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今天是農(nóng)歷九月初九,重陽節(jié)。每年的九月九是重陽節(jié)，因為月，日兩九相重，在古時“九”為陽數(shù)，故稱“重陽”，也叫“重九節(jié)”，“踏秋節(jié)”，“曬秋節(jié)”。在古人的眼中，“九九”與“久久”重音，所以認為這天是值得慶祝的日子，又有親情，友情，健康，長長久久，安安康康之意。

那你知道重陽節(jié)的由來嗎？據(jù)說是起源于漢高祖劉邦的愛妃戚夫人，在當(dāng)時戚夫人被呂后殺害后，她身邊的侍女也受到牽連，被逼出皇宮。由于舉目無親，無奈只好嫁給了一個貧民。由于她在宮中每年都要陪夫人過重陽節(jié)。所以嫁人之后，他她還是按照宮里的習(xí)俗過節(jié)，插茱萸、飲菊花酒……民間百姓聽說后紛紛效仿，于是這種習(xí)俗便在民間傳開了。

其實，在傳統(tǒng)的天文節(jié)令的觀念中，陽數(shù)代表的是開始，重要的是“重陽”之日，往往都是季節(jié)更替的時間節(jié)點。如，三月三上巳節(jié)，季節(jié)由隆冬轉(zhuǎn)為初春；五月五端午節(jié)，歲時由春轉(zhuǎn)為夏；而九月九則是由深秋轉(zhuǎn)為初冬。古人認為九九重陽節(jié)是一個吉祥的日子。所以這天有很多關(guān)于重陽的習(xí)俗，登高—健身暢志；佩茱萸—避邪殺菌；飲菊花酒—助身體康?。还艜r的民間還有重陽節(jié)拜神祭祖，祈福祈壽的習(xí)俗。發(fā)展至今，又增加了敬老愛老的內(nèi)涵。

在中國，似乎每一個傳統(tǒng)節(jié)日，都有一些美食和習(xí)俗相伴。端午的粽子，中秋的月餅，過年的餃子，而重陽節(jié)你知道吃什么嗎？

1.重陽糕，重陽糕也叫花糕，菊糕，五色糕，做法沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，比較隨意。各地的重陽糕名稱不一，河北稱其為發(fā)糕，棗糕；陜西叫它蟲蟲饃，案糕，棗糕；山西稱軟米糕，花糕，油糕；浙江有些地方叫它珠糕。

2.重陽面，在晉東南地區(qū)及五臺山地區(qū)，這天要吃重陽面，這是重陽節(jié)祈壽的一種習(xí)俗。有的地方還要吃羊肉面，因為“羊”與“陽”諧音，應(yīng)重陽之典。還要吃白面，“白”與“百”諧音，去掉頭頂上面那個“一”，有一百減一為九十九的寓意，應(yīng)“九九"之典。

3.菊花酒，重陽節(jié)這天全國各地都有飲菊花酒的習(xí)俗，因為“九”與“酒”諧音，在古代菊花酒，被看做是祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”。在《西京雜記》中就有明確記載，漢高祖時，宮中“九月九日佩茱萸，食蓮餌，飲菊花酒，令人長壽”。因此，菊花酒有著非常美好的寓意。據(jù)說這種酒最適合老年人喝，可以延年益壽。

重陽節(jié)，此時正值天氣的轉(zhuǎn)換期，氣候轉(zhuǎn)涼，陽氣逐漸衰退。此時在飲食方面要注意。首先是清淡飲食，預(yù)防秋燥，一些油膩，辛辣，甘甜的食物要少吃，多吃一些粗糧和富含維生素，礦物質(zhì)的食物。注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

再就是注意保暖。重陽節(jié)前后溫差變化很大，經(jīng)常有冷空氣來襲，尤其是最近這幾天的幾場雨，使氣溫驟降，大家要注意添減衣物，增強體質(zhì)，防止感冒的發(fā)生。

最后一點要早睡早起，適當(dāng)?shù)奈缢?/b>《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！币簿褪钦f，秋季養(yǎng)生應(yīng)早臥早起。早臥，以順應(yīng)陰氣的收藏，以養(yǎng)收氣；早起，以順應(yīng)陽氣的舒張，使肺氣得以舒展。

注:

重陽節(jié)要忌的3件事！這些雖然都是老一輩人留下的傳統(tǒng)，甚至是還有地域的差異，或許還有些許的迷信。但我們也要保持一顆尊重和敬畏之心。

1.忌說快樂，在這樣的節(jié)日里，說快樂是不妥的，可以換做祝您身體健康或者全家平安，這樣的詞匯貌似更恰當(dāng)。

2.忌送菊花，雖然說重陽節(jié)要賞菊，飲菊花酒，但千萬別天真地認為就該送菊花。菊花屬于“祭花”，送人不太合適。

3.忌煮飯，老話講：“重陽不蒸粑，老虎要咬媽”。重陽節(jié)是老人節(jié)，過節(jié)這天要讓母親休息，不能因做飯而勞累。

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