今天早上，我在群里看到念念在群里分享的本周復(fù)盤，還有清昶姐的文章，班會時間，忙碌的第二周。我才發(fā)現(xiàn)，我好像錯過了什么了。

原來昨天才是周末，中秋節(jié)的三天假期，我休息了兩天。讓我忘記了時間。我以為今天才是周末，明天才是周一。

本周從9月5日——9月12日，是忙碌而充實的一周。

成長日記

本周我的重點是寫兒子的成長日記。兒子進入了初中，感覺每天都有新鮮事，每天都有新的感悟，充滿了驚喜與挑戰(zhàn)。我不想錯過，想把他們一一記錄下來。

自從兒子出生之后，我就想記錄兒子的成長日記，一直由于各種原因，寫了又放下了，然后又重新開始。從網(wǎng)站，到日記本，我一直覺得很遺憾，沒有寫下兒子專屬而相對完整的成長日記本。

我從去年國慶節(jié)來到簡書，參與日更，到現(xiàn)在快拿到365天徽章了。在此期間，也感受到了各種壓力，忙碌、心態(tài)問題，曾經(jīng)想要放棄。遇到了很多值得學(xué)習(xí)的人，找到了榜樣的力量，堅定了堅持的信心。我相信我一定會堅持記錄兒子初中三年的成長日記。

本周空閑時間，我都在整理兒子的成長日記?；旧细狭诉M度。心理學(xué)，雖然沒有整理成文，但也在堅持記筆記，堅持學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，了解到心理學(xué)說起來深奧，實際上也是一門育兒學(xué)科。兩者結(jié)合起來，可以更好地了解自己，引導(dǎo)孩子。

飲食與健康

本周在飲食上面，我做到了想吃就吃。只是習(xí)慣了不吃油炸食品，不吃零食。想起了就覺得油膩與甜膩。不過于要求高碳水的攝入，我才發(fā)現(xiàn)，被允許了，胃更容易得到滿足。比方說，一天早餐，我想吃芝麻餅，老公想吃炒米粉。兩樣我都買了。我們把餅子分成了4份，每人2份，當(dāng)我吃下1塊時，感覺就已經(jīng)飽了。我又吃了1塊，感覺好滿足，什么都不想吃了。感覺有時候，克制不如適時滿足。

兒子開學(xué)了，不能陪伴我堅持每天的運動打卡了。他在學(xué)校參加了軍訓(xùn)，比我們平時的運動量更大。我自己一個人還是堅持了運動。我從以前的減脂，逐漸轉(zhuǎn)變成了現(xiàn)在的塑形。本周主要是臀腿運動。躺在地上就可以完成，感覺比較適合懶人的輕松運動，實際上讓人渾身酸爽不已。慢慢地就開始享受比較舒緩的運動。本周好像每天都堅持了30分鐘以上的運動。有時候感覺運動也是一種放松。

本周，沒有過于要求，從熱愛出發(fā)，完成了很多想做的事情，感覺充實而輕松。下周，繼續(xù)更新兒子成長日記，同時完成2-3篇心理學(xué)感悟與心得。