之前幾乎每一次工作坊，都處于持續(xù)忙碌中，很多時候，都有一種心不在焉的狀態(tài)。這一次的心境與以往不一樣，有一種心靜如水的感覺。于是，很多時候都能夠真正在場，參與到學習與體驗中。

親密之道，其實也是“在場”。課堂上講到的溝通方法，用在生活實踐中，需要建立在能夠全身心去感受對方，去用心體會對方的感受與需求的基礎上，否則只是在套用方法，不是真正心與心的交流。而且，很容易站在自己的立場去評判對方，溝通進行不下去不說，還會引起矛盾。

在課堂練習中，我用心去體會了對方的感受，本來滿懷抱怨的我，突然有了惻隱之心，發(fā)現(xiàn)對方很不容易，他需要我的陪伴與支持。表達真的是一種非常好的方式，它不僅能夠讓我們相互理解，而且能夠幫助我們梳理雙方的感受與需求，讓人豁然開朗。

我跟老公有每天晚上散步的習慣，工作坊結束后，我有意識地去練習與實踐了溝通表達。他說的話多了，我們散步的路也遠了。這種感覺很美妙哦！