? ?聽說對心理學(xué)有興趣的人都是有心理問題的需求的。我不知道這句話是誰說的，我也不知道你是怎么看的，反正我信了！我自從開始看第一本和身心靈成長有關(guān)的書《遇見未知的自己》，我就對探索心理的東西非常感興趣，我一直覺得自己對精神層面的成長有極大的需求！

? ? ? ?直到我走進(jìn)心理學(xué)課堂聽到導(dǎo)師說：孩子從父母身上學(xué)習(xí)，父母沒有的，孩子永遠(yuǎn)學(xué)不到！我深以為然，我更加確定完善自我的學(xué)習(xí)和成長是最好的親子教育！隨著學(xué)習(xí)的不斷深入和內(nèi)化，我也更加發(fā)現(xiàn)要成為好父母，其實(shí)教的不是孩子，其實(shí)是父母自身！

通過學(xué)習(xí)，能夠讓我更好地理解自己和別人，為自己帶來真正的情感上的療愈！

我發(fā)現(xiàn)：我可以有更多的選擇，生活不再是簡單的二元的，我可以選擇我的生活！

我還發(fā)現(xiàn)：我也不是只能這樣的，我可以改變，而且變的越來越好！人生的未來充滿了希望！和積極的正能量！

現(xiàn)在，我要做的是用8周《非暴力溝通》，和伙伴們組隊(duì)一起學(xué)習(xí)，提升自己的溝通能力，并且改變自己的人生！

改變過程有4個(gè)步驟：意愿、覺察、接納、選擇！

首先，毋庸置疑，愿意走近我們的父母課堂就是有意愿的一種決定了；

然后，開始學(xué)習(xí)其實(shí)也就是有所覺察了，成長四個(gè)境界：1、無意識(shí)無技能；2、有意識(shí)無技能；3、有意識(shí)有技能；4、無意識(shí)有技能。當(dāng)我們意識(shí)到并覺察到自己的思考、感受和行為模式之前，你無法開始改變它們。我在父母課堂上，每每問到學(xué)員“你的感受是什么”的時(shí)候，往往我的學(xué)員都會(huì)很茫然，不知感受為何物，因?yàn)楫?dāng)人們處在沒有覺察沒有意識(shí)的狀態(tài)之中，人們是不會(huì)向內(nèi)看的，只會(huì)向外求助，顯得很無力！其實(shí)，外面的世界沒有別人只有你自己，一切的外在世界都是你內(nèi)心的投射！包括孩子的不良行為表現(xiàn)，當(dāng)你不知道孩子怎么回事的時(shí)候，我們需要的不是一直問孩子：“你為什么這樣…”，而是問自己，此時(shí)此刻，我的感受是什么，孩子的行為秘碼就在你的感受里面！

而這四步驟，最難的是接納！接納要求你將自己的想法、感受和行為與你自己的自我價(jià)值區(qū)分開來。你能夠說“……就是這樣的，這是事實(shí)，不是評判，這只是信息而已”接納要求你關(guān)注現(xiàn)實(shí)（是什么），而不是過去（曾經(jīng)是什么）或者將來（可能是什么）。當(dāng)你開始關(guān)注“是什么”時(shí)，你就能夠停止比較、批評和評判自己——或者認(rèn)為自己毫無價(jià)值！

如果我開始說：“事情就是如此”我就是在接納！

不接納就會(huì)抗拒，抗拒就會(huì)產(chǎn)生壓力，抗拒也會(huì)讓人們停止想辦法；

沒有接納就沒有改變！

一旦開始接納，就會(huì)開始發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界充滿了各種各樣的選擇！

當(dāng)我們不再過多地關(guān)注自己的錯(cuò)誤（那是曾經(jīng)…）或者給別人留下的印象（那是過去）時(shí)，我將能以更加開放的心態(tài)去嘗試新的想法和行為！

運(yùn)用一種鼓勵(lì)的模式，走出“情感幼兒園”，去覺察、去體驗(yàn)，去鼓勵(lì)自己的內(nèi)在小孩，重新養(yǎng)育自己的內(nèi)在小孩，讓自己重新成長，更好的成長！更好的父母才會(huì)遇見更好的孩子！

每周二，10月4日開始，《非暴力溝通》讀書會(huì)！1月／120元，總共8周2個(gè)月，報(bào)名在9月底結(jié)束！