最近一段時(shí)間，晚飯盡量少吃或者少吃面食，體重與往年同期比降了幾斤。
這幾天，一直爭(zhēng)取在十二點(diǎn)之前上床、睡覺(jué)，感覺(jué)也舒服一些。
但是，有時(shí)候還是做不到自律，控制不住自己想吃和熬夜的欲望。
看來(lái)，自律是很難做到的事情，或者說(shuō)必須得有強(qiáng)大的毅力。
所以很佩服那些減肥、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作都很自律的人，因?yàn)橹雷龅竭@么自律非常難。
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