微習(xí)慣：從微小開始，建立寫作及運動習(xí)慣

微寫作：【用自己的話記錄】

這幾天把手機(jī)便簽和手機(jī)flomo筆記及收藏的文章整理了一下，清空了flomo筆記里的所有內(nèi)容，只保留了少數(shù)幾條。

為什么清空，是因為再回過頭去看筆記的時候，才發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容，只是當(dāng)時閱讀時自己比較有感觸的部分，摘抄記錄下來的，時間一長就不記得當(dāng)時為什么要記錄了，并沒有加入自己的心得感悟。

6月閱讀了《筆記的方法》，書中印象深刻的就是講，用自己的話記筆記。這樣才能引發(fā)自己的思考，才能有所收獲。

微寫作打卡也是一樣，之前為了打卡會摘抄一些內(nèi)容，或者心靈雞湯鼓勵自己。后來發(fā)現(xiàn)，提升寫作反而是自己用自己的話寫開始的。不管寫得好與否，都有自己的觀點想法及思考，還有貼近生活及真實，就像李娟的《我的阿勒泰》，寫的都是生活，都是一個個充滿生活氣息的人物。

特別以此鼓勵自己，用自己的話記錄，不斷的提升自己。

微運動：【走路一萬步】