傍晚時(shí)分，心情突然低落下來，換上運(yùn)動(dòng)鞋，去下樓公園走走。

今天聽了張學(xué)友為疫情唱的歌《等風(fēng)雨經(jīng)過》，很快被他的聲音以及音樂的旋律觸動(dòng)，去公園行走時(shí)，我戴上耳機(jī)，隨機(jī)播放著張學(xué)友的歌曲，合著音樂的節(jié)奏或快或慢的行走著，身體很快就熱起來了。歌神的情歌真的很動(dòng)情，我內(nèi)在的低落情緒很快有了共鳴，有一種被深深了解的感動(dòng)，我開始享受沉浸在音樂之中，身體行走的節(jié)奏變成持續(xù)的快節(jié)奏之中，嘴巴不自覺的跟著哼唱起來，我選擇了公園里的一條小道，在一片樹林之中，很少有其他行人，我在這片樹林之中往返的走著、滿懷深情的唱著，還時(shí)不時(shí)甩動(dòng)手臂或身體的其他部位，之前低落的情緒波浪隨著音樂、行走、歌唱，很自然的流動(dòng)起來，不知道什么時(shí)候開始，身體已經(jīng)大汗淋漓，我脫去外套，穿著很單薄的衣服小跑起來，我感覺到身體從內(nèi)而外的散發(fā)著熱浪，越來越有生命的活力，心中有擴(kuò)張感和喜悅感，簡單的說：很爽，身心暢快淋漓！

我與我的心情戰(zhàn)斗了許多年，月亮雙魚，月木合相，月土四分相的配置，不是被情緒淹沒得找不到出口，就是將情緒狠狠的深深的壓著藏著，常常要去到一個(gè)極限之地，才能給予自己反彈的機(jī)會，很少有清晰和流動(dòng)的時(shí)候。在起初了解自己星座配置時(shí)，頭腦試圖去理解自己的這個(gè)狀態(tài)，身體給不到自己支持，隨著越來越多的體驗(yàn)和練習(xí)，身體能更多的參與進(jìn)來支持我真正的理解與接納自己這樣時(shí)常變幻的情緒波浪，就是像行走在無邊無際的海洋中，我無法避免風(fēng)浪與海嘯，但我可以去學(xué)習(xí)成為一名熟練的舵手，了解海的特性，和迎接風(fēng)浪海嘯的方法，在今天看來，我離成為一名嫻熟的舵手又近了一步。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 歸途 2020/2/25 20:40