì)內(nèi)化父母的價(jià)值觀,等到我們逐漸長(zhǎng)大,接受更多的教育接觸到更廣大的世界,我們的價(jià)值觀會(huì)慢慢發(fā)生變化變得同父母不一樣。在這個(gè)變化甚至沖突過(guò)程中,我們會(huì)逐漸擁有屬于我們自己的穩(wěn)定的價(jià)值觀。如果我們簡(jiǎn)單的把別人看重的價(jià)值觀(如父母的)拿來(lái)自己用,那本來(lái)以我們自己利益為中心的沖突就不會(huì)發(fā)生了。

③愿意且能夠摒棄矛盾中兩方面的一面。魚(yú)和熊掌不能得兼,當(dāng)我們陷入選擇困難時(shí),實(shí)際是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的選擇充滿懷疑不自信缺乏安全感,也沒(méi)有非常清晰的價(jià)值觀認(rèn)知。

④做決定的人愿意并有能力對(duì)決策負(fù)責(zé),包括承擔(dān)錯(cuò)誤決定的后果并不怪罪別人。“這是我的選擇,我自己的事”,能夠這樣想的人必須首先具有內(nèi)在的力量和獨(dú)立性,這對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都有一定的難度。

對(duì)一般人來(lái)說(shuō),認(rèn)識(shí)并解決沖突是困難的,對(duì)神經(jīng)癥患者來(lái)說(shuō)這種困難更為巨大。

神經(jīng)癥患者受相反兩種力以同樣的強(qiáng)度所驅(qū)使,這兩個(gè)方向他都不愿意去,他被這種兩難境地所困住擱淺了,感到一籌莫展,于是進(jìn)入了無(wú)法選擇的境地。

神經(jīng)癥沖突的特征是相互不一致、無(wú)意識(shí)且強(qiáng)迫存在的。神經(jīng)癥患者的沖突兩對(duì)立面之間懸殊巨大且被意識(shí)牢牢壓抑住,他們避而不談內(nèi)心的沖突,是他們害怕自己的力量將自己撕成碎片。

神經(jīng)癥患者會(huì)嘗試用自己的方式解決沖突,一般有以下四種方式:

①掩蓋一部分沖突,讓對(duì)立面占上風(fēng)。如防御機(jī)制中的反向形成,明明對(duì)外人充滿敵意,卻要讓自己表現(xiàn)的過(guò)度友好。

②回避他人,自我孤立。

③回避且不愿意承認(rèn)自己的真實(shí)狀態(tài)、水平、能力,追求一個(gè)理想化的完美的自己,渴求贊美。

④外化作用,將沖突投射到外部環(huán)境中。

對(duì)于神經(jīng)癥患者也許悲哀的是,當(dāng)他被沖突所困住的時(shí)候,沖突也在他身上一刻不停的塑造雕刻著他。風(fēng),其余青萍之末。這些沖突最開(kāi)始只是起于與他人的關(guān)系模式,但它會(huì)逐漸蔓延到患者的整個(gè)人格,支配著他與自己、與生活本身的關(guān)系。

沖突是成長(zhǎng)的必然過(guò)程,虛假的冷靜、漠視沖突的存在,這種粉飾太平的行為只會(huì)讓我們內(nèi)心變得虛弱不堪一擊。能夠在體驗(yàn)沖突的同時(shí)意識(shí)到?jīng)_突的存在,這也許會(huì)讓人痛苦,但這也是一種寶貴的才能。我們?cè)绞钦曌约旱臎_突并尋求解決方法,就越能獲得更多的內(nèi)心自由和更大的力量。只有我們?cè)敢獬袚?dān)生活的打擊和錯(cuò)誤的后果時(shí),我們才有希望成為自己的主人。

一棵種子,在合適的條件下,能夠長(zhǎng)成屬于它樣子的參天大樹(shù)、茵茵綠草、美麗花朵。

一條溪流,日夜奔流不息,越過(guò)荒漠淌過(guò)石灘繞過(guò)崇山峻嶺,終有一天能夠變得遼闊,匯入大海。

人也是一樣,我們出生之初就攜帶著支持我們發(fā)展成長(zhǎng)的內(nèi)心資源,障礙、沖突在短時(shí)間也許會(huì)阻滯我們,但只要我們正視它的同時(shí)不輕視自己的力量和資源,我們就能夠克服這些障礙和沖突,并獲得不斷的成長(zhǎng)和發(fā)展。

改變和成長(zhǎng),從來(lái)都不會(huì)太晚。

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