馬上2018了，自己即將迎來本命年，第3個。

這些年，焦慮感一直如幽靈般縈繞不散。雖然在體制內(nèi)有一份較穩(wěn)定的工作，吃喝拉撒不用愁，也奮斗到了相對體面的位置，可心里總是不踏實。忙的時候還好，只要稍微空閑下來，強(qiáng)烈的焦慮感就迅速襲來。我非常清楚，這份焦慮來自對成長的恐慌。

這些年，自己唯一堅持得比較好的事算是聽羅輯思維、以及現(xiàn)在的得到。初聽很開腦洞、很有趣有料，也為自己“愛學(xué)習(xí)”而自喜。但某一天，突然想到一個事實，不禁冷汗直冒：世界特別是中國，正在深刻發(fā)生變革，個體時代來臨，靠手藝實現(xiàn)人生逆襲的人比比皆是，我有什么手藝呢？

把自己上上下下、前前后后、里里外外掃視n遍，始終給不出“我擅長什么”一個答案。工作近10年，早習(xí)慣在體制環(huán)境里按部就班、熬年齡攢經(jīng)驗，突然發(fā)現(xiàn)自己缺少一個核心競爭力，沒有一技之長，無異于走在大街上突然被人扒掉衣褲。

我很焦慮，中國變革如火如荼，我依靠什么面對不確定的未來？30好幾的叔叔輩了，如果離開這個體制，還能有什么可能？

焦慮的我像只無頭蒼蠅，嘗試過不少嘗試。曾經(jīng)立誓每天寫一篇文，鍛煉寫作能力，還花錢參加社群培訓(xùn)，然而在堅持30多天后無疾而終。曾經(jīng)立誓把英語重新?lián)旎貋恚欢螘r間天天翻看各種學(xué)習(xí)大神文章，下載各種教程資料，上班時間都拿來學(xué)英語，然而也不知道什么時候就戛然而止......焦慮--打雞血學(xué)習(xí)--堅持不下去--更焦慮，如此循環(huán)幾乎將我鎖死。為了逃避焦慮，我不敢讓自己閑下來，于是將多數(shù)閑暇時間都耗費在了足球游戲上，當(dāng)然，這倒是堅持得很好。

時間全然不顧我的焦慮，一刻不停地來到2017年12月。

月初，我偶然看到一篇招募人一起晨讀英語的帖子《ScalersTalk千人早起晨讀團(tuán)第5期啟動》?；蛟S是文章很有鼓動性，或許是那個循環(huán)又走到打雞血這一步，我沒多想就交了會費，參加了這個晨讀團(tuán)。不曾想，轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)了。

12月的每天早上，我都在6：20準(zhǔn)時起床，參加6：30的晨讀會，跟著Scalers逐字逐句朗讀一篇VOA文章，練口語發(fā)音，哪怕周末沒有課也堅持起來晨讀，然后準(zhǔn)備開始一天的工作。這樣的堅持產(chǎn)生了意想不到的效果。每天我早起讀半小時英語，然后帶著“比別人多學(xué)習(xí)了英語”的成就感開始一天工作，內(nèi)心油然而生出一種踏實的感覺。而隨著時間的持續(xù)，口語在一點點進(jìn)步，又多出一份實實在在的獲得感。這些感覺太受用了，我不再焦慮空閑時要干點什么，讀文章、學(xué)英語自然是一個備選項目；我不再焦慮自己沒有進(jìn)步，英語在一點點看得見的恢復(fù)；我不再焦慮自己沒有一技之長，如果英語學(xué)好了就是技能。

每天晨讀帶來的利好還不僅如此。因為要早起，晚上睡覺時間也規(guī)律了不少，不再因為耍手機(jī)或游戲而拖延到凌晨1、2點，精神狀態(tài)自然也好了不少，干任何事都更有精力和狀態(tài)。這又帶來其他意想不到的好處，我開始關(guān)注身體健康，每天下午都會利用半小時到一小時時間照著keep軟件健身，還專門買了心率手環(huán)和體脂秤，大半個月下來體重減輕了好幾斤，也開始注重飲食健康，注意控制飲食?，F(xiàn)在，我每天早上堅持早起晨讀，下午堅持健身鍛煉，每天精力充沛，工作時間腦子活、效率高，閑暇時間有目標(biāo)（學(xué)英語）、不焦慮，我感受到從沒有體驗過的美好生活節(jié)奏。

折騰了一大圈，才感到生活并不復(fù)雜，復(fù)雜的是人心?；厥淄簦⒎悄切┘寄芎茈y習(xí)得，自己智商不夠，而是在于注意力不夠、耐心不足，無法堅持。這個時代的物質(zhì)供給空前豐盈，各種誘惑環(huán)繞四周、都令人垂涎欲滴，如果想面面俱到，結(jié)果必定面面不到。這個時代需要的是善做減法的人，善于把注意力集中于某點或某幾點的人，善于瞄準(zhǔn)目標(biāo)持續(xù)奮斗的人。這些道理并不難懂，但真正能夠悟到、能夠堅持踐行的人并不多，就好像我所加入的晨讀群由最初的300多個人慢慢減少到最后只有100人左右還堅持早起一樣。

堅持是第一行動力、第一成果力。所謂條條大路通羅馬，通向成功的道路有很多條，也可能會有捷徑存在。但對于大多數(shù)人而言，不要把過多精力放在尋找捷徑上，因為那可能窮其一生都不一定有所得。最佳策略應(yīng)該如同曾國藩“結(jié)硬寨、打呆仗”一樣，用笨辦法、下苦功夫，選定一條路，毫不回頭地走下去、走下去、走下去。在走的過程中，把握好節(jié)奏，既不要操之過急過猛，也不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，每天都往前走一點點就好，運用復(fù)利效應(yīng)聚沙成塔，這可能是實現(xiàn)堅持的最好辦法，也或許是治愈焦慮的最好藥方。

謹(jǐn)以此文紀(jì)念即將過去的2017，擁抱嶄新而充滿希望的2018。