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本菌最近發(fā)現(xiàn)一些不太友好的事情

重點(diǎn)不是你是設(shè)計(jì)師，程序員，文案

你是不是天天趴在電腦面前

每天10個(gè)小時(shí)對(duì)著屏幕，感覺(jué)自己老了十歲

因?yàn)槟阌小半娔X臉”了，而且丑爆了

都察院一句話報(bào)告：什么是電腦臉？

答：長(zhǎng)期電腦輻射雙眼細(xì)紋增生、皮膚老化；長(zhǎng)久視覺(jué)向下肌肉松垮下墜；電磁波在臉上留下靜電吸附灰塵，皮膚蒙灰暗淡無(wú)光。

很多事情，你多照鏡子，就會(huì)明白

一冷宮隔離法

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦或許避免不了，所以再懶都要做隔離處理。在肌膚上涂一層隔離，隔離霜除了能夠抵擋一些輻射，還能隔離灰塵微粒，就算是灰塵吸附到臉上也不會(huì)對(duì)皮膚進(jìn)一步造成直接傷害。

二 ?濕濕大法

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作會(huì)使乳酸堆積在肌肉中，阻礙血液循環(huán)影響代謝，從而產(chǎn)生酸痛感。臉部肌膚也一樣，需要及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)循環(huán)代謝，才能恢復(fù)好氣色。懶一點(diǎn)的至少多喝水，勤快一點(diǎn)的在辦公室備一瓶保濕霜，午休時(shí)擦上一層，15-20分鐘后洗掉。

三 ?自摸法

經(jīng)常低頭緊盯屏幕或鍵盤，皮膚會(huì)更加松弛。每日早晚按摩肌膚，左手右手輪番向上提拉有助于改善松弛。細(xì)胞具有記憶能力，透過(guò)按摩手法每日將肌膚上提，具有固定肌肉、緊致輪廓的效果。

健康無(wú)小事

你是否常覺(jué)得頭重重的或記憶力衰退?常對(duì)著電腦趴著睡？

醫(yī)學(xué)報(bào)告早已證明每天使用電腦 4-6小時(shí)，3年后得癌的機(jī)率多 26％，還會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，拖累家人。

一個(gè)人連續(xù)操作電腦5小時(shí)，電腦產(chǎn)生的低頻輻射對(duì)人體的傷害相當(dāng)于一天的生命損失。

如果注定需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦

切記以下口訣▼▼

工作兩小時(shí)，走動(dòng)10分鐘

快要打盹了，徹底關(guān)機(jī)吧

一個(gè)比你媽還關(guān)心你的菌上の嘮叨

本菌去照鏡子了

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